Dieta Zbilansowana
Zdrowa Energia No Fish

Nie lubisz ryb lub nie możesz ich jeść? Nic nie szkodzi, bo w Dietific wiemy jak je wyeliminować z diety tak, żeby była pełnowartościową propozycją dostarczającą wszystkie potrzebne składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze. Tak właśnie powstał plan Zdrowa Energia No Fish!

Odpowiednia dieta to podstawa nie tylko zdrowia, ale też dobrego humoru. Dlatego w pakietach Zdrowa Energia dbamy o to, aby dzięki różnorodności posiłków dostarczyć Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Choć wszyscy wiemy, że ryby to sekret długowieczności to rozumiemy też, że nie wszyscy mogą je mieć na talerzu. Nasi dietetycy potrafią jednak tak opracować menu komponując odpowiednie źródła zdrowych tłuszczy, żeby Twoja dieta była całkowicie pełnowartościowa zastępując składniki odżywcze z ryb innymi ich źródłami. A nasi kucharze zawsze przyprawią dania tak, że oprócz walorów zdrowotnych docenisz też smak proponowanych potraw.

Poznaj dietę No Fish i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Autorski Program Żywieniowy

To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń

Zdrowa Energia No Fish

Zdrowa Energia No Fish łączy w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH zastępując ryby innymi źródłami wartościowych tłuszczy będących źródłem NNKT

Dieta najwyższych standardów

To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać na co dzień zgodny z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby

