Dieta pudełkowa
Basic Dieta Rodzinna

Pakiety Basic Dieta Rodzinna to idealne rozwiązanie dla zabieganych rodziców  (i nie tylko), którzy potrzebują zdrowych, wygodnych i smacznych posiłków na każdy dzień. Menu z tradycyjnym układem i nutką fantazji, dzięki czemu codzienne posiłki wcale się nie nudzą.

Nasze nastawienie do życia i codziennych wyzwań jest zupełnie inne z pełnym brzuszkiem. Każda mama dobrze to wie, że głodne dziecko to nerwowe dziecko i dba o regularne posiłki. A w Dietific staramy się zadbać o regularne posiłki dla mamy i taty.

Dieta Basic to zdrowy model żywienia w tradycyjnym wydaniu i wygodnej formie. Menu pełne wartościowych składników odżywczych skomponowane z odrobiną fantazji pozwoli zapomnieć o konieczności gotowania. Posiłki są zbliżone do tych z diety Junior, więc mogą być elementem budowania prawidłowych wzorców żywieniowych dla całej rodziny. Dieta Basic świetnie nadaje się też dla zabieganych nie rodziców! 

Poznaj dietę Basic Dieta Rodzinna i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Autorski Program Żywieniowy

To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń

Basic Dieta Rodzinna

Basic Dieta Rodzinna łączy czerpie inspiracje z diety śródziemnomorskiej i diety DASH

Dieta najwyższych standardów

To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby

Dietific-Zdrowe-Żywienie
5 zbilansowanych posiłków

5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków na każdy dzień

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu bazująca na tradycyjnym menu z nutką fantazji

