Dieta pudełkowa
Optiwege Flexi
Dieta wegetariańska to najlepsza dieta dla naszego zdrowia. Odpowiednio zbilansowana i przygotowana z wartościowych składników pozwala na dostarczenie wszystkich składników odżywczych i jest całkowicie pełnowartościowa. dzięki dużej zawartości warzyw i owoców dieta ta ma wyjątkowo wysoki potencjał przeciwutleniający i nieocenione właściwości prozdrowotne.
Taka jest właśnie dieta Optiwege Flexi – pełna naturalnych i zdrowych składników, których odpowiednie ułożenie pozwala zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe organizmu. A teraz dieta ta stała się jeszcze lepsza – gdyż dzięki możliwości wymiany posiłków z dietą Veggie Flexi i Vegan Flexi pozwala Ci samodzielnie decydować które wegetariańskie potrawy będą w Twoim menu. Codziennie na każdy posiłek możesz wybierać z aż 3 różnorodnych propozycji, a my w Dietific dostarczymy Ci Twoje ulubione zdrowe dania prosto pod drzwi. Nie zastanawiaj się dłużej i zacznij korzystać z dopasowanego menu wegetariańskiego już dziś!
Poznaj dietę Optiwege Flexi i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Pełna dowolność wyboru
To możliwość dowolnego wyboru menu z 3 opcji diet wegetariańskich (Veggie Flexi, Optiwege Flexi i Vegan Flexi).
Optiwege Flexi
Optiwege Flexi łączy w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH całkowicie wykluczając mięso i dostarczając pełnowartościowe białko z roślin i naturalnego nabiału.
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ dla diet wegetariańskich.
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby.
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie i regenerację dzięki wysokiej zawartości superfooods.
Autorski Program Żywieniowy
To posiłki oparte na autorskim programie żywieniowym naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń.
Wartości odżywcze diety Optiwege Flexi
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Optiwege Flexi, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Optiwege Flexi?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- nasiona roślin strączkowych komponowane w sposób zapewniający uzyskanie parametrów pełnowartościowego białka
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
- codziennie jeden posiłek w formie zupy (który oczywiście można zamienić na inny)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- mięsa zwierząt i produktów pochodnych (np. żelatyna, podpuszczka)
- ryb i owoców morza
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
| Dziś |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 26/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Pomarańczowa granola superfoods na zielonej herbacie z jogurtem lawendowym i sałatką egzotyczną z borówkami |
| Składniki: jogurt naturalny, twaróg, mango, ananas, kiwi, płatki owsiane, pomarańcza, syrop z kwiatów lawendy, borówki amerykańskie, migdały, napar domowy z zielonej herbaty, miód, kokos, olej słonecznikowy, jagody goji, mięta, skórka z pomarańczy |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka z pieczonym kalafiorem, ogórkiem małosolnym i jajkiem z sosem z awokado i koperkiem |
| Składniki: jaja kurze, mix sałat, rucola, ogórek kiszony, rzodkiewka, cebula czerwona, oliwa z oliwek, cytryna, koperek, seler naciowy, jogurt naturalny, awokado, musztarda, kalafior, ser halloumi |
| Obiad |
| Ciecierzyca w sosie garam masala z mixem ryżu z nutką kolendry i groszkiem cukrowym pieczonym z warzywami po indyjsku (#vegan) |