Dietific-Zdrowe-Żywienie
Produkty superfoods

Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata

Wartości odżywcze diety No Fish

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Zdrowa Energia No Fish, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie No Fish?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
  • naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • mięso od lokalnych dostawców i nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • ryb i owoców morza
  • rafinowanego cukru
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
SOBOTA, 23/10/2021
Śniadanie 1
Kasztanowo-kakaowe naleśniczki z kremem pomarańczowym i pieczonym mixem ananasa i mango z płatkami migdałów
Składniki: pomarańcza, ananas, mango, mleczko kokosowe, jaja kurze, woda, mąka kasztanowa, mąka ziemniaczana, migdały, mąka kokosowa, ksylitol, żółtko jaja kurzego, truskawki, kakao, oliwa z oliwek, mięta
Śniadanie 2
Drożdżowa pita z papryką z ziołowym twarożkiem z serka wiejskiego i pestkami dyni
Składniki: mąka razowa z pszenicą, woda, pomidory, olej rzepakowy, cebula czerwona, czosnek, papryka, sól, drożdże, muscavado, serek wiejski, twaróg, zioła włoskie, bazylia, rucola, ogórek zielony, pietruszka zielona, pestki dyni
Obiad
Kurczak w sosie z cukinią, groszkiem i arachidami z czarnym ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Składniki: kolendra liście, orzechy arachidowe, sezam, filet z kurczaka, oliwa z oliwek, cukinia, groszek zielony, śmietana, pietruszka zielona, mleko, naturalny bulion z warzyw, kapusta czerwona, marchew, ogórek zielony, papryka, pomarańcza, olej sezamowy, sos sojowy bezglutenowy, sezam czarny, cytryna, ryż czarny
Przekąska
Krem waniliowy z limonką z domową galaretką malinową z owocami
Składniki: szpinak baby, melon, kiwi, kokos, granat, limonka, mleko, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, mascarpone, skórka z limonki, naturalna galaretka malinowa, maliny, jagody, truskawki, woda
Kolacja
Fussili razowe w delikatnym sosie z duszonymi liśćmi jarmużu i szpianku z suszonym pomidorem, mini mozzarellą i orzechami laskowymi
Składniki: jarmuż, pomidor, oliwki czarne, makaron razowy z pszenicy durum, szpinak, cebula, pomidor suszony, oliwa z oliwek, śmietana, mleko, mąka ziemniaczana, mozzarella, orzechy laskowe
Jutro
NIEDZIELA, 24/10/2021
Śniadanie 1
Wielozbożowa granola różana z jogurtem cynamonowym i konfiturą z moreli, jeżyn i pomarańczy
Składniki: jogurt naturalny, twaróg, kiwi, morele, pomarańcza, jeżyny, borówki amerykańskie, płatki gryczane, miód, ksylitol, płatki owsiane, płatki żytnie, woda różana, woda, olej słonecznikowy, płatki róży, orzechy laskowe, mięta, cynamon, kardamon, pektyna
Śniadanie 2
Rozgrzewające minestrone z grzankami z pesto z pomidorów suszonych
Składniki: pietruszka zielona, pestki dyni, cebula, por, ziemniaki, marchew, seler naciowy, pietruszka korzeń, fasolka szparagowa, kapusta włoska, cukinia, dynia, naturalny bulion z warzyw, koperek, oliwa z oliwek, pomidory, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, pomidor suszony, orzechy nerkowca, parmezan, czosnek, rozmaryn
Obiad
Polędwiczka w sosie porowo-bazyliowym z mixem kasz z pieczoną marchewką i surówką z buraczków i pomarańczy
Składniki: jarmuż, pomarańcza, bazylia, polędwica wieprzowa, musztarda, miód, por, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, śmietana, skórka z cytryny, Kasza gryczana prażona, komosa biała, kasza jaglana, marchew, kumin, buraki
Przekąska
Czekoladowo-migdałowe ciasto z wiśniami z kremem budniowo-kokosowym i sałatką szpinakowo-owocową
Składniki: migdały, melisa, wiśnie, brzoskwinia, mąka migdałowa, jaja kurze, białko jaja, ksylitol, przyprawa do pieczenia, kakao, czekolada gorzka, szpinak baby, winogrona ciemne, ananas, melon, mleczko kokosowe, naturalny budyń waniliowy, kokos
Kolacja
Cukiniowo-paprykowe risotto warzywne z leśnymi kurkami i gorgonzolą z warzywnymi szaszłykami z kurczakiem
Składniki: tymianek, szpinak baby, ryż arborio, oliwa z oliwek, wino białe, naturalny bulion z warzyw, kurki, cebula, papryka, cukinia, pomidory, czosnek, ser gorgonzola, filet z kurczaka, pomidor, parmezan
Za 2 dni
PONIEDZIAŁEK, 25/10/2021
Śniadanie 1
Owsianka marakuja-banan z jogurtem porzeczkowym i świeżym z mango z płatkami migdałów
Składniki: mango, woda, jogurt naturalny, płatki owsiane, banan, mleczko kokosowe, twaróg, marakuja, porzeczki czerwone, ksylitol, truskawki, migdały, kokos, masło, muscavado, maliny, sezam czarny, kurkuma świeża, cytryna
Śniadanie 2
Twarożek z suszonym pomidorem, oliwkami i świeżymi ziołami podawany z pieczywem tradycyjnym
Składniki: papryka, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, rucola, pomidor, ogórek zielony, bazylia, słonecznik nasiona, twaróg, pomidor suszony, oliwki czarne, jogurt naturalny, oregano, mascarpone, tymianek