Wartości odżywcze diety Basic Dieta Rodzinna

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Basic, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie Basic Dieta Rodzinna?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
  • naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • ryby, mięso, nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • rafinowanego cukru
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
PIĄTEK, 23/4/2021
Śniadanie 1
Zapiekanka cynamonowo-jaglana z sosem waniliowym i jabłuszkami pieczonymi w owocach dzikiej róży
Składniki: jabłko, mleko, banan, twaróg, jogurt naturalny, mus z jabłka i owoców dzikiej róży, pomarańcza, kasza grysikowa, płatki jaglane, ksylitol, orzechy włoskie, śmietana, cynamon, esencja waniliowa, mięta, płatki róży, wanilia
Śniadanie 2
Krem brokułowo-groszkowy z kaszką kuskus i czarnuszką
Składniki: oregano, czarnuszka, brokuły, groszek zielony, ziemniaki, cebula, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, marchew, kasza kuskus
Obiad
Łosoś pieczony z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i surówką z czerwonej kapusty
Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, łosoś, rozmaryn, jogurt naturalny, serek grecki, kolendra liście, ziemniaki, masło, oliwa z oliwek, skórka z cytryny, kapusta czerwona, marchew, pomarańcza, skórka z pomarańczy, miód
Przekąska
Smoothie kokosowe z malinami, ananasem z ciasteczkiem owsianym
Składniki: mleczko kokosowe, truskawki, ananas, maliny, miód, ksylitol, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, olej słonecznikowy, muscavado, siemię lniane, rodzynki, morele suszone, żurawina suszona, przyprawa do pieczenia, cynamon
Kolacja
Lasagne ze szpinakiem i ricottą
Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne, szpinak, ricotta, twaróg, serek grecki, cukinia, oliwa z oliwek, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło
Jutro
SOBOTA, 24/4/2021
Śniadanie 1
Chlebek mango z jogurtem jagodowo-porzeczkowym i świeżymi owocami
Składniki: jogurt naturalny, melon, jagody, kiwi, mąka razowa z pszenicą, mango, ksylitol, porzeczki czarne, pitahaja, mleko, olej słonecznikowy, wiśnie, melisa, przyprawa do pieczenia
Śniadanie 2
Zupa pomidorowa z ryżem i marchewką
Składniki: pietruszka zielona, pomidory, cebula, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, śmietana, ryż naturalny, marchew
Obiad
Roladka ze schabu z marchewką w sosie z ogórka małosolnego z komosą ryżową i zapiekaną cukinią z pomidorkami i ziołami
Składniki: bazylia, pomidor, schab chudy, cebula, marchew, oliwa z oliwek, parmezan, musztarda, cukinia, ogórek kiszony, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, koperek, miód, komosa biała, komosa kolorowa
Przekąska
Krem brzoskwiniowy z białą czekoladą i nutą pomarańczy z daktylowo-migdałowymi truflami
Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, daktyle, mąka migdałowa, kakao, siemię lniane, esencja migdałowa, płatki jaglane, brzoskwinia, woda, migdały, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, czekolada biała, skórka z pomarańczy
Kolacja
Delikatne pulpeciki z indyka w sosie śmietanowo-szpinakowym z zapiekanką ziemniaczano-warzywną
Składniki: rucola, bazylia, śmietana, jogurt naturalny, szpinak baby, ziemniaki, cukinia, por, marchew, masło, jaja kurze, koperek, filet z indyka, cebula, płatki owsiane, oliwa z oliwek, oregano
Za 2 dni
NIEDZIELA, 25/4/2021
Śniadanie 1
Migdałowe naleśniki z twarożkiem cytrynowym i sałatką owocową z winogronami
Składniki: twaróg, mleko, pomarańcza, jogurt naturalny, kiwi, winogrona białe, winogrona ciemne, mąka żytnia, woda, jaja kurze, miód, granat, mąka migdałowa, ksylitol, oliwa z oliwek, migdały, skórka z cytryny, cytryna
Śniadanie 2
Zupa jarzynowa z marchewką i zielonym groszkiem z dodatkiem białej fasolki
Składniki: pietruszka zielona, naturalny bulion z warzyw, marchew, ziemniaki, kalafior, fasolka szparagowa, groszek zielony, cebula, masło, śmietana, fasola canellini
Obiad
Polędwiczka pieczona w rozmarynie z sosem cebulowo-żurawinowym, pure ze szparagami i zapiekanką warzywną z kalarepką
