Dieta pudełkowa
Vegan Flexi
Dieta Vegan Flexi to zbilansowane posiłki składające się wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego. Jeżeli chcesz w wyjątkowy sposób zadbać o swoje zdrowie i środowisko dieta wegańska jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. A żeby nie była nieosiągalnym wyzwaniem zespół Dietific pomoże Ci ją zrealizować praktycznie bez wysiłku. Nie czekaj więc tylko sprawdź jak pyszna może być dieta roślinna w wydaniu najlepszych kucharzy i dietetyków!
W ramach diety Vegan Flexi możesz zarówno skorzystać z opcji w pełni roślinnej jak i stopniowo rezygnować z nabiału i jak mieszając dowolnie posiłki pomiędzy dietą wegańską i dwoma propozycjami diety wegetariańskiej: Veggie Flexi i Optiwege Flexi. Dokonywanie najlepszych wyborów żywieniowych i smakowych nigdy nie było tak łatwe!
Dieta Vegan Flexi to dieta naturalna dostarczająca bogaty kompleks składników odżywczych niezbędnych dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Pamiętaj jednak, że dieta roślinna wymaga odpowiedniej suplementacji (zwłaszcza w witaminę D i B12 oraz kwasy DHA i EPA) i regularnego monitorowania stopnia odżywienia organizmu. Wiele roślinnych źródeł składników odżywczych pomimo ich wysokiej zawartości w tabelach wartości odżywczej często zawiera także składniki antyodżywcze powodujące, że zaledwie ułamek wartościowych składników jest wykorzystywany przez organizm. Dlatego korzystając z diety roślinnej tak ważne są regularne badania pozwalające określić jak dobrze nasz organizm potrafi z roślinnych produktów pobrać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Nie wahaj się i sprawdź już dziś jak dobrze smakuje roślinna dieta z Dietific!
Poznaj dietę Vegan Flexi i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Pełna dowolność wyboru
To możliwość dowolnego wyboru menu z 3 opcji diet (Vegan Flexi, Veggie Flexi i Optiwege Flexi).
Vegan Menu
Vegan menu to wyjątkowa zbilansowana propozycja bazująca wyłącznie na składnikach pochodzenia roślinnego. Idealna dla wegan i wegetarian.
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień możliwie zbliżony do pełnowartościowej diety zgodnej ze standardami żywienia IŻŻ i FAO/WHO. Jak każda dieta roślinna wymaga specjalnej suplementacji.
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby.
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods.
Autorski Program Żywieniowy
To posiłki oparte na autorskim programie żywieniowym naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń.
Wartości odżywcze diety Vegan Flexi
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Vegan Flexi?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- wartościowe wegańskie produkty zastępujące mięso i nabiał (mleczka roślinne i serki z kuchni Dietific, mięso roślinne Garden Gourment, sery roślinne Violife i wiele innych)
- nasiona roślin strączkowych komponowane w sposób zapewniający uzyskanie parametrów pełnowartościowego białka
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- produktów pochodzenia zwierzęcego
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| PIĄTEK, 23/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Pasztet warzywny z zieloną soczewicą z wytrawnym sosem wiśniowym, wiosenną sałatką z rzodkiewką i groszkiem cukrowym i pieczywem tradycyjnym |
| Składniki: rzodkiewka, groszek cukrowy, wiśnie, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, marchew, ogórek zielony, pieczarki, wino czerwone, topinambur, soczewica zielona, cebula, Kasza gryczana prażona, rucola, roszponka, seler korzeń, syrop z daktyli, szczypiorek, olej z ziaren z lnem, pomarańcza, oliwa z oliwek, orzechy arachidowe, pietruszka zielona |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka z kiwi, melonem, truskawką i ciemnym winogronem z orzechami włoskimi i sosem cytrusowym |
