Dieta pudełkowa
wykluczeniowa Milk & Gluten Free

Jeżeli nie możesz jeść nabiału i glutenu to nasza dieta Milk&Gluten Free jest właśnie dla Ciebie! Zamawiając nasze zestawy nie będziesz musiał rezygnować z tradycyjnych dań, bo nasi dietetycy i kucharze to mistrzowie w opracowywaniu roślinnych alternatyw dla mleka i nabiału oraz wyjątkowych bezglutenowych wypieków. Pieczone w naszej kuchni ciasta i pieczywo połączone z domowej roboty mleczkami z orzechów, migdałów, pestek dyni i słonecznika oraz naturalnym jogurtem sojowym pozwolą Ci cieszyć się pełnią smaku każdego dnia!

Dieta Milk&Gluten Free w Dietific jest zawsze komponowana z wysokiej jakości produktów naturalnie pozbawionych glutenu oraz produktów roślinnych zastępujących nabiał. Nasi dietetycy i kucharze dokładają starań, aby jadłospis bazował na produktach pełnoziarnistych i pełnowartościowych. Do tego kompozycja potraw sprawia, że dania przypominają w smaku i konsystencji te tradycyjne całkowicie unikając syntetycznych gum i dodatków do żywności, które można znaleźć w sklepowych produktach bezglutenowych i bezmlecznych.

W tej diecie znajdziesz pieczony w kuchni Dietific bezglutenowy chleb, pyszne naleśniki, wyjątkowe ciasta, naturalny jogurt roślinny i puddingi z mleczek takich jak migdałowe, orzechowe, kokosowe. Z nami dieta bezmleczno – bezglutenowa jest bardzo smaczna i różnorodna. Zamów już dziś i ciesz się wygodną i zbilansowaną dietą pomimo tak trudnych kulinarnie wykluczeń!

Poznaj dietę wykluczeniową Milk & Gluten Free i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Autorski Program Żywieniowy

To zdrowa i smaczna dieta bezmleczno - bezglutenowa opracowana przez dietetyków Dietific

Dieta Milk & Gluten Free

Dieta Milk& Gluten Free zawiera posiłki bez mleka i glutenu zgodne z założeniami diety śródziemnomorskiej i diety DASH

Dieta najwyższych standardów

To program dla każdego kto ma problemy z tolerancją mleka i glutenu oraz chce się zdrowo odżywiać zgodnie z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby

Dietific-Zdrowe-Żywienie
Superfoods

Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata bazująca na produktach naturalnie bezmlecznych i bezglutenowych

