Dieta pudełkowa
Senior Dieta Rodzinna
Senior Dieta Rodzinna to zestawy dedykowane dla osób starszych, dla których prawidłowe i zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne (choć jak wiemy często zaniedbywane). Codziennie zaplanowane jest 5 pełnowartościowych posiłków dostarczających pełen kompleks składników odżywczych. Zawarte w planie potrawy uwzględniają naturalne zmiany układu pokarmowego seniorów – przeważają składniki lekkostrawne oraz o miękkiej i delikatnej strukturze (nie wymagające dużo gryzienia i żucia).
Menu w diecie Senior Dieta Nasz zespół dietetyków i kucharzy dba o to, aby proponowane smaki były różnorodne i dopasowane do tradycyjnych preferencji osób starszych ze szczyptą fantazji. Obecność w posiłkach przeciwutleniaczy i superfoods opóźnia procesy starzenia!
Poznaj dietę Senior Dieta Rodzinna i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Autorski Program Żywieniowy
To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń
Senior Dieta Rodzinna
Senior Dieta Rodzinna łączy czerpie inspiracje z diety śródziemnomorskiej i diety DASH z wytycznymi dotyczącymi żywienia osób starszych
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja potrzeby seniorów
5 zbilansowanych posiłków
5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków na każdy dzień
Wyjątkowa różnorodność
To wyjątkowa różnorodność menu bazująca na tradycyjnym menu
Wartości odżywcze diety Senior Dieta Rodzinna
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Senior Dieta Rodzinna?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- naturalne produkty zbożowe (mieszanina lekkostrawnych i pełnoziarnistych)
- naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- ryby, mięso, w ograniczonej ilości nasiona roślin strączkowych
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| PIĄTEK, 23/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Zapiekanka cynamonowo-jaglana z sosem waniliowym i jabłuszkami pieczonymi w owocach dzikiej róży |
| Składniki: jabłko, mleko, twaróg, banan, jogurt naturalny, mus z jabłka i owoców dzikiej róży, pomarańcza, kasza grysikowa, płatki jaglane, ksylitol, orzechy włoskie, śmietana, cynamon, esencja waniliowa, mięta, płatki róży, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Krem brokułowo-groszkowy z kaszką kuskus i czarnuszką |
| Składniki: oregano, czarnuszka, brokuły, groszek zielony, ziemniaki, cebula, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, marchew, kasza kuskus |
| Obiad |
| Łosoś pieczony z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i buraczkami z jabłkiem |
| Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, łosoś, rozmaryn, jogurt naturalny, serek grecki, kolendra liście, ziemniaki, masło, oliwa z oliwek, skórka z cytryny, buraki, jabłko, marchew, olej rzepakowy |
| Przekąska |
| Smoothie kokosowe z malinami, ananasem z ciasteczkiem owsianym |
| Składniki: mleczko kokosowe, truskawki, ananas, maliny, miód, ksylitol, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, olej słonecznikowy, muscavado, siemię lniane, rodzynki, morele suszone, żurawina suszona, przyprawa do pieczenia, cynamon |
| Kolacja |
| Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
| Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne, szpinak, ricotta, twaróg, serek grecki, cukinia, oliwa z oliwek, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło |
| Jutro |
|---|
| SOBOTA, 24/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Chlebek mango z jogurtem jagodowo-porzeczkowym i świeżymi owocami |
| Składniki: jogurt naturalny, melon, kiwi, jagody, mąka razowa z pszenicą, mango, ksylitol, porzeczki czarne, pitahaja, mleko, olej słonecznikowy, wiśnie, melisa, przyprawa do pieczenia |
| Śniadanie 2 |
| Zupa pomidorowa z ryżem i marchewką |
| Składniki: pietruszka zielona, pomidory, cebula, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, śmietana, ryż naturalny, marchew |
| Obiad |
| Roladka ze schabu z marchewką w sosie z ogórka małosolnego z komosą ryżową i zapiekaną cukinią z pomidorkami i ziołami |