| Składniki: pomarańcza, cytryna, orzechy włoskie, olej z ziaren z lnem, syrop z daktyli, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, szpinak baby, kiwi, melon, ananas, winogrona ciemne, truskawki |
| Obiad |
| Łagodny gulasz a'la mięsny z warzywami i czosnkiem niedźwiedzim z placuszkami z ziemniaków, marchwi i cukini |
| Składniki: pietruszka zielona, pestki dyni, ziemniaki, cukinia, marchew, cebula, siemię lniane, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, wegańskie fileciki (białko sojowe, olej rzepakowy, ocet, ekstrakt drożdżowy), dynia, papryka, pomidory, sos sojowy bezglutenowy, czosnek niedźwiedzi, naturalny bulion z warzyw |
| Przekąska |
| Jaglana szarlotka z rabarbarem, jogurtem cynamonowym i sałatką z owoców |
| Składniki: pomarańcza, mięta, truskawki, kiwi, granat, jogurt sojowy naturalny, syrop z daktyli, migdały, cynamon, kasza jaglana, napój roślinny sojowy, jabłko, olej kokosowy, olej słonecznikowy, rabarbar |
| Kolacja |
| Risotto z zielonymi szparagami i wegańskim parmezanem z pieczarkami faszerowanymi szpinakiem i serkiem mozzarella |
| Składniki: bazylia, szparagi zielone, papryka, szpinak baby, wegański parmezan, ryż arborio, naturalny bulion z warzyw, wino białe, cebula, cukinia, czosnek, olej kokosowy, oliwa z oliwek, szpinak, pomidor suszony, wegańska mozzarella, pieczarki, mix ziół |
| Jutro |
|---|
| SOBOTA, 24/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Owocowa zapiekanka ryżowa z brzoskwiniami i agrestem z roślinnym jogurtem waniliowym i pieczonymi owocami egzotycznymi z marakują |
| Składniki: jogurt sojowy naturalny, mleczko migdałowe, brzoskwinia, jabłko, mango, ananas, ryż jaśminowy, agrest, pitahaja, ksylitol, marakuja, naturalne białko roślinne, naturalna konfitura różana, olej kokosowy, esencja waniliowa, syrop z daktyli, wiśnie, olej słonecznikowy, amarantus, melisa, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Aksamitna zupa krem z białych warzyw z prażonymi orzeszkami pinii |
| Składniki: pietruszka zielona, kalafior, ziemniaki, pietruszka korzeń, seler korzeń, kalarepa, por, oliwa z oliwek, śmietanka roślinna z białek bobu, naturalny bulion z warzyw, orzeszki pinii |
| Obiad |
| Wegańskie klopsiki w kremowym sosie limonkowo-ziołowym, kaszą bulgur i surówką z buraczków i marchewki |
| Składniki: limonka, bazylia, buraki, jabłko, oliwa z oliwek, marchew, pietruszka zielona, cytryna, wegańskie mielone (białko sojowe, olej rzepakowy i kokosowy, sok z buraka, koncentraty roślinne i przyprawy), cebula, siemię lniane, mleczko migdałowe, pieczywo z pszenicą pełnoziarniste, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, jogurt sojowy naturalny, mąka ziemniaczana, mix ziół, skórka z limonki, bulgur |
| Przekąska |
| Pudding bananowo-karobowy z prażonymi migdałami, wiśniami w żelu i świeżą pomarańczą |
| Składniki: pomarańcza, truskawki, borówki amerykańskie, roszponka, melisa, migdały, mleczko migdałowe, banan, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, karob, wiśnie, pektyna, mąka ziemniaczana |
| Kolacja |
| Makaron z sosem paprykowo-kaparowym z wegańskim serkiem greckim i fasolkami |
| Składniki: pietruszka zielona, fasolka szparagowa, oliwa z oliwek, makaron razowy z pszenicy durum, wegański serek grecki, pomidory, papryka, cebula, śmietanka roślinna z białek bobu, kapary |
| Za 2 dni |
|---|