| Składniki: kolendra liście, cytryna, orzechy nerkowca, olej kokosowy, cebula, pomidory, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, cynamon, ciecierzyca, czosnek, imbir, ryż czarny, ryż basmati, oliwa z oliwek, marchew, groszek cukrowy, papryka, skórka z cytryny, chilli |
| Przekąska |
| Truskawki i owoce runa leśnego w biszkoptowym cieście orzechowym z domowym kisielem brzoskwiniowym z nasionami chia |
| Składniki: melisa, physalis, szpinak baby, jeżyny, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, przyprawa do pieczenia, orzechy laskowe, truskawki, esencja migdałowa, otręby gryczane, maliny, jagody, porzeczki czerwone, jabłko, brzoskwinia, nasiona chia, mąka ziemniaczana |
| Kolacja |
| Zielone naleśniki z farszem twarożkowym z tartą cukinią i pieczoną czerwoną cebulką z sosikiem z suszonymi pomidorami |
| Składniki: rucola, pomidor, szczypiorek, mąka razowa z pszenicą, jaja kurze, mleko, szpinak, serek wiejski, twaróg, cukinia, cebula czerwona, masło, jogurt naturalny, pomidor suszony |
| Jutro |
|---|
| WTOREK, 27/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Pasta jajeczna z curry, kukurydzą i szczypiorkiem z bagietką z ziaranami i sałatką ze świeżych warzyw |
| Składniki: jaja kurze, papryka, ogórek zielony, rzodkiewka, pieczywo pszenne z ziarnami, kukurydza, jogurt naturalny, twaróg, domowy sos majonezowy, rucola, szczypiorek, kiełki buraka, słonecznik nasiona, cytryna, oliwa z oliwek, curry |
| Śniadanie 2 |
| Tarta z zielonymi warzywami i serkiem feta z lekką sałatką z pomidorem malinowym i suszonym |
| Składniki: mąka razowa z pszenicą, jaja kurze, masło, cukinia, szpinak, por, szparagi zielone, serek grecki, twaróg, bazylia, śmietana, jogurt naturalny, roszponka, mix sałat, pomidor, pomidor suszony, czarnuszka, orzechy nerkowca |
| Obiad |
| Szaszłyk warzywny z serkiem halloumi, pieczarkami, cukinią i papryką z zapiekanymi młodymi ziemniaczkami i ketchupem pomidorowo-śliwkowym |
| Składniki: oregano, ser halloumi, pieczarki, cukinia, papryka, cebula czerwona, pomidory, Śliwki, śliwki suszone, cebula, oliwa z oliwek, muscavado, ziemniaki, masło, koperek, cebulka zielona, czosnek |
| Przekąska |
| Piernikowe ciasto marchewkowe przekładane konfiturą agrestową z jogurtem waniliowym i sałatką owocową na roszponce |
| Składniki: migdały, porzeczki czerwone, melisa, roszponka, marchew, jabłko, mąka migdałowa, mąka kokosowa, jaja kurze, białko jaja, ksylitol, nasiona chia, przyprawa do pieczenia, skórka z cytryny, przyprawa korzenna, płatki jaglane, dżem agrestowy niskosłodzony, kiwi, nektarynka, jogurt naturalny, esencja waniliowa, wanilia, twaróg |
| Kolacja |
| Pulpeciki z zielonego groszku z dipem bazyliowo-miętowym, aromatycznym risotto cytrynowym i buraczkami z nutą orzechową |
| Składniki: orzechy włoskie, młoda botwina, szpinak baby, papryka, groszek zielony, jaja kurze, mąka ziemniaczana, oliwa z oliwek, cebula, pietruszka zielona, jogurt naturalny, serek grecki, awokado, bazylia, mięta, ryż arborio, naturalny bulion z warzyw, wino białe, cytryna, skórka z cytryny, kurkuma świeża, parmezan, imbir, buraki, olej z ziaren z lnem, czosnek, jabłko, orzechy laskowe |
| Za 2 dni |
|---|
| ŚRODA, 28/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Naleśniki czekoladowo-amarantusowe z twarożkiem migdałowym i duszonymi wiśniami z owocami czarnego bzu |
| Składniki: twaróg, mleko, wiśnie, mąka razowa z pszenicą, woda, jogurt naturalny, jaja kurze, pitahaja, porzeczki czerwone, ksylitol, esencja migdałowa, mąka migdałowa, mus z jabłka i czarnego bzu, migdały, mąka amarantusowa, cukier puder, kakao, melisa, naturalny kisiel wiśniowy, czarny bez |
