Senior Dieta Rodzinna to zestawy dedykowane dla osób starszych, dla których prawidłowe i zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne (choć jak wiemy często zaniedbywane). Codziennie zaplanowane jest 5 pełnowartościowych posiłków dostarczających pełen kompleks składników odżywczych. Zawarte w planie potrawy uwzględniają naturalne zmiany układu pokarmowego seniorów – przeważają składniki lekkostrawne oraz o miękkiej i delikatnej strukturze (nie wymagające dużo gryzienia i żucia).
Menu w diecie Senior Dieta Nasz zespół dietetyków i kucharzy dba o to, aby proponowane smaki były różnorodne i dopasowane do tradycyjnych preferencji osób starszych ze szczyptą fantazji. Obecność w posiłkach przeciwutleniaczy i superfoods opóźnia procesy starzenia!
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior, pobierz pdf.
✅ Co znajdziesz w zestawie?
❌ Czego w zestawie nie ma?
Dziś |
---|
PIĄTEK, 23/4/2021 |
Śniadanie 1 |
Zapiekanka cynamonowo-jaglana z sosem waniliowym i jabłuszkami pieczonymi w owocach dzikiej róży |
Składniki: jabłko, mleko, twaróg, banan, jogurt naturalny, mus z jabłka i owoców dzikiej róży, pomarańcza, kasza grysikowa, płatki jaglane, ksylitol, orzechy włoskie, śmietana, cynamon, esencja waniliowa, mięta, płatki róży, wanilia |
Śniadanie 2 |
Krem brokułowo-groszkowy z kaszką kuskus i czarnuszką |
Składniki: oregano, czarnuszka, brokuły, groszek zielony, ziemniaki, cebula, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, marchew, kasza kuskus |
Obiad |
Łosoś pieczony z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i buraczkami z jabłkiem |
Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, łosoś, rozmaryn, jogurt naturalny, serek grecki, kolendra liście, ziemniaki, masło, oliwa z oliwek, skórka z cytryny, buraki, jabłko, marchew, olej rzepakowy |
Przekąska |
Smoothie kokosowe z malinami, ananasem z ciasteczkiem owsianym |
Składniki: mleczko kokosowe, truskawki, ananas, maliny, miód, ksylitol, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, olej słonecznikowy, muscavado, siemię lniane, rodzynki, morele suszone, żurawina suszona, przyprawa do pieczenia, cynamon |
Kolacja |
Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne, szpinak, ricotta, twaróg, serek grecki, cukinia, oliwa z oliwek, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło |
Jutro |
---|
SOBOTA, 24/4/2021 |
Śniadanie 1 |
Chlebek mango z jogurtem jagodowo-porzeczkowym i świeżymi owocami |
Składniki: jogurt naturalny, melon, kiwi, jagody, mąka razowa z pszenicą, mango, ksylitol, porzeczki czarne, pitahaja, mleko, olej słonecznikowy, wiśnie, melisa, przyprawa do pieczenia |
Śniadanie 2 |
Zupa pomidorowa z ryżem i marchewką |
Składniki: pietruszka zielona, pomidory, cebula, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, śmietana, ryż naturalny, marchew |
Obiad |
Roladka ze schabu z marchewką w sosie z ogórka małosolnego z komosą ryżową i zapiekaną cukinią z pomidorkami i ziołami |
Składniki: bazylia, pomidor, schab chudy, cebula, marchew, oliwa z oliwek, parmezan, musztarda, cukinia, ogórek kiszony, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, koperek, miód, komosa biała, komosa kolorowa |
Przekąska |
Krem brzoskwiniowy z białą czekoladą i nutą pomarańczy z daktylowo-migdałowymi truflami |
Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, daktyle, mąka migdałowa, kakao, siemię lniane, esencja migdałowa, płatki jaglane, brzoskwinia, woda, migdały, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, czekolada biała, skórka z pomarańczy |
Kolacja |
Delikatne pulpeciki z indyka w sosie śmietanowo-szpinakowym z zapiekanką ziemniaczano-warzywną |