| Składniki: bazylia, pomidor, schab chudy, cebula, marchew, oliwa z oliwek, parmezan, musztarda, cukinia, ogórek kiszony, masło, naturalny bulion z warzyw, śmietana, koperek, miód, komosa biała, komosa kolorowa |
| Przekąska |
| Krem brzoskwiniowy z białą czekoladą i nutą pomarańczy z daktylowo-migdałowymi truflami |
| Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, daktyle, mąka migdałowa, kakao, siemię lniane, esencja migdałowa, płatki jaglane, brzoskwinia, woda, migdały, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, czekolada biała, skórka z pomarańczy |
| Kolacja |
| Delikatne pulpeciki z indyka w sosie śmietanowo-szpinakowym z zapiekanką ziemniaczano-warzywną |
| Składniki: rucola, bazylia, śmietana, jogurt naturalny, szpinak baby, ziemniaki, cukinia, por, marchew, masło, jaja kurze, koperek, filet z indyka, cebula, płatki owsiane, oliwa z oliwek, oregano |
| Za 2 dni |
|---|
| NIEDZIELA, 25/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Migdałowe naleśniki z twarożkiem cytrynowym i sałatką owocową z winogronami |
| Składniki: twaróg, mleko, pomarańcza, jogurt naturalny, mąka żytnia, woda, jaja kurze, kiwi, winogrona białe, winogrona ciemne, miód, granat, mąka migdałowa, ksylitol, oliwa z oliwek, migdały, skórka z cytryny, cytryna |
| Śniadanie 2 |
| Zupa jarzynowa z marchewką i zielonym groszkiem z dodatkiem białej fasolki |
| Składniki: pietruszka zielona, naturalny bulion z warzyw, marchew, ziemniaki, kalafior, fasolka szparagowa, groszek zielony, cebula, masło, śmietana, fasola canellini |
| Obiad |
| Pulpeciki z indyka w sosie z marchewki i groszku z ziemniaczkami i zapiekanym zielonym mixem kalafiorowym |
| Składniki: bazylia, rucola, filet z indyka, jaja kurze, płatki owsiane, olej rzepakowy z bazylią, naturalny bulion z warzyw, marchew, groszek zielony, śmietana, mąka ziemniaczana, mąka razowa z pszenicą, masło, ziemniaki, oregano, brokuły, kalafior romanesco, oliwa z oliwek |
| Przekąska |
| Panna cotta waniliowo-kokosowa z sosem malinowym z kardamonem |
| Składniki: roszponka, limonka, physalis, maliny, kiwi, mleczko kokosowe, ksylitol, agar, wanilia, esencja waniliowa, pektyna, mąka ziemniaczana, kardamon |
| Kolacja |
| Razowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z parmezanem |
| Składniki: pietruszka zielona, pomidor, makaron razowy z pszenicy durum, pieczarki, cebula, czosnek, masło, śmietana, jogurt naturalny, szpinak, parmezan |
| Za 3 dni |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Jabłkowo-bananowy kuskus z żurawiną z jogurtem migdałowym i musem jabłkowo-truskawkowym z malinami |
| Składniki: jabłko, jogurt naturalny, twaróg, pomarańcza, kasza kuskus, truskawki, maliny, banan, granat, muscavado, żurawina suszona, migdały, esencja waniliowa, esencja migdałowa, cytryna, cynamon |
| Śniadanie 2 |
| Rosołek z marchewką i cielęcymi pulpecikami ze szpinakiem |
| Składniki: pietruszka zielona, domowy bulion drobiowy z kaczką, marchew, cielęcina, oliwa z oliwek, siemię lniane, szpinak, makaron z pszenicy durum |
| Obiad |
| Kawałki indyka w sosie warzywnym ze szparagami z kolorowymi kluseczkami ziemniaczanymi i surówką z marchewki |
| Składniki: pietruszka zielona, bazylia, marchew, ananas, pomarańcza, filet z indyka, szparagi zielone, cukinia, papryka, pomidory, kukurydza, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek niedźwiedzi, naturalny bulion z warzyw, ziemniaki, dynia, mąka razowa z pszenicą, jaja kurze, mąka ziemniaczana, gałka muszkatołowa, bataty, mąka pszenna, sól |
| Przekąska |
| Tartoletka biszkoptowa z serkiem cytrynowym, owocami i domową galaretką wiśniową (#łagodne menu) |
| Składniki: roszponka, kokos, borówki amerykańskie, winogrona ciemne, pomarańcza, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, siemię lniane, esencja waniliowa, ksylitol, twaróg, skórka z cytryny, naturalna galaretka wiśniowa, wiśnie, brzoskwinia, woda, jagody |
| Kolacja |
| Kotleciki szpinakowe z ricottą z sosem jogurtowym z cukinią i ogórkiem |
| Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, ziemniaki, szpinak, ricotta, parmezan, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, płatki owsiane, masło, jogurt naturalny, serek grecki, ogórek zielony, cukinia, szczypiorek |
| Za 4 dni |
|---|
| WTOREK, 27/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wiosenna pasta jajeczna z ziarnami słodkiej kukurydzy, ogórkiem i szczypiorkiem ze świeżym pieczywem i sałatką z roszponki i rzodkiewek |
| Składniki: rzodkiewka, jaja kurze, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, twaróg, kukurydza, ogórek zielony, domowy sos majonezowy, roszponka, szczypiorek, jogurt naturalny, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, cytryna |
| Śniadanie 2 |
| Zupa dyniowo-pomidorowa z lanymi kluseczkami z fetą |
| Składniki: pietruszka zielona, dynia, pomidory, masło, czosnek, naturalny bulion z warzyw, muscavado, gałka muszkatołowa, papryka, śmietana, jaja kurze, serek grecki, mąka razowa z pszenicą |
| Obiad |
| Racuszki jabłkowe z twarożkiem z pieczonymi nektarynkami z cynamonem |
| Składniki: migdały, mięta, borówki amerykańskie, kiwi, mąka razowa z pszenicą, jogurt naturalny, jaja kurze, ksylitol, przyprawa do pieczenia, olej rzepakowy, jabłko, esencja waniliowa, twaróg, miód, cynamon, nektarynka |
| Przekąska |
| Marchewkowo-ananasowa muffinka z sosem jogurtowo-kawowym i świeżymi owocami |
| Składniki: żurawina, mięta, marchew, ananas, jaja kurze, ksylitol, olej słonecznikowy, mąka razowa z pszenicą, przyprawa do pieczenia, cynamon, jogurt naturalny, twaróg, kawa bezkofeinowa, migdały, esencja waniliowa, winogrona ciemne, pomarańcza |
| Kolacja |
| Lasagne cukiniowe z wędzonym kurczakiem i sosem beszamelowym z ricottą |
| Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne, cukinia, filet z kurczaka naturalny wędzony, ricotta, pomidory, kalafior, cebula, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, mozzarella, gałka muszkatołowa |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1450 kcal
-
66 zł
1 dzień
-
1850 kcal
-
69 zł
1 dzień
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior Dieta Rodzinna, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Najlepszy catering pudełkowy z jakiego korzystałem na przestrzeni ostatnich 3 lat. Potrawy są smaczne i zdrowe. Widoczna jest duża dbałość o szczegóły, nie tylko jeżeli chodzi o posiłki. Widać, że ktoś wkłada w ten biznes serce i energię. Największym jednak wyróżnikiem jest wzorcowa wręcz jakość obsługi klienta. Na tym polu praktycznie brak konkurencji.
Super firma, zamawiam dla siebie (do Krakowa) i do mojej starszej cioci ktora mieszka w Bialymstoku. Kiedy w pewnym momencie pojawily sie problemy z dostawa dla cioci (prawdopodobnie z winy nieuczciwych sasiadow), Dietific wzial pelna odpowiedzialnosc za problemy i bardzo mila i serdeczna pani z obslugi klienta na facebooku wraz z bialostockim koordynatorem kurierow (pozdrawiam oboje!) bardzo profesjonalnie podeszli do sprawy i wypracowali rozwiazania pozwalajace nam miec pewnosc ze ciocia na pewno dostanie swoje posilki. A przy okazji to jest najsmaczniejszy catering jakiego probowalem 🙂
Pragnę nadmienić, że sama uwielbiam pichcić , co paradoksalnie doprowadziło do decyzji o wprowadzeniu „ dyscypliny żywieniowej”. To drugi w moim życiu catering pudełkowy. Przed decyzją o wyborze cateringu z szerokiej bazy ofert , na podstawie ocen klientów zdecydowałam się na dietifick. Mój wybór był na tyle trafny , że po 30 dniach korzystania z cateringu zdecydowałam się na kontynuację zamówienia na kolejne 30 dni- „Zdrowa energia slim”. Polecam
Od lutego przetestowalam 4 diety i ta zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce. Urozmaicone smaki, skladniki wysokiej jakosci, wielkosc posilkow w zasadzie wystarczajaca, choc nie ukrywam ze zdarzalo mi sie wspomoc jakims owocem czy kawalkiem sera (wiem, wiem...). Jesli dalam 4 gwiazdki za smak, to tylko dlatego, ze wole smaki troche bardziej wyraziste, ale to bardzo indywidualne i z odrobina pieprzu czy chili nie ma problemu
Wypróbuj - zamów dietę Senior Dieta Rodzinna
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.