| Śniadanie 2 |
| Krem pomidorowy z brzoskwiniami i prażonymi pestkami dyni |
| Składniki: brzoskwinia, roszponka, cytryna, truskawki, pomidory, cebula, masło, naturalny bulion z warzyw, miód, śmietana, marchew, pestki dyni |
| Obiad |
| Pulpeciki z kolorową papryką w sosie z pieczonych porów z nutą chrzanu z mixem prażonej gryki i kluseczek z ciecierzycy z mizerią ogórkowo-cukiniową |
| Składniki: pietruszka zielona, papryka, soczewica czarna, cukinia, cebula, oliwa z oliwek, jaja kurze, siemię lniane, por, chrzan, jogurt naturalny, śmietana, masło, naturalny bulion z warzyw, Kasza gryczana prażona, pepitki z ciecierzycy, olej z ziaren z lnem, ogórek zielony, szczypiorek |
| Przekąska |
| Morelowe kulki mocy z kolorową sałatką ze świeżych owoców |
| Składniki: szpinak baby, melisa, pomarańcza, maliny, morele suszone, migdały, kokos, cynamon, wanilia, miód, mąka kokosowa, kiwi, śliwki, morele, borówki amerykańskie |
| Kolacja |
| Wegetariański bigos z duszonej młodej kapustki i pekinki z marchewką, zieloną soczewicą i dodatkiem tradycyjnego pieczywa |
| Składniki: koperek, marchew, kapusta biała, kapusta pekińska, soczewica zielona, naturalny bulion z warzyw, seler korzeń, cebula, czosnek, masło, oliwa z oliwek, pomidory, mąka kukurydziana, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, orzechy włoskie |
| Za 3 dni |
|---|
| CZWARTEK, 29/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Brzoskwiniowa jaglanka z masłem orzechowym i nasionami chia z jogurtem z mascarpone i sałatką z ananasa i ciemnych winogron |
| Składniki: mleko, jogurt naturalny, brzoskwinia, ananas, winogrona ciemne, płatki jaglane, kiwi, twaróg, ksylitol, orzechy laskowe, mascarpone, esencja waniliowa, nasiona chia, mięta |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka z buraczkiem, kukurydzą i serkiem alpejskim z dressingiem w stylu tzatziki |
| Składniki: ogórek zielony, kukurydza, mix sałat, rucola, buraki, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, serek grecki, domowy sos majonezowy, czosnek, koperek, serek sałatkowy alpejski |
| Obiad |
| Pulpeciki szpinakowe z sosem tymiankowym, czarnym ryżem i pure warzywno-imbirowym z marchewką |
| Składniki: tymianek cytrynowy, czarnuszka, śmietana, tymianek, pieprz cytrynowy, szpinak, cebula czerwona, oliwa z oliwek, marchew, ziemniaki, bataty, pomarańcza, imbir, olej sezamowy, ryż czarny, serek grecki, mozzarella, twaróg, jaja kurze, płatki owsiane |
| Przekąska |
| Krem z pieczonym rabarbarem, konfiturą porzeczkową z mango i biszkopcikiem czekoladowym |
| Składniki: mango, melisa, migdały, pomarańcza, porzeczki czerwone, białko jaja, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, kakao, żółtko jaja kurzego, porzeczki czarne, pektyna, mleko, naturalny budyń waniliowy, rabarbar, cynamon, skórka z pomarańczy, mascarpone |
| Kolacja |
| Lasagne w stylu bolońskim z wegańskim mięsem i młodym groszkiem cukrowym w pomidorach |
| Składniki: roszponka, groszek zielony, słonecznik nasiona, soczewica czarna, makaron lasagne bezglutenowy, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), cebula, pomidory, kukurydza, groszek cukrowy, marchew, oliwa z oliwek, cukinia, bakłażan, mleczko migdałowe, mąka ziemniaczana, orzechy laskowe |
| Za 4 dni |
|---|
| PIĄTEK, 30/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Mix kolorowych hummusów z pieczywem z ziarnami i świeżymi warzywami |
| Składniki: ciecierzyca, pieczywo pszenne z ziarnami, marchew, ogórek zielony, cukinia, buraki, sezam, rucola, oliwa z oliwek, cytryna, kiełki lucerny, kiełki buraka, czosnek, kumin |
