Dieta pudełkowa
Senior Dieta Rodzinna
Senior Dieta Rodzinna to zestawy dedykowane dla osób starszych, dla których prawidłowe i zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne (choć jak wiemy często zaniedbywane). Codziennie zaplanowane jest 5 pełnowartościowych posiłków dostarczających pełen kompleks składników odżywczych. Zawarte w planie potrawy uwzględniają naturalne zmiany układu pokarmowego seniorów – przeważają składniki lekkostrawne oraz o miękkiej i delikatnej strukturze (nie wymagające dużo gryzienia i żucia).
Menu w diecie Senior Dieta Nasz zespół dietetyków i kucharzy dba o to, aby proponowane smaki były różnorodne i dopasowane do tradycyjnych preferencji osób starszych ze szczyptą fantazji. Obecność w posiłkach przeciwutleniaczy i superfoods opóźnia procesy starzenia!
Poznaj dietę Senior Dieta Rodzinna i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Autorski Program Żywieniowy
To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń
Senior Dieta Rodzinna
Senior Dieta Rodzinna łączy czerpie inspiracje z diety śródziemnomorskiej i diety DASH z wytycznymi dotyczącymi żywienia osób starszych
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja potrzeby seniorów
5 zbilansowanych posiłków
5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków na każdy dzień
Wyjątkowa różnorodność
To wyjątkowa różnorodność menu bazująca na tradycyjnym menu
Wartości odżywcze diety Senior Dieta Rodzinna
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Senior Dieta Rodzinna?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- naturalne produkty zbożowe (mieszanina lekkostrawnych i pełnoziarnistych)
- naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- ryby, mięso, w ograniczonej ilości nasiona roślin strączkowych
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 17/5/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Naleśniki orkiszowe z twarożkiem waniliowym, konfiturą wiśniową i polewą z białej czekolady z nutą pomarańczy |
| Składniki: twaróg, mleko, jogurt naturalny, wiśnie, pomarańcza, woda, mąka orkiszowa, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, czekolada biała, borówki amerykańskie, ksylitol, miód, mąka ziemniaczana, migdały, oliwa z oliwek, mięta, pektyna, wanilia, skórka z pomarańczy |
| Śniadanie 2 |
| Krem pomidorowo-paprykowy z tymiankiem i domowym groszkiem ptysiowym |
| Składniki: tymianek, szpinak baby, pomidor, papryka, pomidory, marchew, cebula, czosnek, naturalny bulion z warzyw, oliwa z oliwek, śmietana, mąka orkiszowa, jaja, tłuszcz kokosowy |
| Obiad |
| Pulpeciki cielęce w sosie z dynią i groszkiem z młodymi ziemniaczkami zapiekanymi z koperkiem i marchewką z jabłkiem |
| Składniki: koperek, cielęcina, cebula, jaja kurze, płatki jaglane, oliwa z oliwek, oregano, naturalny bulion z warzyw, dynia, groszek zielony, śmietana, mąka ziemniaczana, masło, marchew, jabłko, ziemniaki |
| Przekąska |
| Brzoskwinie w biszkoptowym cieście orzechowym z domowym kisielem malinowo-jeżynowym z nasionami chia |
| Składniki: melisa, physalis, szpinak baby, wiśnie, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, przyprawa do pieczenia, orzechy laskowe, brzoskwinia, esencja migdałowa, jabłko, maliny, jeżyny, nasiona chia, mąka ziemniaczana |
| Kolacja |
| Zapiekanka z makaronem orzo, kalarepką i zielonymi szparagami z sosem jogurtowym z bazyliowym pesto |
| Składniki: rucola, bazylia, pomidor, słonecznik nasiona, makaron z pszenicy durum, kalarepa, cukinia, bataty, seler naciowy, marchew, cebula, szparagi zielone, mozzarella, śmietana, jaja kurze, parmezan, naturalny bulion z warzyw, oliwa z oliwek, mus ziołowy w stylu pesto, jogurt naturalny, czosnek, twaróg, domowy sos majonezowy, skórka z cytryny |
| Jutro |
|---|
| WTOREK, 18/5/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Twarożek z rzodkiewką i świeżym ogórkiem z chlebkiem orkiszowym i warzywami |
| Składniki: chleb orkiszowy, twaróg, ogórek zielony, rzodkiewka, papryka, śmietana, rucola, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, szczaw krwisty, szczypiorek, cytryna |
| Śniadanie 2 |
| Zupa z zielonych warzyw z czerwonym ryżem |
