Dieta pudełkowa
Vegan Flexi
Dieta Vegan Flexi to zbilansowane posiłki składające się wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego. Jeżeli chcesz w wyjątkowy sposób zadbać o swoje zdrowie i środowisko dieta wegańska jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. A żeby nie była nieosiągalnym wyzwaniem zespół Dietific pomoże Ci ją zrealizować praktycznie bez wysiłku. Nie czekaj więc tylko sprawdź jak pyszna może być dieta roślinna w wydaniu najlepszych kucharzy i dietetyków!
W ramach diety Vegan Flexi możesz zarówno skorzystać z opcji w pełni roślinnej jak i stopniowo rezygnować z nabiału i jak mieszając dowolnie posiłki pomiędzy dietą wegańską i dwoma propozycjami diety wegetariańskiej: Veggie Flexi i Optiwege Flexi. Dokonywanie najlepszych wyborów żywieniowych i smakowych nigdy nie było tak łatwe!
Dieta Vegan Flexi to dieta naturalna dostarczająca bogaty kompleks składników odżywczych niezbędnych dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Pamiętaj jednak, że dieta roślinna wymaga odpowiedniej suplementacji (zwłaszcza w witaminę D i B12 oraz kwasy DHA i EPA) i regularnego monitorowania stopnia odżywienia organizmu. Wiele roślinnych źródeł składników odżywczych pomimo ich wysokiej zawartości w tabelach wartości odżywczej często zawiera także składniki antyodżywcze powodujące, że zaledwie ułamek wartościowych składników jest wykorzystywany przez organizm. Dlatego korzystając z diety roślinnej tak ważne są regularne badania pozwalające określić jak dobrze nasz organizm potrafi z roślinnych produktów pobrać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Nie wahaj się i sprawdź już dziś jak dobrze smakuje roślinna dieta z Dietific!
Poznaj dietę Vegan Flexi i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Pełna dowolność wyboru
To możliwość dowolnego wyboru menu z 3 opcji diet (Vegan Flexi, Veggie Flexi i Optiwege Flexi).
Vegan Menu
Vegan menu to wyjątkowa zbilansowana propozycja bazująca wyłącznie na składnikach pochodzenia roślinnego. Idealna dla wegan i wegetarian.
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień możliwie zbliżony do pełnowartościowej diety zgodnej ze standardami żywienia IŻŻ i FAO/WHO. Jak każda dieta roślinna wymaga specjalnej suplementacji.
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby.
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods.
Autorski Program Żywieniowy
To posiłki oparte na autorskim programie żywieniowym naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń.
Wartości odżywcze diety Vegan Flexi
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Vegan Flexi?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- wartościowe wegańskie produkty zastępujące mięso i nabiał (mleczka roślinne i serki z kuchni Dietific, mięso roślinne Garden Gourment, sery roślinne Violife i wiele innych)
- nasiona roślin strączkowych komponowane w sposób zapewniający uzyskanie parametrów pełnowartościowego białka
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- produktów pochodzenia zwierzęcego
- rafinowanego cukru
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| SOBOTA, 23/10/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Owsianka mango z jogurtem wiśniowo-jagodowym i sałatką owocową |
| Składniki: jogurt sojowy naturalny, mango, mleczko migdałowe, kiwi, pomarańcza, płatki owsiane, jagody, wiśnie, ksylitol, granat, migdały, siemię lniane, esencja waniliowa, mięta |
| Śniadanie 2 |
| Smoothie z kolorowych porzeczek z siemieniem lnianym i ciasteczkiem owsianym |