Obiad
Pieczeń w stylu rzymskim z cielęciną w sosie w stylu myśliwskim podawana z ryżem i aromatyczną surówką z marchewki
Składniki: cebulka zielona, pietruszka zielona, cielęcina, pieczarki, oliwa z oliwek, jaja kurze, marchew, cebula, cukinia, ryż naturalny, ryż czerwony, jabłko, ananas, imbir, pomidory, ogórek kiszony, naturalny bulion z warzyw, mąka razowa z pszenicą, papryka
Przekąska
Aromatyczne gruszki w cieście biszkoptowo-migdałowym z czekoladą z domowym kisielem żurawinowym z chia
Składniki: melisa, physalis, szpinak baby, borówki amerykańskie, żurawina, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, przyprawa do pieczenia, mąka migdałowa, czekolada gorzka, gruszka, cynamon, goździki, muscavado, kardamon, jabłko, żurawina suszona, nasiona chia, mąka ziemniaczana
Kolacja
Kotleciki orzechowo-dyniowe w sosie winno-śliwkowym z pęczotto buraczkowo-cukiniowym
Składniki: rucola, tymianek, jabłko, cytryna, ciecierzyca, orzechy arachidowe, dynia, marchew, jaja kurze, płatki owsiane, Śliwki, cebula czerwona, wino czerwone, ocet balsamiczny, muscavado, olej słonecznikowy, śliwki suszone, kasza pęczak, naturalny bulion z warzyw, wino białe, cebula, buraki, cukinia, czosnek, masło, oliwa z oliwek
Za 3 dni
WTOREK, 26/10/2021
Śniadanie 1
Pasta jajeczna z awokado i dynią z bagietką z ziarnami i świeżymi warzywami
Składniki: jaja kurze, pieczywo pszenne z ziarnami, ogórek zielony, rzodkiewka, dynia, awokado, twaróg, rucola, jogurt naturalny, kiełki lucerny, pestki dyni, musztarda, domowy sos majonezowy, lubczyk liście, cytryna
Śniadanie 2
Krem z batata i papryki z prażonym mixem orzechów laskowych i migdałów
Składniki: oregano, szpinak baby, marchew, papryka, bataty, cebula, cukinia, naturalny bulion z warzyw, śmietana, oliwa z oliwek, czosnek, pietruszka zielona, orzechy laskowe, migdały
Obiad
Pierś z kurczaka faszerowana marchewką w sosie śmietankowo-koperkowym z nutą cytryny z ziemniaczanym gratin z parmezanem i surówką z kapusty pekińskiej ze świeżym ogórkiem i jabłkiem
Składniki: koperek, sezam czarny, cebulka zielona, naturalny bulion z warzyw, cytryna, śmietana, masło, mąka ziemniaczana, skórka z cytryny, ziemniaki, czosnek, parmezan, szczypiorek, filet z kurczaka, marchew, cebula, oliwa z oliwek, kapusta pekińska, jabłko, ogórek zielony, jogurt naturalny, domowy sos majonezowy
Przekąska
Zapiekane owoce z siemieniem lnianym z budyniem z białej czekolady
Składniki: śliwki, pomarańcza, winogrona białe, mięta, roszponka, jabłko, truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki czarne, porzeczki czerwone, jagody, miód, ksylitol, siemię lniane, mleko, naturalny budyń waniliowy, czekolada biała
Kolacja
Spaghetti razowe z kremowym sosem ze szpinakiem, cukinią i pieczoną piersią kaczki
Składniki: cukinia, szczaw krwisty, pietruszka zielona, makaron razowy z pszenicy durum, śmietana, mleko, ser blue, wino białe, pomidor suszony, szpinak, mąka ziemniaczana, filet z kaczki
Za 4 dni
ŚRODA, 27/10/2021
Śniadanie 1
Naleśniczek cytrynowy z makiem, jagodami duszonymi z nutą lawendy i twarożkiem oprószonym kardamonem
Składniki: twaróg, jagody, mleko, jaja kurze, borówki amerykańskie, mąka żytnia, jabłko, pitahaja, ksylitol, jogurt naturalny, syrop z kwiatów lawendy, miód, mąka orkiszowa, mak niebieski, esencja waniliowa, pektyna, pomarańcza, kardamon, mięta, skórka z cytryny, cytryna
Śniadanie 2
Sałatka w stylu nicejskim z jajkiem i pieczoną wołowiną
Składniki: mix sałat, pomidor, ogórek zielony, oliwki czarne, fasolka szparagowa, kapary, jaja kurze, mięso z ligawy wołowej, oliwa z oliwek, olej z ziaren z lnem, pomarańcza, musztarda, miód, zioła prowansalskie
Obiad
Kurczak pieczony w sosie z suszonych pomidorów i pietruszki z mixem kasz z soczewicą i surówką z kapusty włoskiej
Składniki: pietruszka zielona, szpinak baby, filet z kurczaka, oliwa z oliwek, musztarda, pomidor suszony, naturalny bulion z warzyw, mascarpone, śmietana, Kasza gryczana prażona, kasza gryczana biała, soczewica zielona, kapusta włoska, marchew, ogórek zielony, szczypiorek, cytryna, ocet winny, olej z pestek winogron
Przekąska
Serniczek malinowy na zimno z konfiturą z jeżynami
Składniki: pomarańcza, melon, kokos, twaróg, mascarpone, woda, naturalna galaretka malinowa, maliny, jeżyny, ksylitol, pektyna
Kolacja
Kotleciki warzywne z bakłażanem z hummusem i frytkami warzywnymi pieczonymi w melasie z granata
Składniki: rucola, granat, orzechy arachidowe, kolendra liście, kasza bulgur, bakłażan, cukinia, cebula, jaja kurze, oliwa z oliwek, płatki owsiane, ciecierzyca, sezam, cytryna, czosnek, woda, sól, marchew, fasolka szparagowa, bataty, melasa z granata

