Dieta pudełkowa
Vegan Flexi
Dieta Vegan Flexi to zbilansowane posiłki składające się wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego. Jeżeli chcesz w wyjątkowy sposób zadbać o swoje zdrowie i środowisko dieta wegańska jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. A żeby nie była nieosiągalnym wyzwaniem zespół Dietific pomoże Ci ją zrealizować praktycznie bez wysiłku. Nie czekaj więc tylko sprawdź jak pyszna może być dieta roślinna w wydaniu najlepszych kucharzy i dietetyków!
W ramach diety Vegan Flexi możesz zarówno skorzystać z opcji w pełni roślinnej jak i stopniowo rezygnować z nabiału i jak mieszając dowolnie posiłki pomiędzy dietą wegańską i dwoma propozycjami diety wegetariańskiej: Veggie Flexi i Optiwege Flexi. Dokonywanie najlepszych wyborów żywieniowych i smakowych nigdy nie było tak łatwe!
Dieta Vegan Flexi to dieta naturalna dostarczająca bogaty kompleks składników odżywczych niezbędnych dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Pamiętaj jednak, że dieta roślinna wymaga odpowiedniej suplementacji (zwłaszcza w witaminę D i B12 oraz kwasy DHA i EPA) i regularnego monitorowania stopnia odżywienia organizmu. Wiele roślinnych źródeł składników odżywczych pomimo ich wysokiej zawartości w tabelach wartości odżywczej często zawiera także składniki antyodżywcze powodujące, że zaledwie ułamek wartościowych składników jest wykorzystywany przez organizm. Dlatego korzystając z diety roślinnej tak ważne są regularne badania pozwalające określić jak dobrze nasz organizm potrafi z roślinnych produktów pobrać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Nie wahaj się i sprawdź już dziś jak dobrze smakuje roślinna dieta z Dietific!
Poznaj dietę Vegan Flexi i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Pełna dowolność wyboru
To możliwość dowolnego wyboru menu z 3 opcji diet (Vegan Flexi, Veggie Flexi i Optiwege Flexi).
Vegan Menu
Vegan menu to wyjątkowa zbilansowana propozycja bazująca wyłącznie na składnikach pochodzenia roślinnego. Idealna dla wegan i wegetarian.
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień możliwie zbliżony do pełnowartościowej diety zgodnej ze standardami żywienia IŻŻ i FAO/WHO. Jak każda dieta roślinna wymaga specjalnej suplementacji.
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby.
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods.
Autorski Program Żywieniowy
To posiłki oparte na autorskim programie żywieniowym naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń.
Wartości odżywcze diety Vegan Flexi
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Vegan Flexi?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- wartościowe wegańskie produkty zastępujące mięso i nabiał (mleczka roślinne i serki z kuchni Dietific, mięso roślinne Garden Gourment, sery roślinne Violife i wiele innych)
- nasiona roślin strączkowych komponowane w sposób zapewniający uzyskanie parametrów pełnowartościowego białka
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- produktów pochodzenia zwierzęcego
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 26/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Naleśniki owsiane z konfiturą wiśniową z marakują, polewą z białej czekolady i kremem jogurtowym |
| Składniki: napój roślinny sojowy, wiśnie, jogurt sojowy naturalny, nektarynka, mąka razowa z pszenicą, marakuja, ksylitol, płatki owsiane, mleczko migdałowe, borówki amerykańskie, czekolada biała wegańska, migdały, pektyna, olej słonecznikowy, muscavado, esencja waniliowa, mięta, przyprawa do pieczenia, skórka z pomarańczy, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Morele zapiekane z porzeczkami pod orzechowo-kawową kruszonką z kremem budyniowym |
