Zdrowa Energia Wege & Fish
dziś
| dzis |
|---|
| 07.12.2019 |
| ŚNIADANIE | ŚNIADANIE 2 | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | |
|---|---|---|---|---|---|
| Complete | Twarożek z pieczonymi w maśle orzechowym płatkami orkiszowymi z konfiturą z moreli i lawendy | Sałatka z pieczonymi batatami i marchewką, zieloną soczewicą i prażonym słonecznikiem z dressingiem sezamowo-miodowym | Kotleciki z fasoli z papryką i kukurydzą z ryżem arroz verde i surówką z kapusty z granatem i limonką | Pudding brzoskwiniowo-pomarańczowy z ananasem i grejpfrutem | Omlet z kurkami, liśćmi szpinaku i porem z wytrawnym sosem śliwkowo-rozmarynowym |
jutro
| jutro |
|---|
| 08.12.2019 |
| ŚNIADANIE | ŚNIADANIE 2 | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | |
|---|---|---|---|---|---|
| Complete | Korzenna roladka dyniowa z waniliowym nadzieniem serowym z konfiturą wiśniową i sałatką z gruszką | Tarta jaglana z jarmużem i serkiem ziarnistym z sałatką pomidorową | Pstrąg w sosie cytrynowo-szałwiowym z kaszą gryczaną i zapiekanymi buraczkami | Sernik migdałowy z frużeliną żurawinową | Razowy makaron penne z wegetariańskim sosem bolognese i parmezanem |
Pojutrze
| za 2 dni |
|---|
| 09.12.2019 |
| ŚNIADANIE | ŚNIADANIE 2 | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | |
|---|---|---|---|---|---|
| Complete | Granola bananowo-kawowa z jogurtem malinowym i sałatką z gruszki i mango z imbirem | Sałata rzymska z fasolką szparagową, czarną marchwią i pasternakiem z lekką mozarellą i orzechami laskowymi | Kofty wegetariańskie z bulgurem, grillowanymi warzywami po grecku i sosem ziołowym | Lekki krem agrestowy z musem truskawkowym | Naleśniki szpinakowe z farszem z twarożku z pieczoną cebulką w sosie z suszonych pomidorów i dyni |