Wartości odżywcze diety Milk & Gluten Free

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Milk&Gluten Free, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie Milk & Gluten Free?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe pozbawione glutenu
  • roślinne naturalne zamienniki nabiału (mleczka z orzechów i nasion), jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • ryby, mięso, nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • mleka i jego przetworów
  • produktów zawierających gluten
  • rafinowanego cukru
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
PIĄTEK, 23/4/2021
Śniadanie 1
Zapiekanka cynamonowo-jaglana z sosem waniliowym i jabłuszkami pieczonymi w owocach dzikiej róży
Składniki: jabłko, mleczko migdałowe, banan, płatki jaglane, mus z jabłka i owoców dzikiej róży, pomarańcza, orzechy włoskie, naturalny budyń waniliowy, muscavado, ksylitol, cynamon, mięta, płatki róży, olej kokosowy, wanilia
Śniadanie 2
Pasta jaglano-pomidorowa z pesto pietruszkowym i krakersami z konopiem i kurkumą
Składniki: mix sałat, rucola, pomidor, kasza jaglana, marchew, cebula, pomidory, oliwa z oliwek, pomidor suszony, ziarno konopi, słonecznik nasiona, siemię lniane, sezam, kasza kukurydziana, woda, olej z ziaren z lnem, sól, kurkuma świeża, pietruszka zielona, migdały, skórka z cytryny, czosnek
Obiad
Łosoś pieczony z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i surówką z czerwonej kapusty
Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, łosoś, rozmaryn, domowy sos majonezowy, jogurt sojowy naturalny, kolendra liście, kapusta czerwona, marchew, pomarańcza, oliwa z oliwek, skórka z pomarańczy, miód, ziemniaki, olej z ziaren z lnem, skórka z cytryny
Przekąska
Smoothie kokosowe z malinami, ananasem z ciasteczkiem owsianym
Składniki: mleczko kokosowe, truskawki, ananas, maliny, miód, ksylitol, jaja kurze, mąka bezglutenowa, płatki owsiane (certyfikowane bezglutenowe), olej kokosowy, olej słonecznikowy, muscavado, siemię lniane, rodzynki, morele suszone, żurawina suszona, przyprawa do pieczenia, cynamon
Kolacja
Lasagne ze szpinakiem i tofu
Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne bezglutenowy, szpinak, tofu naturalne, czosnek, bazylia, oliwa z oliwek, jogurt sojowy naturalny, migdały, cukinia, mleczko migdałowe, mąka ziemniaczana, olej rzepakowy, gałka muszkatołowa
Jutro
SOBOTA, 24/4/2021
Śniadanie 1
Chlebek mango z roślinnym jogurtem jagodowo-porzeczkowym i świeżymi owocami
Składniki: jogurt sojowy naturalny, melon, kiwi, mango, jagody, mąka bezglutenowa, ksylitol, pitahaja, mleczko kokosowe, mąka kokosowa, olej słonecznikowy, porzeczki czarne, wiśnie, kokos, melisa, przyprawa do pieczenia
Śniadanie 2
Pasta jajeczno-brokułowa ze szczypiorkiem i słonecznikiem z pieczywem na zakwasie owsianym
Składniki: rucola, kiełki rzodkiewki, pomidor, słonecznik nasiona, szczaw krwisty, jaja kurze, brokuły, domowy sos majonezowy, mleczko migdałowe, szczypiorek, pieczywo bezglutenowe owsiane
Obiad
Roladka z indyka z cukinią i wegańską fetą w delikatnym sosie z pomidorowym kaszotto jaglanym i surówką z rucolą, selerem i suszonym pomidorem
Składniki: bazylia, pomidor, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, cebula, oliwa z oliwek, cukinia, pomidory, pomidor suszony, muscavado, oregano, jogurt sojowy naturalny, śmietanka roślinna z białek bobu, domowy sos majonezowy, pietruszka zielona, skórka z cytryny, filet z indyka, wegański serek grecki, marchew, zioła włoskie, rucola, roszponka, seler korzeń
Przekąska
Krem brzoskwiniowy z białą czekoladą i nutą pomarańczy z daktylowo-migdałowymi truflami
Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, daktyle, mąka migdałowa, kakao, siemię lniane, esencja migdałowa, płatki jaglane, brzoskwinia, woda, migdały, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, czekolada biała wegańska, skórka z pomarańczy
Kolacja
Papryki faszerowane wołowiną, marchwią i jarmużem zapiekane z wiórami "mozzarelli" podawane na kolorowym ryżu
Składniki: pietruszka zielona, ryż czerwony, ryż naturalny, oliwa z oliwek, migdały, papryka, mięso z ligawy wołowej, jarmuż, cebula, papryka wędzona, marchew, pomidory, kukurydza, wegańska mozzarella
Za 2 dni
NIEDZIELA, 25/4/2021
Śniadanie 1
Migdałowe naleśniki z lemon curd i sałatką owocową z winogronami
Składniki: jaja kurze, pomarańcza, woda, mąka kasztanowa, kiwi, winogrona białe, winogrona ciemne, ksylitol, mleczko migdałowe, granat, mąka migdałowa, żółtko jaja kurzego, cytryna, olej kokosowy, migdały, oliwa z oliwek, skórka z cytryny
Śniadanie 2
Sałatka z grillowanym groszkiem cukrowym, pomidorkiem i plastrami pieczonego indyka oprószona czarnym sezamem z dressingiem miętowo-pomarańczowym
Składniki: mix sałat, groszek cukrowy, cukinia, pomidor, oliwa z oliwek, kukurydza, sezam czarny, pomarańcza, syrop z daktyli, mięta, filet z indyka, pasta curry zielona