| NIEDZIELA, 25/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wegański paprykarz na kaszy jaglanej z chlebkiem tradycyjnym i świeżymi warzywami |
| Składniki: papryka, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, marchew, ogórek zielony, kasza jaglana, cebula, pomidory, pietruszka zielona, sos sojowy bezglutenowy, rucola, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, papryka wędzona |
| Śniadanie 2 |
| Smoothie sojowe z truskawkami, śliwkami i malinami z cynamonową nutą |
| Składniki: napój roślinny sojowy, truskawki, maliny, Śliwki, banan, ksylitol, cynamon, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, migdały |
| Obiad |
| Delikatne curry z warzywami i wege filecikami mięsnymi z kolendrowym makaronem ryżowym |
| Składniki: kolendra liście, marchew, makaron ryżowy, cukinia, fasolka szparagowa, kukurydza, wegańskie fileciki (białko sojowe, olej rzepakowy, ocet, ekstrakt drożdżowy), cebula, naturalny bulion z warzyw, mleczko kokosowe, pasta curry zielona, olej kokosowy, kurkuma świeża, trawa cytrynowa, szpinak baby |
| Przekąska |
| Grillowane szaszłyki ratatuouille z sosem ze świeżą miętą i ogórkiem |
| Składniki: szpinak baby, mięta, bakłażan, papryka, cukinia, sos sojowy bezglutenowy, musztarda, czosnek, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, jogurt sojowy naturalny, wegański sos majonezowy, ogórek zielony, koperek |
| Kolacja |
| Kopytka dyniowe z kremem kokosowym i musem mango |
| Składniki: melisa, kokos, physalis, dynia, ziemniaki, mąka razowa z pszenicą, esencja waniliowa, gałka muszkatołowa, mleczko kokosowe, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, mango |
| Za 3 dni |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Jabłkowo-bananowy kuskus z żurawiną z roślinnym jogurtem migdałowym i musem jabłkowo-truskawkowym z malinami |
| Składniki: jabłko, jogurt sojowy naturalny, pomarańcza, kasza kuskus, banan, truskawki, maliny, granat, migdały, żurawina suszona, muscavado, syrop z daktyli, esencja waniliowa, cytryna, cynamon, esencja migdałowa |
| Śniadanie 2 |
| Muffiny warzywno-gryczane z sosem awokado ze świeżą pietruszką i kolendrą |
| Składniki: rucola, papryka, ogórek zielony, pomidor, słonecznik nasiona, szczypiorek, soczewica zielona, marchew, pietruszka korzeń, seler korzeń, pieczarki, cebula, Kasza gryczana prażona, oliwa z oliwek, orzechy arachidowe, awokado, jogurt sojowy naturalny, wegański sos majonezowy, cytryna, pietruszka zielona, kolendra liście |
| Obiad |
| Roślinne fileciki sojowe w sosie warzywnym ze szparagami z kluseczkami ziemniaczanymi i surówką z marchewki |
| Składniki: pietruszka zielona, bazylia, marchew, ananas, pomarańcza, wegańskie fileciki (białko sojowe, olej rzepakowy, ocet, ekstrakt drożdżowy), szparagi zielone, cukinia, papryka, pomidory, kukurydza, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek niedźwiedzi, naturalny bulion z warzyw, ziemniaki, dynia, mąka pszenna, mąka ziemniaczana, sól |
| Przekąska |
| Szaszłyki z owoców egzotycznych z fit-nutellą |
| Składniki: mango, pomarańcza, kokos, borówki amerykańskie, ananas, kiwi, melon, masło z orzechów laskowych z kakao |
| Kolacja |
| Sałatka z pieczonymi batatami w aromatycznych przyprawach, pomidorkami, buraczanymi falafelami i mixem prażonych pestek z sosem jogurtowym |
| Składniki: bataty, jabłko, pomidor, czosnek, oliwa z oliwek, cytryna, imbir, kminek, mix sałat, rucola, słonecznik nasiona, pestki dyni, orzechy nerkowca, jogurt sojowy naturalny, wegański sos majonezowy, olej rzepakowy, mięta, kolendra liście, wegańskie falafele (ciecierzyca, burak, olej rzepakowy i słonecznikowy, przyprawy roślinne) |
| Za 4 dni |
|---|