Składniki: rucola, bazylia, śmietana, jogurt naturalny, szpinak baby, ziemniaki, cukinia, por, marchew, masło, jaja kurze, koperek, filet z indyka, cebula, płatki owsiane, oliwa z oliwek, oregano |
Za 2 dni |
---|
NIEDZIELA, 25/4/2021 |
Śniadanie 1 |
Migdałowe naleśniki z twarożkiem cytrynowym i sałatką owocową z winogronami |
Składniki: twaróg, mleko, pomarańcza, jogurt naturalny, mąka żytnia, woda, jaja kurze, kiwi, winogrona białe, winogrona ciemne, miód, granat, mąka migdałowa, ksylitol, oliwa z oliwek, migdały, skórka z cytryny, cytryna |
Śniadanie 2 |
Zupa jarzynowa z marchewką i zielonym groszkiem z dodatkiem białej fasolki |
Składniki: pietruszka zielona, naturalny bulion z warzyw, marchew, ziemniaki, kalafior, fasolka szparagowa, groszek zielony, cebula, masło, śmietana, fasola canellini |
Obiad |
Pulpeciki z indyka w sosie z marchewki i groszku z ziemniaczkami i zapiekanym zielonym mixem kalafiorowym |
Składniki: bazylia, rucola, filet z indyka, jaja kurze, płatki owsiane, olej rzepakowy z bazylią, naturalny bulion z warzyw, marchew, groszek zielony, śmietana, mąka ziemniaczana, mąka razowa z pszenicą, masło, ziemniaki, oregano, brokuły, kalafior romanesco, oliwa z oliwek |
Przekąska |
Panna cotta waniliowo-kokosowa z sosem malinowym z kardamonem |
Składniki: roszponka, limonka, physalis, maliny, kiwi, mleczko kokosowe, ksylitol, agar, wanilia, esencja waniliowa, pektyna, mąka ziemniaczana, kardamon |
Kolacja |
Razowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z parmezanem |
Składniki: pietruszka zielona, pomidor, makaron razowy z pszenicy durum, pieczarki, cebula, czosnek, masło, śmietana, jogurt naturalny, szpinak, parmezan |
Za 3 dni |
---|
PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021 |
Śniadanie 1 |
Jabłkowo-bananowy kuskus z żurawiną z jogurtem migdałowym i musem jabłkowo-truskawkowym z malinami |
Składniki: jabłko, jogurt naturalny, twaróg, pomarańcza, kasza kuskus, truskawki, maliny, banan, granat, muscavado, żurawina suszona, migdały, esencja waniliowa, esencja migdałowa, cytryna, cynamon |
Śniadanie 2 |
Rosołek z marchewką i cielęcymi pulpecikami ze szpinakiem |
Składniki: pietruszka zielona, domowy bulion drobiowy z kaczką, marchew, cielęcina, oliwa z oliwek, siemię lniane, szpinak, makaron z pszenicy durum |
Obiad |
Kawałki indyka w sosie warzywnym ze szparagami z kolorowymi kluseczkami ziemniaczanymi i surówką z marchewki |
Składniki: pietruszka zielona, bazylia, marchew, ananas, pomarańcza, filet z indyka, szparagi zielone, cukinia, papryka, pomidory, kukurydza, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek niedźwiedzi, naturalny bulion z warzyw, ziemniaki, dynia, mąka razowa z pszenicą, jaja kurze, mąka ziemniaczana, gałka muszkatołowa, bataty, mąka pszenna, sól |
Przekąska |
Tartoletka biszkoptowa z serkiem cytrynowym, owocami i domową galaretką wiśniową (#łagodne menu) |
Składniki: roszponka, kokos, borówki amerykańskie, winogrona ciemne, pomarańcza, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, siemię lniane, esencja waniliowa, ksylitol, twaróg, skórka z cytryny, naturalna galaretka wiśniowa, wiśnie, brzoskwinia, woda, jagody |
Kolacja |
Kotleciki szpinakowe z ricottą z sosem jogurtowym z cukinią i ogórkiem |
Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, ziemniaki, szpinak, ricotta, parmezan, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, jogurt naturalny, serek grecki, ogórek zielony, cukinia, szczypiorek |
Za 4 dni |
---|
WTOREK, 27/4/2021 |
Śniadanie 1 |
