Dieta pudełkowa
Optiwege Flexi
Dieta wegetariańska to najlepsza dieta dla naszego zdrowia. Odpowiednio zbilansowana i przygotowana z wartościowych składników pozwala na dostarczenie wszystkich składników odżywczych i jest całkowicie pełnowartościowa. dzięki dużej zawartości warzyw i owoców dieta ta ma wyjątkowo wysoki potencjał przeciwutleniający i nieocenione właściwości prozdrowotne.
Taka jest właśnie dieta Optiwege Flexi – pełna naturalnych i zdrowych składników, których odpowiednie ułożenie pozwala zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe organizmu. A teraz dieta ta stała się jeszcze lepsza – gdyż dzięki możliwości wymiany posiłków z dietą Veggie Flexi i Vegan Flexi pozwala Ci samodzielnie decydować które wegetariańskie potrawy będą w Twoim menu. Codziennie na każdy posiłek możesz wybierać z aż 3 różnorodnych propozycji, a my w Dietific dostarczymy Ci Twoje ulubione zdrowe dania prosto pod drzwi. Nie zastanawiaj się dłużej i zacznij korzystać z dopasowanego menu wegetariańskiego już dziś!
Poznaj dietę Optiwege Flexi i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Pełna dowolność wyboru
To możliwość dowolnego wyboru menu z 3 opcji diet wegetariańskich (Veggie Flexi, Optiwege Flexi i Vegan Flexi).
Optiwege Flexi
Optiwege Flexi łączy w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH całkowicie wykluczając mięso i dostarczając pełnowartościowe białko z roślin i naturalnego nabiału.
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ dla diet wegetariańskich.
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby.
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie i regenerację dzięki wysokiej zawartości superfooods.
Autorski Program Żywieniowy
To posiłki oparte na autorskim programie żywieniowym naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń.
Wartości odżywcze diety Optiwege Flexi
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Optiwege Flexi, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Optiwege Flexi?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- nasiona roślin strączkowych komponowane w sposób zapewniający uzyskanie parametrów pełnowartościowego białka
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
- codziennie jeden posiłek w formie zupy (który oczywiście można zamienić na inny)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- mięsa zwierząt i produktów pochodnych (np. żelatyna, podpuszczka)
- ryb i owoców morza
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
| Dziś |
|---|
| PIĄTEK, 23/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Zapiekanka cynamonowo-jaglana z sosem waniliowym i jabłuszkami pieczonymi w owocach dzikiej róży |
| Składniki: jabłko, mleko, banan, twaróg, jogurt naturalny, mus z jabłka i owoców dzikiej róży, pomarańcza, kasza grysikowa, płatki jaglane, ksylitol, orzechy włoskie, śmietana, cynamon, esencja waniliowa, mięta, płatki róży, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Twarożek pomidorowy z mozzarellą, pesto pietruszkowym i chlebkiem żytnim chrupkim |
| Składniki: mix sałat, rucola, pomidor, twaróg, śmietana, mozzarella, pomidory, pomidor suszony, mus ziołowy w stylu czerwone pesto, pieczywo żytnie, pietruszka zielona, oliwa z oliwek, migdały, skórka z cytryny, czosnek |
| Obiad |
| Burgerki z czerwonej fasoli z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i surówką z czerwonej kapusty |
| Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, fasola czerwona, ciecierzyca, płatki jaglane, jaja kurze, oliwa z oliwek, szczypiorek, pietruszka zielona, jogurt naturalny, serek grecki, kolendra liście, ziemniaki, masło, rozmaryn, skórka z cytryny, kapusta czerwona, marchew, pomarańcza, skórka z pomarańczy, miód |
| Przekąska |
| Smoothie kokosowe z malinami, ananasem z ciasteczkiem owsianym |
| Składniki: mleczko kokosowe, truskawki, ananas, maliny, miód, ksylitol, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, olej słonecznikowy, muscavado, siemię lniane, rodzynki, morele suszone, żurawina suszona, przyprawa do pieczenia, cynamon |
| Kolacja |
| Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
| Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne, szpinak, ricotta, twaróg, serek grecki, cukinia, oliwa z oliwek, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, pestki dyni |
| Jutro |
|---|
| SOBOTA, 24/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Chlebek mango z jogurtem jagodowo-porzeczkowym i świeżymi owocami |