| WTOREK, 27/4/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Śniadaniowy buddha bowl z komosą ryżową, pieczonymi w oregano pieczarkami, awokado i prażoną ciecierzycą |
| Składniki: pieczarki, marchew, awokado, papryka, ciecierzyca, woda, roszponka, cytryna, komosa biała, komosa kolorowa, sezam, pietruszka zielona, pestki dyni, oliwa z oliwek, papryka wędzona, czosnek |
| Śniadanie 2 |
| Jaglany deser migdałowo-kakaowy z musem malinowo-brzoskwiniowym i świeżym melonem (#łagodne menu) |
| Składniki: migdały, mięta, nektarynka, maliny, brzoskwinia, ksylitol, melon, kasza jaglana, mleczko migdałowe, woda, kakao |
| Obiad |
| Razowe spaghetti z sosem szpinakowym z czarnymi oliwkami, orzechami pinii i belugą |
| Składniki: bazylia, papryka, makaron razowy z pszenicy durum, orzeszki pinii, szpinak, cebula, czosnek, olej kokosowy, śmietanka roślinna z białek bobu, oliwki czarne, soczewica czarna |
| Przekąska |
| Zupa dyniowo-pomidorowa z wegańską mozzarellą i prażonym słonecznikiem |
| Składniki: pestki dyni, roszponka, bazylia, słonecznik nasiona, dynia, pomidory, oliwa z oliwek, czosnek, naturalny bulion z warzyw, muscavado, gałka muszkatołowa, papryka, śmietanka roślinna z białek bobu, wegańska mozzarella |
| Kolacja |
| Bigos z młodej i pekińskiej kapusty z wędzonym tofu, marchwią i pieczywem tradycyjnym |
| Składniki: pietruszka zielona, marchew, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, kapusta biała, kapusta pekińska, tofu wędzone, naturalny bulion z warzyw, seler korzeń, cebula, czosnek, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, pomidory, koperek, mąka kukurydziana, orzechy włoskie |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1300 kcal
-
66/64 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1450 kcal
-
67/65 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 kcal
-
69/67 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2350 kcal
-
75/73 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2600 kcal
-
79/77 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Nie spodziewałam się że może być tak smacznie, różnorodne i stosunkowo dużo jak na 1200kcal. Zawsze na czas, zawsze świeże. Brawo, za dwa tyg wracam do Was i polecam dalej.
Uwielbiam Wasze słodkie śniadania, a buraczanym brownie to już w ogóle skradliście moje serce. Czasami obiad czy kolacja nie do końca mi odpowiadały, ale zdarzało się to rzadko. Niemniej jednak nie zamierzam się z Wami rozstawać, jedynie próbować nowych opcji.
Najsmaczniejsze „pudełka”. Korzystałam chyba z większości dostępnych w Warszawie.
Najlepsza dieta pudełkowa!!!pyszne ,świeże ,urozmaicone jedzenie z przyjemnością wykupiliśmy kolejną.Polecam
Korzystam z usług tego cateringu od 3 miesięcy. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne i przyrządzone z dobrych jakościowo produktów. Dostawa zawsze o czasie. 10/10! Jestem bardzo zadowolony. Są najlepsi!
Nie spodziewałam sie że można tak smacznie a co najważniejsze zdrowo zjeść;) wszystko bardzo dobre i swieze jak dla mnie najlepszy catering 🙂 Napewno jeszcze zamowie jedzonko u was 🙂
Z usług cateringu dietific korzystam już ponad rok i chwale sobie różnorodność posiłków i ścisłe dopasowanie do mojego zapotrzebowania kalorycznego! Polecam
Korzystałam wraz z mężem już z kilku cateringów dietetycznych ale Dietific jest najlepszy. Świetny jakościowo, bardzo smaczny i różnorodny. Potrawy są przemyślane, bardzo ciekawe smakowo i wizualnie. Owoce sezonowe, przyprawy, dodatki tworzą dania wyjątkowe. Widać, że robią je ludzie z pasją i wiedzą. Bardzo za to dziękuję.
Wypróbuj - zamów dietę Vegan Flexi
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.