| Śniadanie 2 |
| Orzeźwiające smoothie arbuzowo-porzeczkowe z białymi nasionami chia i świeżą miętą |
| Składniki: banan, migdały, orzechy laskowe, arbuz, porzeczki czerwone, truskawki, jabłko, mięta, miód, nasiona chia białe |
| Obiad |
| Kotleciki orzechowe w sosie barbecue z zapiekanką z ziemniakami truflowymi i batatami z surówką z białej i czerwonej kapusty |
| Składniki: pietruszka zielona, rozmaryn, pestki dyni, ciecierzyca, cebula, czosnek, orzechy nerkowca, jaja kurze, mąka ziemniaczana, otręby gryczane, pomidory, Śliwki, oliwa z oliwek, śliwki suszone, muscavado, miód, sos sojowy bezglutenowy, ziemniaki, bataty, ziemniaki truflowe, śmietana, kapusta biała, kapusta czerwona, marchew, musztarda, olej rzepakowy, jabłko, szczypiorek |
| Przekąska |
| Serniczek dyniowo-waniliowym z domową konfiturą morelowo-malinową |
| Składniki: roszponka, jagody goji, melisa, morele, grejpfrut, twaróg, ksylitol, mąka ziemniaczana, jaja kurze, żółtko jaja kurzego, esencja waniliowa, śmietana, dynia, wanilia, muscavado, maliny, pektyna |
| Kolacja |
| Makaron z sosem brokułowym z gorgonzolą, czarnymi oliwkami i grillowaną papryką |
| Składniki: szczypiorek, papryka, oliwa z oliwek, brokuły, makaron razowy z pszenicy durum, cebula, śmietana, jogurt naturalny, ser gorgonzola, serek grecki, oliwki czarne, pietruszka zielona, orzechy laskowe |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1300 kcal
-
67/65 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1450 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 kcal
-
69/67 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 kcal
-
70/68 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2350 kcal
-
76/74 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2600 kcal
-
80/78 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Optiwege Flexi, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Nie spodziewałam się że może być tak smacznie, różnorodne i stosunkowo dużo jak na 1200kcal. Zawsze na czas, zawsze świeże. Brawo, za dwa tyg wracam do Was i polecam dalej.
Uwielbiam Wasze słodkie śniadania, a buraczanym brownie to już w ogóle skradliście moje serce. Czasami obiad czy kolacja nie do końca mi odpowiadały, ale zdarzało się to rzadko. Niemniej jednak nie zamierzam się z Wami rozstawać, jedynie próbować nowych opcji.
Najsmaczniejsze „pudełka”. Korzystałam chyba z większości dostępnych w Warszawie.
Najlepsza dieta pudełkowa!!!pyszne ,świeże ,urozmaicone jedzenie z przyjemnością wykupiliśmy kolejną.Polecam
Korzystam z usług tego cateringu od 3 miesięcy. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne i przyrządzone z dobrych jakościowo produktów. Dostawa zawsze o czasie. 10/10! Jestem bardzo zadowolony. Są najlepsi!
Nie spodziewałam sie że można tak smacznie a co najważniejsze zdrowo zjeść;) wszystko bardzo dobre i swieze jak dla mnie najlepszy catering 🙂 Napewno jeszcze zamowie jedzonko u was 🙂
Z usług cateringu dietific korzystam już ponad rok i chwale sobie różnorodność posiłków i ścisłe dopasowanie do mojego zapotrzebowania kalorycznego! Polecam
Korzystałam wraz z mężem już z kilku cateringów dietetycznych ale Dietific jest najlepszy. Świetny jakościowo, bardzo smaczny i różnorodny. Potrawy są przemyślane, bardzo ciekawe smakowo i wizualnie. Owoce sezonowe, przyprawy, dodatki tworzą dania wyjątkowe. Widać, że robią je ludzie z pasją i wiedzą. Bardzo za to dziękuję.
Wypróbuj - zamów dietę Optiwege Flexi
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.