Obiad
Polędwiczka pieczona w rozmarynie z sosem cebulowo-żurawinowym, pure ze szparagami i zapiekanką warzywną z kalarepką
Składniki: koperek, rozmaryn, polędwica wieprzowa, oliwa z oliwek, cebula czerwona, żurawina suszona, wino czerwone, naturalny bulion z warzyw, marchew, kalarepa, cukinia, ziemniaki, groszek zielony, pomidor suszony, jaja kurze, śmietanka roślinna z białek bobu, mleczko migdałowe, szparagi zielone, olej z ziaren z lnem, olej kokosowy, cebula
Przekąska
Panna cotta waniliowo-kokosowa z sosem malinowym z kardamonem
Składniki: roszponka, limonka, physalis, maliny, kiwi, mleczko kokosowe, ksylitol, agar, wanilia, esencja waniliowa, pektyna, mąka ziemniaczana, kardamon
Kolacja
Bezglutenowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z orzeszkami piniowymi
Składniki: pietruszka zielona, pomidor, orzeszki pinii, makaron razowy bezglutenowy, pieczarki, cebula, czosnek, oliwa z oliwek, śmietanka roślinna z białek bobu, jogurt sojowy naturalny, szpinak
Za 3 dni
PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021
Śniadanie 1
Brownie z buraków z roślinnym jogurtem waniliowym i musem truskawkowo-różanym
Składniki: jogurt sojowy naturalny, truskawki, buraki, olej kokosowy, jaja kurze, mąka bezglutenowa, naturalna konfitura różana, czekolada gorzka, granat, ksylitol, kakao, przyprawa do pieczenia, esencja waniliowa, migdały, melisa, wanilia
Śniadanie 2
Mix past kanapkowych z pieczonego kalafiora i grillowanej cukinii z ciecierzycą z piramidkami zbożowymi i świeżymi warzywami
Składniki: kalafior, fasola biała, orzechy laskowe, oliwa z oliwek, pomidor suszony, cytryna, kumin, cukinia, ciecierzyca, orzechy arachidowe, rucola, limonka, czosnek, pieczywo chrupkie wielozbożowe bezglutenowe, papryka, ogórek zielony, pomidor, słonecznik nasiona, kiełki buraka, kiełki lucerny
Obiad
Łagodne chilli con carne z wołowiną z ryżem z prażonymi pekanami
Składniki: kukurydza, kolendra liście, szczypiorek, ryż naturalny, naturalny bulion z warzyw, orzechy pekan, mięso z ligawy wołowej, fasola czerwona, papryka, pomidory, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, kawa bezkofeinowa, czekolada gorzka, muscavado
Przekąska
Wiosenne jabłuszka pieczone z rabarbarem i konfiturą z malin z kremem orzechowo-cynamonowym
Składniki: orzechy laskowe, mięta, pomarańcza, kiwi, karambola, roszponka, jabłko, rabarbar, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, esencja waniliowa, maliny, brzoskwinia, ksylitol, pektyna, mleczko migdałowe, naturalny budyń waniliowy, cynamon
Kolacja
Kotleciki szpinakowe z sosem z roślinnego jogurtu z suszonym pomidorem
Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, orzechy laskowe, ziemniaki, szpinak, kasza jaglana, jaja kurze, mąka gryczana, mąka ziemniaczana, płatki owsiane (certyfikowane bezglutenowe), oliwa z oliwek, białko jaja, jogurt sojowy naturalny, wegański twarożek kremowy, ogórek zielony, cukinia, pomidor suszony, szczypiorek
Za 4 dni
WTOREK, 27/4/2021
Śniadanie 1
Naleśniki kasztanowe z konfiturą borówkowo-porzeczkową i polewą z białej czekolady
Składniki: jagody, jaja kurze, kiwi, mąka kasztanowa, porzeczki czarne, mleczko migdałowe, woda, ksylitol, jogurt sojowy naturalny, borówki amerykańskie, czekolada biała wegańska, oliwa z oliwek, esencja waniliowa, migdały, pektyna, mięta, skórka z pomarańczy
Śniadanie 2
Sałatka z buraczkami, truskawkami i plastrami grillowanym kurczakiem z dressingiem balsamicznym
Składniki: słonecznik nasiona, szpinak baby, roszponka, truskawki, buraki, ogórek zielony, krem balsamiczny, olej z pestek winogron, jabłko, filet z kurczaka, oliwa z oliwek
Obiad
Burgerki z piersi indyka w sosie z dynią i groszkiem, koperkową kaszą jaglaną i kolorową surówką z młodej kapusty
Składniki: pietruszka zielona, marchew, filet z indyka, cebula, jaja kurze, płatki owsiane (certyfikowane bezglutenowe), oliwa z oliwek, oregano, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, mąka ziemniaczana, dynia, groszek zielony, koperek, kurkuma świeża, kasza jaglana, olej z ziaren z lnem, kapusta biała, papryka, kukurydza, cytryna, domowy sos majonezowy, jogurt sojowy naturalny, miód
Przekąska
Marchewkowo-ananasowa muffinka z sosem jogurtowo-kawowym i świeżymi owocami
Składniki: żurawina, mięta, marchew, ananas, jaja kurze, ksylitol, olej słonecznikowy, mąka bezglutenowa, przyprawa do pieczenia, cynamon, jogurt sojowy naturalny, kawa bezkofeinowa, migdały, esencja waniliowa, winogrona ciemne, pomarańcza
Kolacja
Warzywna lasagne brokułowo-kalafiorowa z migdałowym beszamelem
Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne bezglutenowy, brokuły, cukinia, cebula, kalafior, oliwa z oliwek, mus ziołowy w stylu pesto, jaja kurze, mleczko migdałowe, mąka ziemniaczana, olej rzepakowy, gałka muszkatołowa