Składniki: koperek, rozmaryn, polędwica wieprzowa, oliwa z oliwek, cebula czerwona, żurawina suszona, wino czerwone, naturalny bulion z warzyw, marchew, kalarepa, cukinia, ziemniaki, groszek zielony, pomidor suszony, jaja kurze, śmietana, mleko, szparagi zielone, masło, mascarpone, cebula
Przekąska
Sernik nowojorski z sosem malinowym z kardamonem
Składniki: roszponka, limonka, physalis, maliny, kiwi, twaróg, ksylitol, mąka ziemniaczana, jaja kurze, żółtko jaja kurzego, esencja waniliowa, śmietana, wanilia, pektyna, kardamon
Kolacja
Razowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z parmezanem
Składniki: pietruszka zielona, pomidor, makaron razowy z pszenicy durum, pieczarki, cebula, czosnek, masło, śmietana, jogurt naturalny, szpinak, parmezan
Za 3 dni
PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021
Śniadanie 1
Brownie z buraków z jogurtem waniliowym i musem truskawkowo-różanym
Składniki: truskawki, jogurt naturalny, twaróg, buraki, naturalna konfitura różana, masło, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, czekolada gorzka, granat, ksylitol, esencja waniliowa, kakao, przyprawa do pieczenia, melisa, wanilia
Śniadanie 2
Rosołek z marchewką i cielęcymi pulpecikami ze szpinakiem
Składniki: pietruszka zielona, domowy bulion drobiowy z kaczką, marchew, cielęcina, oliwa z oliwek, siemię lniane, szpinak, makaron z pszenicy durum
Obiad
Kawałki indyka w sosie warzywnym ze szparagami z kolorowymi kluseczkami ziemniaczanymi i surówką z marchewki
Składniki: pietruszka zielona, bazylia, marchew, ananas, pomarańcza, filet z indyka, szparagi zielone, cukinia, papryka, pomidory, kukurydza, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek niedźwiedzi, naturalny bulion z warzyw, ziemniaki, dynia, mąka razowa z pszenicą, jaja kurze, mąka ziemniaczana, gałka muszkatołowa, bataty, mąka pszenna, sól
Przekąska
Wiosenne jabłuszka pieczone z rabarbarem i konfiturą z malin z kremem orzechowo-cynamonowym
Składniki: orzechy laskowe, mięta, pomarańcza, kiwi, karambola, roszponka, jabłko, rabarbar, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, esencja waniliowa, maliny, brzoskwinia, ksylitol, pektyna, mleko, naturalny budyń waniliowy, cynamon
Kolacja
Kotleciki szpinakowe z ricottą z sosem jogurtowym z cukinią i ogórkiem
Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, ziemniaki, szpinak, ricotta, parmezan, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, jogurt naturalny, serek grecki, ogórek zielony, cukinia, szczypiorek
Za 4 dni
WTOREK, 27/4/2021
Śniadanie 1
Wiosenna pasta jajeczna z ziarnami słodkiej kukurydzy, ogórkiem i szczypiorkiem ze świeżym pieczywem i sałatką z roszponki i rzodkiewek
Składniki: rzodkiewka, jaja kurze, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, twaróg, kukurydza, ogórek zielony, domowy sos majonezowy, roszponka, szczypiorek, jogurt naturalny, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, cytryna
Śniadanie 2
Zupa dyniowo-pomidorowa z lanymi kluseczkami z fetą
Składniki: pietruszka zielona, dynia, pomidory, masło, czosnek, naturalny bulion z warzyw, muscavado, gałka muszkatołowa, papryka, śmietana, jaja kurze, serek grecki, mąka razowa z pszenicą
Obiad
Racuszki jabłkowe z twarożkiem z pieczonymi nektarynkami z cynamonem
Składniki: migdały, mięta, borówki amerykańskie, kiwi, mąka razowa z pszenicą, jogurt naturalny, jaja kurze, ksylitol, przyprawa do pieczenia, olej rzepakowy, jabłko, esencja waniliowa, twaróg, miód, cynamon, nektarynka
Przekąska
Marchewkowo-ananasowa muffinka z sosem jogurtowo-kawowym i świeżymi owocami
Składniki: żurawina, mięta, marchew, ananas, jaja kurze, ksylitol, olej słonecznikowy, mąka razowa z pszenicą, przyprawa do pieczenia, cynamon, jogurt naturalny, twaróg, kawa bezkofeinowa, migdały, esencja waniliowa, winogrona ciemne, pomarańcza
Kolacja
Lasagne cukiniowe z wędzonym kurczakiem i sosem beszamelowym z ricottą
Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne, cukinia, filet z kurczaka naturalny wędzony, ricotta, pomidory, kalafior, cebula, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, mozzarella, gałka muszkatołowa