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1200 - 1300 kcal

  • 63,57/61,57 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1400 - 1500 kcal

  • 65,57/63,57 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1600 - 1700 kcal

  • 67,57/65,57 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1800 - 1900 kcal

  • 69,57/67,57 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 - 2100 kcal

  • 71,57/69,57 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2400 - 2500 kcal

  • 77,57/75,57 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Zdrowa Energia No Fish, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów

Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐  zdaniem 2518 recenzentów

Google
zdaniem 66 recenzentów

Aleksandra

Jest idealnie, naprawdę nie ma czego poprawiać. 🙂

Bartłomiej

Jak na razie najlepszy catering jakiego używałem, bardzo dobre i zróżnicowane posiłki. Fajna sprawa że można wybrać opakowanie ekologiczne, chociaż jest trochę drogie. Sposób pakowania też czasem uciążliwy bo jest podkładka pod niektóre składniki, ale nic strasznego.

Dominik

Dania dzisiejszego dnia były perfekcyjne, bardzo smaczne i dobrze zapakowane. Dlatego postanowiłem spróbować jeszcze tydzień.

Katarzyna

Najlepszy catering z jakiego kiedykolwiek korzystałam. 🙂 Dania urozmaicone, z ogromną ilością dodatków. Niektórych warzyw i owoców nie znałam. Świetna kompozycja, idealnie dobrane smaki. Ciasta i sałatki rewelacja. Warte swojej ceny.

Łukasz

Najlepszy catering pudełkowy z jakiego korzystałem na przestrzeni ostatnich 3 lat. Potrawy są smaczne i zdrowe. Widoczna jest duża dbałość o szczegóły, nie tylko jeżeli chodzi o posiłki. Widać, że ktoś wkłada w ten biznes serce i energię. Największym jednak wyróżnikiem jest wzorcowa wręcz jakość obsługi klienta. Na tym polu praktycznie brak konkurencji.

Terry

Super firma, zamawiam dla siebie (do Krakowa) i do mojej starszej cioci ktora mieszka w Bialymstoku. Kiedy w pewnym momencie pojawily sie problemy z dostawa dla cioci (prawdopodobnie z winy nieuczciwych sasiadow), Dietific wzial pelna odpowiedzialnosc za problemy i bardzo mila i serdeczna pani z obslugi klienta na facebooku wraz z bialostockim koordynatorem kurierow (pozdrawiam oboje!) bardzo profesjonalnie podeszli do sprawy i wypracowali rozwiazania pozwalajace nam miec pewnosc ze ciocia na pewno dostanie swoje posilki. A przy okazji to jest najsmaczniejszy catering jakiego probowalem 🙂

Teresa

Pragnę nadmienić, że sama uwielbiam pichcić , co paradoksalnie doprowadziło do decyzji o wprowadzeniu „ dyscypliny żywieniowej”. To drugi w moim życiu catering pudełkowy. Przed decyzją o wyborze cateringu z szerokiej bazy ofert , na podstawie ocen klientów zdecydowałam się na dietifick. Mój wybór był na tyle trafny , że po 30 dniach korzystania z cateringu zdecydowałam się na kontynuację zamówienia na kolejne 30 dni- „Zdrowa energia slim”. Polecam

Katarzyna

Od lutego przetestowalam 4 diety i ta zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce. Urozmaicone smaki, skladniki wysokiej jakosci, wielkosc posilkow w zasadzie wystarczajaca, choc nie ukrywam ze zdarzalo mi sie wspomoc jakims owocem czy kawalkiem sera (wiem, wiem...). Jesli dalam 4 gwiazdki za smak, to tylko dlatego, ze wole smaki troche bardziej wyraziste, ale to bardzo indywidualne i z odrobina pieprzu czy chili nie ma problemu

Wypróbuj - zamów dietę No Fish

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.