| Składniki: oregano, brokuły, szparagi zielone, groszek zielony, marchew, ziemniaki, cukinia, cebula, masło, naturalny bulion z warzyw, lubczyk liście, śmietana, ryż czerwony |
| Obiad |
| Paprykowy gulasz z indykiem z kluseczkami batatowymi i ogórkami małosolnymi |
| Składniki: pietruszka zielona, ogórek kiszony, filet z indyka, pomidory, cukinia, cebula, marchew, papryka, oliwa z oliwek, koperek, domowe gnocci z batatów |
| Przekąska |
| Piernikowe ciasto marchewkowe przekładane konfiturą agrestową z jogurtem waniliowym i świeżymi owocami |
| Składniki: migdały, borówki amerykańskie, melisa, roszponka, truskawki, marchew, jabłko, mąka migdałowa, mąka kokosowa, jaja kurze, białko jaja, ksylitol, nasiona chia, przyprawa do pieczenia, skórka z cytryny, przyprawa korzenna, płatki jaglane, dżem agrestowy niskosłodzony, nektarynka, ananas, jogurt naturalny, esencja waniliowa, wanilia, twaróg |
| Kolacja |
| Kurczak faszerowany marchewką w sosie bazyliowym i kolorowym risotto z jarmużem, zielonym groszkiem i kukurydzą |
| Składniki: pietruszka zielona, ryż arborio, masło, naturalny bulion z warzyw, groszek zielony, jarmuż, ryż czarny, cebula, oliwa z oliwek, kukurydza, jogurt naturalny, śmietana, mus ziołowy w stylu pesto, skórka z cytryny, bazylia, filet z kurczaka, marchew |
| Za 2 dni |
|---|
| ŚRODA, 19/5/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Owsianka malina-marakuja z jogurtem waniliowym i pieczonym ananasem |
| Składniki: ananas, mleko, jogurt naturalny, kiwi, twaróg, płatki owsiane, pomarańcza, marakuja, maliny, esencja waniliowa, ksylitol, migdały, nasiona chia, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Zupa jarzynowa z kalafiorem i ziemniaczkami |
| Składniki: pietruszka zielona, naturalny bulion z warzyw, kalafior, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, cebula, masło, śmietana, koperek |
| Obiad |
| Penne z kurczakiem w tymiankowym sosie pomidorowym z mascarpone i czarnymi oliwkami |
| Składniki: tymianek, oliwki czarne, makaron razowy z pszenicy durum, oliwa z oliwek, pomidory, cebula, czosnek, ksylitol, mascarpone, ocet balsamiczny, filet z kurczaka |
| Przekąska |
| Kisiel z owoców leśnych z morelowymi kulkami mocy |
| Składniki: szpinak baby, melisa, pomarańcza, truskawki, jabłko, owoce leśne, mąka ziemniaczana, ksylitol, nasiona chia, morele suszone, migdały, kokos, cynamon, wanilia, miód, mąka kokosowa |
| Kolacja |
| Placuszki dyniowe z dipem twarożkowym |
| Składniki: roszponka, orzechy laskowe, szczypiorek, cukinia, dynia, ziemniaki, cebula, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, twaróg, jogurt naturalny, cebulka zielona, orzechy włoskie, ogórek zielony |
| Za 3 dni |
|---|
| CZWARTEK, 20/5/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Kaszka manna z jogurtem naturalnym i sosem tropikalnym z mango i marakują |
| Składniki: mleko, jogurt naturalny, twaróg, mango, truskawki, kiwi, kasza grysikowa, ananas, ksylitol, esencja waniliowa, miód, marakuja, orzechy laskowe, wanilia, mięta, pektyna |
| Śniadanie 2 |
| Zupa z ogórków małosolnych, kalarepki i cukinii z dodatkiem komosy ryżowej |
| Składniki: koperek, kalarepa, cukinia, naturalny bulion z warzyw, ogórek kiszony, ziemniaki, oliwa z oliwek, masło, czosnek, śmietanka roślinna z białek bobu, komosa biała |
| Obiad |
| Limanda w sosie szpinakowo-tymiankowym z czarnym ryżem i pure warzywnym z marchewką i imbirem |
| Składniki: tymianek cytrynowy, czarnuszka, jogurt naturalny, śmietana, cytryna, szpinak, masło, limanda, sól, pieprz cytrynowy, marchew, ziemniaki, bataty, pomarańcza, imbir, olej sezamowy, ryż czarny, oliwa z oliwek |
| Przekąska |
| Krem bananowy z wanilią i cynamonem z konfiturą porzeczkową z mango i biszkopcikiem czekoladowym |
| Składniki: mango, pomarańcza, melisa, kakao, migdały, białko jaja, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, żółtko jaja kurzego, porzeczki czarne, pektyna, banan, cytryna, mleko, naturalny budyń waniliowy, mascarpone, cynamon |
| Kolacja |
| Lasagne w stylu bolońskim wołowiną i groszkiem cukrowym w pomidorach |