Wiosenna pasta jajeczna z ziarnami słodkiej kukurydzy, ogórkiem i szczypiorkiem ze świeżym pieczywem i sałatką z roszponki i rzodkiewek |
Składniki: rzodkiewka, jaja kurze, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, twaróg, kukurydza, ogórek zielony, domowy sos majonezowy, roszponka, szczypiorek, jogurt naturalny, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, cytryna |
Śniadanie 2 |
Zupa dyniowo-pomidorowa z lanymi kluseczkami z fetą |
Składniki: pietruszka zielona, dynia, pomidory, masło, czosnek, naturalny bulion z warzyw, muscavado, gałka muszkatołowa, papryka, śmietana, jaja kurze, serek grecki, mąka razowa z pszenicą |
Obiad |
Racuszki jabłkowe z twarożkiem z pieczonymi nektarynkami z cynamonem |
Składniki: migdały, mięta, borówki amerykańskie, kiwi, mąka razowa z pszenicą, jogurt naturalny, jaja kurze, ksylitol, przyprawa do pieczenia, olej rzepakowy, jabłko, esencja waniliowa, twaróg, miód, cynamon, nektarynka |
Przekąska |
Marchewkowo-ananasowa muffinka z sosem jogurtowo-kawowym i świeżymi owocami |
Składniki: żurawina, mięta, marchew, ananas, jaja kurze, ksylitol, olej słonecznikowy, mąka razowa z pszenicą, przyprawa do pieczenia, cynamon, jogurt naturalny, twaróg, kawa bezkofeinowa, migdały, esencja waniliowa, winogrona ciemne, pomarańcza |
Kolacja |
Lasagne cukiniowe z wędzonym kurczakiem i sosem beszamelowym z ricottą |
Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne, cukinia, filet z kurczaka naturalny wędzony, ricotta, pomidory, kalafior, cebula, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, mozzarella, gałka muszkatołowa |
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior Dieta Rodzinna, pobierz pdf.
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Najlepszy catering pudełkowy z jakiego korzystałem na przestrzeni ostatnich 3 lat. Potrawy są smaczne i zdrowe. Widoczna jest duża dbałość o szczegóły, nie tylko jeżeli chodzi o posiłki. Widać, że ktoś wkłada w ten biznes serce i energię. Największym jednak wyróżnikiem jest wzorcowa wręcz jakość obsługi klienta. Na tym polu praktycznie brak konkurencji.
Super firma, zamawiam dla siebie (do Krakowa) i do mojej starszej cioci ktora mieszka w Bialymstoku. Kiedy w pewnym momencie pojawily sie problemy z dostawa dla cioci (prawdopodobnie z winy nieuczciwych sasiadow), Dietific wzial pelna odpowiedzialnosc za problemy i bardzo mila i serdeczna pani z obslugi klienta na facebooku wraz z bialostockim koordynatorem kurierow (pozdrawiam oboje!) bardzo profesjonalnie podeszli do sprawy i wypracowali rozwiazania pozwalajace nam miec pewnosc ze ciocia na pewno dostanie swoje posilki. A przy okazji to jest najsmaczniejszy catering jakiego probowalem 🙂
Pragnę nadmienić, że sama uwielbiam pichcić , co paradoksalnie doprowadziło do decyzji o wprowadzeniu „ dyscypliny żywieniowej”. To drugi w moim życiu catering pudełkowy. Przed decyzją o wyborze cateringu z szerokiej bazy ofert , na podstawie ocen klientów zdecydowałam się na dietifick. Mój wybór był na tyle trafny , że po 30 dniach korzystania z cateringu zdecydowałam się na kontynuację zamówienia na kolejne 30 dni- „Zdrowa energia slim”. Polecam
Od lutego przetestowalam 4 diety i ta zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce. Urozmaicone smaki, skladniki wysokiej jakosci, wielkosc posilkow w zasadzie wystarczajaca, choc nie ukrywam ze zdarzalo mi sie wspomoc jakims owocem czy kawalkiem sera (wiem, wiem...). Jesli dalam 4 gwiazdki za smak, to tylko dlatego, ze wole smaki troche bardziej wyraziste, ale to bardzo indywidualne i z odrobina pieprzu czy chili nie ma problemu
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.