| Składniki: jogurt naturalny, melon, kiwi, mąka razowa z pszenicą, mango, jagody, ksylitol, pitahaja, mleko, olej słonecznikowy, porzeczki czarne, wiśnie, melisa, przyprawa do pieczenia |
| Śniadanie 2 |
| Pasta jajeczno-brokułowa ze szczypiorkiem i słonecznikiem z pieczywem tradycyjnym |
| Składniki: rucola, kiełki rzodkiewki, pomidor, słonecznik nasiona, szczaw krwisty, jaja kurze, brokuły, twaróg, domowy sos majonezowy, jogurt naturalny, szczypiorek, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem |
| Obiad |
| Zawijas z cukinią i fetą w delikatnym sosie z pomidorowym kaszotto jaglanym i surówką z rucolą, selerem i suszonym pomidorem |
| Składniki: bazylia, pomidor, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, cebula, oliwa z oliwek, cukinia, pomidory, pomidor suszony, muscavado, oregano, jogurt naturalny, serek grecki, skórka z cytryny, pietruszka zielona, twaróg, płatki jaglane, zioła włoskie, rucola, roszponka, seler korzeń |
| Przekąska |
| Krem brzoskwiniowy z białą czekoladą i nutą pomarańczy z daktylowo-migdałowymi truflami |
| Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, daktyle, mąka migdałowa, kakao, siemię lniane, esencja migdałowa, płatki jaglane, brzoskwinia, woda, migdały, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, czekolada biała wegańska, skórka z pomarańczy |
| Kolacja |
| Papryki faszerowane wegańskim mięsem, marchwią i jarmużem zapiekane z wiórami mozzarelli podawane na kolorowym ryżu |
| Składniki: pietruszka zielona, papryka, wegańskie mielone (białko sojowe, olej rzepakowy i kokosowy, sok z buraka, koncentraty roślinne i przyprawy), jarmuż, cebula, oliwa z oliwek, papryka wędzona, marchew, pomidory, kukurydza, mozzarella, ryż czerwony, ryż naturalny, migdały |
| Za 2 dni |
|---|
| NIEDZIELA, 25/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Migdałowe naleśniki z twarożkiem cytrynowym i sałatką owocową z winogronami |
| Składniki: twaróg, pomarańcza, mleko, jogurt naturalny, mąka żytnia, woda, kiwi, winogrona białe, winogrona ciemne, jaja kurze, granat, miód, mąka migdałowa, ksylitol, migdały, oliwa z oliwek, skórka z cytryny, cytryna |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka z grillowanym groszkiem cukrowym, pomidorkiem i serkiem greckim oprószona czarnym sezamem z dressingiem miętowo-pomarańczowym |
| Składniki: mix sałat, groszek cukrowy, cukinia, pomidor, oliwa z oliwek, kukurydza, sezam czarny, serek grecki, pomarańcza, syrop z daktyli, mięta |
| Obiad |
| Kotleciki z boczniakami z pure ze szparagami i zapiekanką warzywną z kalarepką |
| Składniki: koperek, rozmaryn, pomidory, cukinia, cebula, oliwa z oliwek, mix ziół, boczniaki, jaja kurze, Kasza gryczana prażona, cebula czerwona, pietruszka zielona, marchew, kalarepa, ziemniaki, groszek zielony, pomidor suszony, śmietana, mleko, szparagi zielone, masło, mascarpone |
| Przekąska |
| Sernik nowojorski z sosem malinowym z kardamonem |
| Składniki: roszponka, limonka, physalis, maliny, kiwi, twaróg, ksylitol, mąka ziemniaczana, jaja kurze, żółtko jaja kurzego, esencja waniliowa, śmietana, wanilia, pektyna, kardamon |
| Kolacja |
| Razowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z parmezanem |
| Składniki: pietruszka zielona, pomidor, makaron razowy z pszenicy durum, pieczarki, cebula, czosnek, masło, śmietana, jogurt naturalny, szpinak, parmezan |
| Za 3 dni |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Brownie z buraków z jogurtem waniliowym i musem truskawkowo-różanym |
| Składniki: truskawki, jogurt naturalny, twaróg, buraki, masło, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, naturalna konfitura różana, czekolada gorzka, granat, ksylitol, kakao, przyprawa do pieczenia, esencja waniliowa, melisa, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Mix past kanapkowych z pieczonego kalafiora i grillowanej cukinii z fetą z pieczywem chrupkim i świeżymi warzywami |
| Składniki: kalafior, fasola biała, orzechy laskowe, oliwa z oliwek, pomidor suszony, cytryna, kumin, cukinia, serek grecki, orzechy arachidowe, rucola, limonka, czosnek, pieczywo żytnie, papryka, ogórek zielony, pomidor, słonecznik nasiona, kiełki buraka, kiełki lucerny |
| Obiad |
| Łagodne chilli con carne z czarną soczewicą i ryżem z prażonymi pekanami |
| Składniki: kukurydza, kolendra liście, szczypiorek, ryż naturalny, naturalny bulion z warzyw, masło, orzechy pekan, soczewica czarna, fasola czerwona, papryka, pomidory, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, kawa bezkofeinowa, czekolada gorzka, muscavado |
| Przekąska |
| Wiosenne jabłuszka pieczone z rabarbarem i konfiturą z malin z kremem orzechowo-cynamonowym |