| Składniki: pomarańcza, banan, truskawki, porzeczki czerwone, porzeczki czarne, mięta, siemię lniane, płatki owsiane, płatki jaglane, olej kokosowy, olej słonecznikowy, muscavado, mąka razowa z pszenicą, żurawina suszona, śliwki suszone, przyprawa do pieczenia, cynamon, woda |
| Obiad |
| Wegańskie spaghetti bolognese z makaronem z warzywami posypane pistacjami |
| Składniki: pomidor, szpinak baby, makaron razowy z pszenicy durum, marchew, oliwa z oliwek, cukinia, wegańskie mielone (białko sojowe, olej rzepakowy i kokosowy, sok z buraka, koncentraty roślinne i przyprawy), pomidory, czosnek, cebula, seler korzeń, wino czerwone, oregano, woda, bazylia, orzechy pistacjowe |
| Przekąska |
| Gryczane babeczki pasztetowe z salsą pomidorową z ogórkiem i cebulką i chrupkimi warzywami |
| Składniki: rucola, ogórek zielony, papryka, kiełki lucerny, sezam czarny, soczewica zielona, marchew, pietruszka korzeń, seler korzeń, pieczarki, cebula, Kasza gryczana prażona, oliwa z oliwek, orzechy arachidowe, pomidor, cebula czerwona, cytryna, pietruszka zielona, olej z ziaren z lnem |
| Kolacja |
| Curry z kalafiorem i ciecierzycą podawane z ryżem basmati |
| Składniki: kolendra liście, orzechy arachidowe, sezam, ryż basmati, kalafior, cebula, ciecierzyca, dynia, czosnek, imbir, pomidory, oliwa z oliwek, mleczko kokosowe, naturalny bulion z warzyw |
| Jutro |
|---|
| NIEDZIELA, 24/10/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wegańskie dyniowe cinamon rolls z duszonymi wiśniami i jogurtem |
| Składniki: jogurt sojowy naturalny, jabłko, wiśnie, mąka razowa z pszenicą, porzeczki czerwone, maliny, ksylitol, woda, dynia, napój roślinny sojowy, orzechy pekan, olej słonecznikowy, pomarańcza, naturalny kisiel wiśniowy, muscavado, cynamon, mięta, skórka z pomarańczy, kurkuma świeża, drożdże |
| Śniadanie 2 |
| Domowy budyń czekoladowy z sałatką z owoców lata i ananasem |
| Składniki: migdały, szpinak baby, czekolada gorzka, pomarańcza, czereśnie, nektarynka, ananas, borówki amerykańskie, mleczko migdałowe, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, syrop z daktyli, kakao |
| Obiad |
| Chili sin carne z wegańskim mięsem i kukurydzianą polentą ze świeżą kolendrą |
| Składniki: papryka, kolendra liście, szpinak baby, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), fasola czerwona, kukurydza, pomidory, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, kawa bezkofeinowa, czekolada gorzka, muscavado, naturalny bulion z warzyw, kasza kukurydziana, olej kokosowy |
| Przekąska |
| Zawijasy cukiniowe z farszem z kaszy jaglanej i orzechów włoskich z sosem pomidorowo-ogórkowym |
| Składniki: szpinak baby, oregano, orzechy włoskie, papryka, cukinia, marchew, oliwa z oliwek, bazylia, kasza jaglana, zioła włoskie, pomidory, ogórek zielony, cebula |
| Kolacja |
| Sałatka z czerwoną komosą, awokado i cukinią z wegańską fetą i sosem ze świeżą pietruszką |
| Składniki: mix sałat, szpinak baby, pomidor, ogórek zielony, cukinia, awokado, cytryna, pestki dyni, jogurt sojowy naturalny, wegański sos majonezowy, musztarda, syrop z daktyli, pietruszka zielona, czosnek, wegański serek grecki, komosa kolorowa |
| Za 2 dni |
|---|
| PONIEDZIAŁEK, 25/10/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wegańskie babeczki owsiane z roślinnym jogurtem waniliowym i świeżymi owocami |
| Składniki: jogurt sojowy naturalny, napój roślinny sojowy, płatki owsiane, banan, melon, kiwi, ananas, jabłko, borówki amerykańskie, truskawki, jagody, czekolada gorzka, migdały, nasiona chia, orzechy włoskie, esencja waniliowa, przyprawa do pieczenia, cynamon, wanilia |
| Śniadanie 2 |