| Składniki: melisa, orzechy laskowe, cytryna, jabłko, porzeczki czerwone, ksylitol, cynamon, esencja waniliowa, morele, płatki owsiane, orzechy arachidowe, orzechy nerkowca, syrop z daktyli, kawa bezkofeinowa, olej rzepakowy, mleczko migdałowe, naturalny budyń waniliowy, wanilia |
| Obiad |
| Wegańskie klopsiki w sosie z dynią i groszkiem z młodymi ziemniaczkami zapiekanymi z koperkiem i marchewką z jabłkiem |
| Składniki: koperek, wegańskie klopsiki (białko sojowe, białko pszenne, olej rzepakowy i słonecznikowy, skrobia, ekstrakty i przyprawy roślinne), marchew, jabłko, naturalny bulion z warzyw, dynia, groszek zielony, śmietanka roślinna z białek bobu, mąka ziemniaczana, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, ziemniaki |
| Przekąska |
| Zupa jarzynowa w stylu tajskim z groszkiem cukrowym i nerkowcami |
| Składniki: bazylia, marchew, groszek cukrowy, papryka, kapusta pekińska, cebula, naturalny bulion z warzyw, mleczko kokosowe, imbir, olej kokosowy, trawa cytrynowa, pasta curry zielona, orzechy nerkowca, szpinak baby, limonka, sezam czarny |
| Kolacja |
| Spaghetti razowe w kremowym sosie z duszonymi liśćmi szpinaku i jarmużu z pomidorami suszonymi oraz wegańską mozzarellą |
| Składniki: rucola, pomidor, pietruszka zielona, makaron razowy z pszenicy durum, jarmuż, szpinak, cebula, pomidor suszony, oliwa z oliwek, śmietanka roślinna z białek bobu, napój roślinny sojowy, mąka ziemniaczana, wegańska mozzarella, jabłko, brzoskwinia, ksylitol, siemię lniane |
| Jutro |
|---|
| WTOREK, 27/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Jaglanka cynamonowo-orzechowa z roślinnym jogurtem, konfiturą czeko-śliwkową i dodatkiem owoców lata |
| Składniki: mleczko migdałowe, jogurt sojowy naturalny, brzoskwinia, Śliwki, płatki jaglane, porzeczki czerwone, borówki amerykańskie, orzechy laskowe, ksylitol, esencja waniliowa, kakao, czekolada gorzka, mięta, cynamon |
| Śniadanie 2 |
| Pasta z kolorowej cukinii, ciecierzycy i rucoli z piramidkami zbożowymi i warzywami |
| Składniki: pieczywo chrupkie wielozbożowe bezglutenowe, cukinia, ciecierzyca, orzechy arachidowe, oliwa z oliwek, rucola, limonka, czosnek, marchew, pomidor, słonecznik nasiona, bazylia, ogórek zielony |
| Obiad |
| Wegańskie burgerki marchewkowe w sosie bazyliowym z kolorowym risotto z jarmużem, złocistą kukurydzą i zielonym groszkiem |
| Składniki: cytryna, bazylia, jarmuż, jogurt sojowy naturalny, śmietanka roślinna z białek bobu, mus ziołowy w stylu pesto, skórka z cytryny, ryż arborio, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, groszek zielony, ryż czarny, cebula, kukurydza, wegański parmezan, cukinia, marchew, kasza jaglana, koperek, siemię lniane, tofu naturalne, mleczko migdałowe, oregano |
| Przekąska |
| Świeże owoce na roszponce z mixem orzechowym i sosem z limonką i melisą |
| Składniki: migdały, porzeczki czerwone, melisa, roszponka, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, ananas, kiwi, brzoskwinia, borówki amerykańskie, jogurt sojowy naturalny, orzechy laskowe, limonka, skórka z limonki, syrop z daktyli |
| Kolacja |
| Papryki zapiekane z warzywami i czerwoną fasolą na mixie kasz ze szczypiorkiem |
| Składniki: pietruszka zielona, pomidor, fasola czerwona, pomidory, cebula, kukurydza, pieczarki, oliwa z oliwek, papryka, wegański parmezan, Kasza gryczana prażona, kasza gryczana biała, olej z ziaren z lnem, szczypiorek |
| Za 2 dni |
|---|
| ŚRODA, 28/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Pasztet warzywny z orzechami laskowymi i sałatką pieczarkową z zielonym groszkiem oraz pomidorem malinowym |