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1200 - 1300 kcal

  • 65/63 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1400 - 1500 kcal

  • 67/65 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1600 - 1700 kcal

  • 69/67 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1800 - 1900 kcal

  • 71/69 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 - 2100 kcal

  • 73/71 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2400 - 2500 kcal

  • 79/77 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Milk & Gluten Free, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów

Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐  zdaniem 2518 recenzentów

Google
zdaniem 66 recenzentów

Karina

Otwarci na współpracę z wymagającym klientem Dietetycy. Smaczne, urozmaicone posiłki podane w estetyczny sposób!

Monika

Wszystko na najwyższym poziomie ! W dzisiejszej szarej rzeczywistości - potrawy TAK urozmaicone i kolorowe ,że cieszą nie tylko oczy ,ale i duszę ! Pyszne ! Estetyczne ! Dziękuję Dietific za codzienną dawkę szczęścia <3

Edyta

Bardzo dobre jedzenie,najlepsze z tych diet które zamawiałam w innych firmach. Jedzonko świeże,pyszne, doprawione. Mniam mniam Polecam

Piotr

Smacznie i zdrowo - tego oczekiwałem.

Ewelina

Świetna jakość składników, ciekawe połączenia smaków, bardzo dobre desery - zwłaszcza Brownie i ciasta warzywne.

Filip

Jestem bardzo zadowolony. Wszystko smaczne, ładnie podane i dostarczone na czas. Polecam.

Małgorzata

bardzo dobry catering, jakość, smak i róznorodność!

Paweł

Bardzo smaczne i świetnie skomponowane posiłki.

Wypróbuj - zamów dietę Milk & Gluten Free

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.