| Kremowa zupa jarzynowa z ziemniaczkami, cukinią i zielonym groszkiem posypana pistacjami (#łagodne menu) |
| Składniki: bazylia, roszponka, groszek cukrowy, marchew, oliwa z oliwek, sezam czarny, orzechy pistacjowe, groszek zielony, cukinia, ziemniaki, cebula, naturalny bulion z warzyw |
| Obiad |
| Lasagne w stylu bolońskim z dynią, kukurydzą i sosem beszamelowym z pieczonymi pomidorkami |
| Składniki: rucola, pietruszka zielona, pestki dyni, pomidor, makaron lasagne, wegańskie mielone (białko sojowe, olej rzepakowy i kokosowy, sok z buraka, koncentraty roślinne i przyprawy), cebula, pomidory, kukurydza, dynia, marchew, oliwa z oliwek, cukinia, wegańska mozzarella, mleczko migdałowe, mąka razowa z pszenicą, zioła włoskie |
| Przekąska |
| Egzotyczne mango smoothie bowl z owocami i mixem superfoods |
| Składniki: pitahaja, kiwi, granat, ananas, żurawina suszona, płatki gryczane, jagody goji, orzechy pistacjowe, mak niebieski, kokos, mleczko migdałowe, banan, mango, cytryna, ksylitol, brzoskwinia |
| Kolacja |
| Kaszotto jaglane z brokułami, cukinią i zieloną pietruszką z delikatnymi szaszłykami z wegańską mozzarellą i brązowymi pieczarkami |
| Składniki: bazylia, kasza jaglana, oliwa z oliwek, wino białe, naturalny bulion z warzyw, cukinia, cebula czerwona, pietruszka zielona, brokuły, wegańska mozzarella, pieczarki brązowe, pomidor, wegański parmezan |
| Za 3 dni |
|---|
| WTOREK, 26/10/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Domowy wegański smalec z białej fasoli i jabłka z chlebkiem owsianym i warzywami |
| Składniki: fasola canellini, pieczywo bezglutenowe owsiane, ogórek zielony, ogórek kiszony, jabłko, pomidor, cebula, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, cytryna, koperek, czosnek, czarnuszka |
| Śniadanie 2 |
| Jabłuszka zapiekane w owocami letnimi, kruszonką i jogurtem waniliowym |
| Składniki: kokos, porzeczki czerwone, pomarańcza, jabłko, jagody, truskawki, agrest, cynamon, ksylitol, esencja waniliowa, jogurt sojowy naturalny, migdały, mąka gryczana, płatki gryczane, olej kokosowy, wanilia |
| Obiad |
| Wegańskie kotleciki z cukinią z domowym sosem botwinkowym, młodymi ziemniaczkami z koperkiem i surówką z kapusty pekińskiej |
| Składniki: koperek, kapusta pekińska, jabłko, marchew, wegański sos majonezowy, jogurt sojowy naturalny, burak botwina, cebula, oliwa z oliwek, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, mąka ziemniaczana, cukinia, kasza jaglana, siemię lniane, tofu naturalne, mleczko migdałowe, oregano, ziemniaki, olej z ziaren z lnem, cebulka zielona, czosnek |
| Przekąska |
| Kokosowy pudding jaglany z musem malinowym z mango i świeżymi owocami |
| Składniki: kokos, porzeczki czerwone, pomarańcza, borówki amerykańskie, melon, morele, kiwi, kasza jaglana, mleczko kokosowe, syrop z daktyli, maliny, mango, ksylitol |
| Kolacja |
| Zapiekane muszle makaronowe z farszem brokułowo-serowym z sosem warzywnym z papryką |
| Składniki: cebulka zielona, pomidor, pomidory, cebula, oliwa z oliwek, dynia, papryka, makaron z pszenicy durum, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), czosnek, brokuły, wegański serek grecki, wegańska mozzarella, orzechy włoskie |
| Za 4 dni |
|---|
| ŚRODA, 27/10/2021 |
| Śniadanie 1 |
| Wrappy z wegańską mozzarellą, szparagami i suszonym pomidorem z dipem bazyliowym |
| Składniki: wegańska mozzarella, szparagi zielone, pomidor, mąka pszenna, olej rzepakowy, ogórek zielony, jogurt sojowy naturalny, papryka, mix sałat, pomidor suszony, rucola, bazylia, słonecznik nasiona, oregano, skórka z cytryny |
| Śniadanie 2 |