| Składniki: pomidor, pieczarki, groszek zielony, ziemniaki, ogórek konserwowy, marchew, pietruszka korzeń, orzechy laskowe, por, kasza jaglana, oliwa z oliwek, roszponka, wegański sos majonezowy, seler korzeń, jogurt sojowy naturalny, szczypiorek, sos sojowy bezglutenowy, czosnek |
| Śniadanie 2 |
| Ciasto migdałowe z brzoskwiniami i kisielem z owoców leśnych |
| Składniki: szpinak baby, melisa, pomarańcza, maliny, jabłko, owoce leśne, mąka ziemniaczana, ksylitol, nasiona chia, mąka migdałowa, mąka razowa z pszenicą, siemię lniane, przyprawa do pieczenia, mleczko migdałowe, ocet jabłkowy, olej z pestek winogron, brzoskwinia, syrop z daktyli, porzeczki czerwone, migdały |
| Obiad |
| Pulpeciki a'la mięsne w sosie kaparowym z ziołami z pure ziemniaczano-selerowym i surówką z czerwonej kapusty |
| Składniki: pietruszka zielona, bazylia, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), marchew, czosnek, siemię lniane, mleczko migdałowe, pieczywo z pszenicą pełnoziarniste, oliwa z oliwek, kapary, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, jogurt sojowy naturalny, mąka ziemniaczana, mix ziół, ziemniaki, seler korzeń, olej kokosowy, kapusta czerwona, ogórek zielony, cytryna, jabłko, olej z pestek winogron |
| Przekąska |
| Smoothie ze słodką gruszką, szpinakiem i świeżą zieloną pietruszką |
| Składniki: gruszka, pietruszka zielona, szpinak baby, pomarańcza, cytryna, siemię lniane, mango, syrop z daktyli, orzechy laskowe, migdały, orzeszki pinii |
| Kolacja |
| Makaron sojowy z warzywami po azjatycku i marynowanym tofu |
| Składniki: szczypiorek, papryka, sezam, rucola, makaron sojowy (z fasoli mung), kapusta pekińska, marchew, groszek cukrowy, imbir, czosnek, sos sojowy bezglutenowy, olej kokosowy, olej sezamowy, tofu naturalne, oliwa z oliwek, orzechy nerkowca |
| Za 3 dni |
|---|
| CZWARTEK, 29/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wielozbożowe babeczki z migdałami i gorzką czekoladą z jogurtem roślinnym i sosem tropikalnym z mango |
| Składniki: jogurt sojowy naturalny, napój roślinny sojowy, banan, kiwi, mango, jabłko, porzeczki czerwone, płatki owsiane, płatki jaglane, maliny, czekolada gorzka, ananas, płatki gryczane, migdały, ksylitol, marakuja, nasiona chia, esencja waniliowa, mięta, pektyna, przyprawa do pieczenia, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Waniliowo-kokosowa panna cotta z musem z owoców leśnych i sałatką z brzoskwiń i ananasa |
| Składniki: roszponka, borówki amerykańskie, morele, melisa, mleczko kokosowe, ksylitol, agar, wanilia, esencja waniliowa, owoce leśne |
| Obiad |
| Cukinia faszerowana wegańskim mięsem z kurkami i pomidorami z kaszą kuskus polaną sosem pietruszkowym |
| Składniki: pietruszka zielona, sezam czarny, pomidor, roszponka, olej z ziaren z lnem, jabłko, musztarda, syrop z daktyli, cukinia, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), pomidory, cebula, kukurydza, kurki, oliwa z oliwek, wegańska mozzarella, kasza kuskus, naturalny bulion z warzyw |
| Przekąska |
| Pita paprykowa z pastą z soczewicy i orzeszków pinii ze świeżymi zielonymi warzywami |
| Składniki: mąka razowa z pszenicą, woda, pomidory, olej rzepakowy, cebula czerwona, czosnek, papryka, sól, drożdże, muscavado, soczewica czerwona, ciecierzyca, oliwa z oliwek, cebula, cytryna, skórka z cytryny, pietruszka zielona, orzeszki pinii, szczypiorek, rucola, ogórek zielony, seler naciowy, bazylia |
| Kolacja |
| Sałatka z karmelizowanymi batatami, jarmużem i czarnym ryżem z dressingiem pomarańczowym |
| Składniki: pestki dyni, ryż czarny, oliwa z oliwek, rucola, pomidor, jarmuż, marchew, groszek cukrowy, bataty, muscavado, papryka, olej rzepakowy, pomarańcza, musztarda, czosnek, wegańska mozzarella |
| Za 4 dni |
|---|