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1600 kcal

  • 61/59 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 kcal

  • 65/63 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Basic Dieta Rodzinna, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów

Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐  zdaniem 2518 recenzentów

Google
zdaniem 66 recenzentów

Łukasz

Najlepszy catering pudełkowy z jakiego korzystałem na przestrzeni ostatnich 3 lat. Potrawy są smaczne i zdrowe. Widoczna jest duża dbałość o szczegóły, nie tylko jeżeli chodzi o posiłki. Widać, że ktoś wkłada w ten biznes serce i energię. Największym jednak wyróżnikiem jest wzorcowa wręcz jakość obsługi klienta. Na tym polu praktycznie brak konkurencji.

Terry

Super firma, zamawiam dla siebie (do Krakowa) i do mojej starszej cioci ktora mieszka w Bialymstoku. Kiedy w pewnym momencie pojawily sie problemy z dostawa dla cioci (prawdopodobnie z winy nieuczciwych sasiadow), Dietific wzial pelna odpowiedzialnosc za problemy i bardzo mila i serdeczna pani z obslugi klienta na facebooku wraz z bialostockim koordynatorem kurierow (pozdrawiam oboje!) bardzo profesjonalnie podeszli do sprawy i wypracowali rozwiazania pozwalajace nam miec pewnosc ze ciocia na pewno dostanie swoje posilki. A przy okazji to jest najsmaczniejszy catering jakiego probowalem 🙂

Teresa

Pragnę nadmienić, że sama uwielbiam pichcić , co paradoksalnie doprowadziło do decyzji o wprowadzeniu „ dyscypliny żywieniowej”. To drugi w moim życiu catering pudełkowy. Przed decyzją o wyborze cateringu z szerokiej bazy ofert , na podstawie ocen klientów zdecydowałam się na dietifick. Mój wybór był na tyle trafny , że po 30 dniach korzystania z cateringu zdecydowałam się na kontynuację zamówienia na kolejne 30 dni- „Zdrowa energia slim”. Polecam

Katarzyna

Od lutego przetestowalam 4 diety i ta zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce. Urozmaicone smaki, skladniki wysokiej jakosci, wielkosc posilkow w zasadzie wystarczajaca, choc nie ukrywam ze zdarzalo mi sie wspomoc jakims owocem czy kawalkiem sera (wiem, wiem...). Jesli dalam 4 gwiazdki za smak, to tylko dlatego, ze wole smaki troche bardziej wyraziste, ale to bardzo indywidualne i z odrobina pieprzu czy chili nie ma problemu

Wojciech

Dietific to najlepsza dieta jakąkolwiek miałem, pyszne, zróżnicowane jedzenie, mięso wysokiej jakości. Konkurencyjne diety które stosowałem przez wiele miesięcy jak Maczfit, Fitcatering w porównaniu z tym to niejadalna pasza. Tak trzymać!

Karolina

Po 6 miesiącach korzystania z Państwa usług postanowiłam docenić ogrom pracy który wkładają Państwo w przygotowywanie dostarczanych dla nas posilków. Wypróbowałam prawie wszystkie możliwe konfiguracje diet, no może poza dietą ACTIVE, co oczywiście zupełnie nie wpływa na poziom mojego zadowolenia. Co więcej udało mi się namówić męża do wspólnego korzystania z Państwa usług. Ogromny plus za dostawy zawsze na czas, przesympatyczną obsługę telefoniczną i mailową oraz najszerszą obecnie na rynku ofertę rodzajów diet i mozliwosc wykluczania posilkow, jedym słowem ogromną Panstwa elastyczność.Jedyne czego mi nieco brakuje to zwiększonej ilości warzyw, oraz zmodyfikowana posiłków podawanych na kolację. Gorąco polecam!

Justyna

Jestem naprawdę zachwycona Dietific. Sposób komponowania posiłków, dobór i różnorodność składników (figi, komosa ryżowa, ciecierzyca itd.), a nawet kwestie wizualne (np. sałatka z owoców udekorowana roszponką, deser posypany płatkami migdałowymi) są na wysokim poziomie. Dla mnie rewelacyjna jest przekąska w zestawie, którą najczęściej jest sałatka czy deser owocowy, bo sprawia, że nie mam już ochoty na nic słodkiego w ciągu dnia.

Michał

Jedzenie wykwintne, zdrowe i pięknie podane. Dbają nawet o estetyczne ułożenie składników w pudełku! Korzystam wraz z żoną już od ponad roku i jesteśmy zachwyceni zarówno posiłkami jak i indywidualną obsługą klienta.

Wypróbuj - zamów dietę Basic Dieta Rodzinna

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.