| Domowa agaretka owocowa z porzeczkami z kremem waniliowo-cytrynowym |
| Składniki: nektarynka, cytryna, migdały, porzeczki czerwone, napój roślinny sojowy, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, skórka z cytryny, maliny, truskawki, muscavado, agar, woda |
| Obiad |
| Buraczane falafele z indyjską raitą, kaszą bulgur z aromatycznym pieczonym kalafiorem |
| Składniki: mix sałat, cebulka zielona, papryka, kalafior, kumin, curry, olej kokosowy, bulgur, oliwa z oliwek, wegańskie falafele (ciecierzyca, burak, olej rzepakowy i słonecznikowy, przyprawy roślinne), jogurt sojowy naturalny, tofu naturalne, ogórek zielony, mięta, czosnek, kolendra liście |
| Przekąska |
| Białkowy koktajl agrestowo-pomarańczowy z mlekiem sojowym i mixem orzechowym |
| Składniki: banan, mango, agrest, napój roślinny sojowy, pomarańcza, naturalne białko roślinne, orzechy pistacjowe, migdały, jagody goji |
| Kolacja |
| Wegańska moussaka grecka z lekką sałatką ze świeżych warzyw |
| Składniki: słonecznik nasiona, mix sałat, bazylia, pomidor, ogórek zielony, oliwki czarne, kapary, oliwa z oliwek, oregano, wegańskie mielone (białko sojowe, słód jęczmienny, koncentraty roślinne i przyprawy), wino białe, cebula, pomidory, czosnek, muscavado, pietruszka zielona, ziemniaki, bakłażan, cukinia, napój roślinny sojowy, mąka razowa z pszenicą, olej kokosowy, wegańska mozzarella |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1300 kcal
-
67/65 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1450 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 kcal
-
69/67 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 kcal
-
70/68 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2350 kcal
-
76/74 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2600 kcal
-
80/78 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Vegan Flexi, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów
Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 2518 recenzentów
Google
zdaniem 66 recenzentów
Nie spodziewałam się że może być tak smacznie, różnorodne i stosunkowo dużo jak na 1200kcal. Zawsze na czas, zawsze świeże. Brawo, za dwa tyg wracam do Was i polecam dalej.
Uwielbiam Wasze słodkie śniadania, a buraczanym brownie to już w ogóle skradliście moje serce. Czasami obiad czy kolacja nie do końca mi odpowiadały, ale zdarzało się to rzadko. Niemniej jednak nie zamierzam się z Wami rozstawać, jedynie próbować nowych opcji.
Najsmaczniejsze „pudełka”. Korzystałam chyba z większości dostępnych w Warszawie.
Najlepsza dieta pudełkowa!!!pyszne ,świeże ,urozmaicone jedzenie z przyjemnością wykupiliśmy kolejną.Polecam
Korzystam z usług tego cateringu od 3 miesięcy. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne i przyrządzone z dobrych jakościowo produktów. Dostawa zawsze o czasie. 10/10! Jestem bardzo zadowolony. Są najlepsi!
Nie spodziewałam sie że można tak smacznie a co najważniejsze zdrowo zjeść;) wszystko bardzo dobre i swieze jak dla mnie najlepszy catering 🙂 Napewno jeszcze zamowie jedzonko u was 🙂
Z usług cateringu dietific korzystam już ponad rok i chwale sobie różnorodność posiłków i ścisłe dopasowanie do mojego zapotrzebowania kalorycznego! Polecam
Korzystałam wraz z mężem już z kilku cateringów dietetycznych ale Dietific jest najlepszy. Świetny jakościowo, bardzo smaczny i różnorodny. Potrawy są przemyślane, bardzo ciekawe smakowo i wizualnie. Owoce sezonowe, przyprawy, dodatki tworzą dania wyjątkowe. Widać, że robią je ludzie z pasją i wiedzą. Bardzo za to dziękuję.
Wypróbuj - zamów dietę Vegan Flexi
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.