| PIĄTEK, 30/7/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Buddha bowl z kaszą jaglaną, bobem i kolorowymi warzywami z sosem ziołowym |
| Składniki: pomidor, ogórek zielony, papryka, awokado, ciecierzyca, bób, kasza jaglana, woda, oliwa z oliwek, cytryna, sezam czarny, mięta, olej z ziaren z lnem, oregano |
| Śniadanie 2 |
| Pudding pomarańczowo-limonkowy z marakują i świeżymi owocami |
| Składniki: roszponka, grejpfrut, migdały, melon, nektarynka, borówki amerykańskie, pomarańcza, limonka, mąka ziemniaczana, marakuja, ananas, mango, nasiona chia, ksylitol, banan |
| Obiad |
| Kresowe kluseczki z makiem z aromatyczną waniliową śmietanką i świeżymi jagódkami |
| Składniki: mięta, orzechy laskowe, nektarynka, jagody, ziemniaki, mak niebieski, mleczko kokosowe, mąka razowa z pszenicą, mąka ziemniaczana, skórka z pomarańczy, ksylitol, mąka pszenna, śmietanka roślinna z białek bobu, esencja waniliowa, wanilia, pomarańcza |
| Przekąska |
| Krem ze szparagów i kiszonych ogórków z wegańskim serkiem greckim |
| Składniki: szpinak baby, pietruszka zielona, szparagi zielone, naturalny bulion z warzyw, ogórek kiszony, ziemniaki, oliwa z oliwek, czosnek, pomidor, wegański serek grecki |
| Kolacja |
| Tajskie red curry z wegańskim mięsem i warzywami podawane z mixem ryżu basmati i czerwonego |
| Składniki: kafir, orzechy arachidowe, wegańskie fileciki (białko sojowe, olej słonecznikowy, przyprawy), kalafior, brokuły, papryka, cukinia, cebula, czosnek, muscavado, imbir, pasta curry czerwona, mleczko kokosowe, sos sojowy bezglutenowy, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, ryż czerwony, ryż basmati |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1300 kcal
-
67/65 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1450 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 kcal
-
69/67 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 kcal
-
70/68 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2350 kcal
-
76/74 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2600 kcal
-
80/78 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Nie spodziewałam się że może być tak smacznie, różnorodne i stosunkowo dużo jak na 1200kcal. Zawsze na czas, zawsze świeże. Brawo, za dwa tyg wracam do Was i polecam dalej.
Uwielbiam Wasze słodkie śniadania, a buraczanym brownie to już w ogóle skradliście moje serce. Czasami obiad czy kolacja nie do końca mi odpowiadały, ale zdarzało się to rzadko. Niemniej jednak nie zamierzam się z Wami rozstawać, jedynie próbować nowych opcji.
Najsmaczniejsze „pudełka”. Korzystałam chyba z większości dostępnych w Warszawie.
Najlepsza dieta pudełkowa!!!pyszne ,świeże ,urozmaicone jedzenie z przyjemnością wykupiliśmy kolejną.Polecam
Korzystam z usług tego cateringu od 3 miesięcy. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne i przyrządzone z dobrych jakościowo produktów. Dostawa zawsze o czasie. 10/10! Jestem bardzo zadowolony. Są najlepsi!
Nie spodziewałam sie że można tak smacznie a co najważniejsze zdrowo zjeść;) wszystko bardzo dobre i swieze jak dla mnie najlepszy catering 🙂 Napewno jeszcze zamowie jedzonko u was 🙂
Z usług cateringu dietific korzystam już ponad rok i chwale sobie różnorodność posiłków i ścisłe dopasowanie do mojego zapotrzebowania kalorycznego! Polecam
Korzystałam wraz z mężem już z kilku cateringów dietetycznych ale Dietific jest najlepszy. Świetny jakościowo, bardzo smaczny i różnorodny. Potrawy są przemyślane, bardzo ciekawe smakowo i wizualnie. Owoce sezonowe, przyprawy, dodatki tworzą dania wyjątkowe. Widać, że robią je ludzie z pasją i wiedzą. Bardzo za to dziękuję.
Wypróbuj - zamów dietę Vegan Flexi
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.