| Składniki: orzechy laskowe, mięta, pomarańcza, kiwi, karambola, roszponka, jabłko, rabarbar, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, esencja waniliowa, maliny, brzoskwinia, ksylitol, pektyna, mleko, naturalny budyń waniliowy, cynamon |
| Kolacja |
| Kotleciki szpinakowe z sosem jogurtowym z suszonym pomidorem |
| Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, ziemniaki, szpinak, ricotta, parmezan, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, jogurt naturalny, serek grecki, ogórek zielony, cukinia, pomidor suszony, szczypiorek |
| Za 4 dni |
|---|
| WTOREK, 27/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Naleśniki orkiszowe z twarożkiem waniliowym z konfiturą borówkowo-porzeczkową i polewą z białej czekolady |
| Składniki: twaróg, mleko, kiwi, woda, jagody, mąka orkiszowa, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, borówki amerykańskie, jogurt naturalny, porzeczki czarne, czekolada biała, ksylitol, esencja waniliowa, migdały, oliwa z oliwek, mięta, skórka z pomarańczy, pektyna, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka z buraczkami, truskawkami i białą mozzarellą z dressingiem balsamicznym |
| Składniki: słonecznik nasiona, szpinak baby, roszponka, truskawki, buraki, ogórek zielony, mozzarella, krem balsamiczny, olej z pestek winogron, jabłko |
| Obiad |
| Zawijasy z bobem w cukinii w sosie z dynią i groszkiem, koperkowym pęczakiem i kolorową surówką z młodej kapusty |
| Składniki: pietruszka zielona, marchew, cukinia, groszek zielony, bób, płatki jaglane, cebula, oliwa z oliwek, bazylia, naturalny bulion z warzyw, śmietana, mąka ziemniaczana, dynia, koperek, kurkuma świeża, kasza pęczak, olej z ziaren z lnem, kapusta biała, papryka, kukurydza, cytryna, domowy sos majonezowy, jogurt naturalny, miód |
| Przekąska |
| Marchewkowo-ananasowa muffinka z sosem jogurtowo-kawowym i świeżymi owocami |
| Składniki: żurawina, mięta, marchew, ananas, jaja kurze, ksylitol, olej słonecznikowy, mąka razowa z pszenicą, przyprawa do pieczenia, cynamon, jogurt naturalny, twaróg, kawa bezkofeinowa, migdały, esencja waniliowa, winogrona ciemne, pomarańcza |
| Kolacja |
| Warzywna lasagne brokułowo-kalafiorowa z ricottą |
| Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne, brokuły, cukinia, ricotta, serek grecki, kalafior, mus ziołowy w stylu pesto, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, mozzarella, gałka muszkatołowa |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1300 kcal
-
66/64 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1450 kcal
-
67/65 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 kcal
-
69/67 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2350 kcal
-
75/73 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2600 kcal
-
79/77 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Optiwege Flexi, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Nie spodziewałam się że może być tak smacznie, różnorodne i stosunkowo dużo jak na 1200kcal. Zawsze na czas, zawsze świeże. Brawo, za dwa tyg wracam do Was i polecam dalej.
Uwielbiam Wasze słodkie śniadania, a buraczanym brownie to już w ogóle skradliście moje serce. Czasami obiad czy kolacja nie do końca mi odpowiadały, ale zdarzało się to rzadko. Niemniej jednak nie zamierzam się z Wami rozstawać, jedynie próbować nowych opcji.
Najsmaczniejsze „pudełka”. Korzystałam chyba z większości dostępnych w Warszawie.
Najlepsza dieta pudełkowa!!!pyszne ,świeże ,urozmaicone jedzenie z przyjemnością wykupiliśmy kolejną.Polecam
Korzystam z usług tego cateringu od 3 miesięcy. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne i przyrządzone z dobrych jakościowo produktów. Dostawa zawsze o czasie. 10/10! Jestem bardzo zadowolony. Są najlepsi!
Nie spodziewałam sie że można tak smacznie a co najważniejsze zdrowo zjeść;) wszystko bardzo dobre i swieze jak dla mnie najlepszy catering 🙂 Napewno jeszcze zamowie jedzonko u was 🙂
Z usług cateringu dietific korzystam już ponad rok i chwale sobie różnorodność posiłków i ścisłe dopasowanie do mojego zapotrzebowania kalorycznego! Polecam
Korzystałam wraz z mężem już z kilku cateringów dietetycznych ale Dietific jest najlepszy. Świetny jakościowo, bardzo smaczny i różnorodny. Potrawy są przemyślane, bardzo ciekawe smakowo i wizualnie. Owoce sezonowe, przyprawy, dodatki tworzą dania wyjątkowe. Widać, że robią je ludzie z pasją i wiedzą. Bardzo za to dziękuję.
Wypróbuj - zamów dietę Optiwege Flexi
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.