| Składniki: roszponka, groszek zielony, słonecznik nasiona, soczewica czarna, makaron lasagne, mięso z ligawy wołowej, cebula, pomidory, kukurydza, groszek cukrowy, marchew, oliwa z oliwek, cukinia, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło |
| Za 4 dni |
|---|
| PIĄTEK, 21/5/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Twarożek brokułowy z kukurydzą i świeżą pietruszką z bułeczką makową i sałatką paprykową z ogórkami |
| Składniki: twaróg, papryka, bułeczka pszenna z makiem, ogórek zielony, brokuły, kukurydza, jogurt naturalny, mix sałat, słonecznik nasiona, pietruszka zielona |
| Śniadanie 2 |
| Zupa pieczarkowa z ziemniaczkami i pulpecikami pietruszkowymi |
| Składniki: szpinak baby, pietruszka zielona, pieczarki, cebula, ziemniaki, marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, naturalny bulion z warzyw, masło, śmietana, kurkuma, filet z indyka, oliwa z oliwek, kasza grysikowa, jaja kurze, pomidor |
| Obiad |
| Pierś z kurczaka w sosie barbecue z zapiekanką z ziemniakami truflowymi i batatami z mixem kalafiorowym |
| Składniki: pietruszka zielona, rozmaryn, pestki dyni, filet z kurczaka, pomidory, Śliwki, śliwki suszone, cebula, muscavado, miód, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, oliwa z oliwek, ziemniaki, bataty, ziemniaki truflowe, śmietana, brokuły, kalafior romanesco, kalafior |
| Przekąska |
| Serniczek dyniowo-waniliowy z domową konfiturą truskawkowo-agrestową z czerwoną porzeczką |
| Składniki: roszponka, jagody goji, grejpfrut, melisa, truskawki, twaróg, ksylitol, mąka ziemniaczana, jaja kurze, żółtko jaja kurzego, esencja waniliowa, śmietana, dynia, wanilia, muscavado, porzeczki czerwone, agrest, pektyna |
| Kolacja |
| Ravioli ze szpinakiem i ricottą z sosem jogurtowym ze świeżą szałwią |
| Składniki: szpinak baby, pomidor, oliwki czarne, tymianek, semolina, szpinak, ricotta, jaja, jogurt naturalny, serek grecki, skórka z limonki, limonka, szałwia |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1450 kcal
-
66 zł
1 dzień
-
1850 kcal
-
69 zł
1 dzień
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Senior Dieta Rodzinna, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Najlepszy catering pudełkowy z jakiego korzystałem na przestrzeni ostatnich 3 lat. Potrawy są smaczne i zdrowe. Widoczna jest duża dbałość o szczegóły, nie tylko jeżeli chodzi o posiłki. Widać, że ktoś wkłada w ten biznes serce i energię. Największym jednak wyróżnikiem jest wzorcowa wręcz jakość obsługi klienta. Na tym polu praktycznie brak konkurencji.
Super firma, zamawiam dla siebie (do Krakowa) i do mojej starszej cioci ktora mieszka w Bialymstoku. Kiedy w pewnym momencie pojawily sie problemy z dostawa dla cioci (prawdopodobnie z winy nieuczciwych sasiadow), Dietific wzial pelna odpowiedzialnosc za problemy i bardzo mila i serdeczna pani z obslugi klienta na facebooku wraz z bialostockim koordynatorem kurierow (pozdrawiam oboje!) bardzo profesjonalnie podeszli do sprawy i wypracowali rozwiazania pozwalajace nam miec pewnosc ze ciocia na pewno dostanie swoje posilki. A przy okazji to jest najsmaczniejszy catering jakiego probowalem 🙂
Pragnę nadmienić, że sama uwielbiam pichcić , co paradoksalnie doprowadziło do decyzji o wprowadzeniu „ dyscypliny żywieniowej”. To drugi w moim życiu catering pudełkowy. Przed decyzją o wyborze cateringu z szerokiej bazy ofert , na podstawie ocen klientów zdecydowałam się na dietifick. Mój wybór był na tyle trafny , że po 30 dniach korzystania z cateringu zdecydowałam się na kontynuację zamówienia na kolejne 30 dni- „Zdrowa energia slim”. Polecam
Od lutego przetestowalam 4 diety i ta zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce. Urozmaicone smaki, skladniki wysokiej jakosci, wielkosc posilkow w zasadzie wystarczajaca, choc nie ukrywam ze zdarzalo mi sie wspomoc jakims owocem czy kawalkiem sera (wiem, wiem...). Jesli dalam 4 gwiazdki za smak, to tylko dlatego, ze wole smaki troche bardziej wyraziste, ale to bardzo indywidualne i z odrobina pieprzu czy chili nie ma problemu
Wypróbuj - zamów dietę Senior Dieta Rodzinna
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.