Top
Dieta Lacto Free - Dietific
7477
page-template,page-template-full-width,page-template-full-width-php,page,page-id-7477,cookies-not-set,mkdf-bmi-calculator-1.1,mkd-core-1.2,wellspring-ver-2.1,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-dark-header,mkdf-header-style-on-scroll,mkdf-full-width-wide-menu,mkdf-header-standard-border-disable,mkdf-search-dropdown,mkdf-side-menu-slide-from-right,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Dieta pudełkowa
wykluczeniowa Lacto Free

Jeżeli po wypiciu kawy z mlekiem czy zjedzeniu lodów odczuwasz dyskomfort prawdopodobnie masz nietolerancję laktozy. Na szczęście z Dietific to nic strasznego, bo nasza dieta Lacto Free to zbilansowane zestawy posiłków na każdy dzień, które zupełnie wykluczają ten dwucukier. Tradycyjny nabiał zastąpiony jest pełnowartościowymi i naturalnymi produktami jak sery i jogurty pozbawionymi laktozy. Dzięki temu możesz spożywać tradycyjne dania w bezpiecznej i wygodnej formie.

Dieta Lacto Free w Dietific jest zawsze komponowana z wysokiej jakości produktów nabiałowych pozbawionych laktozy oraz roślinnych alternatyw dla mleka krowiego. Nasi dietetycy i kucharze dokładają starań, aby jadłospis bazował na produktach pełnowartościowych dostarczających optymalne ilości składników odżywczych. Do tego kompozycja potraw sprawia, że dania nie różnią się w smaku, konsystencji i różnorodności od tych tradycyjnych. W tej diecie znajdziesz pieczony w kuchni Dietific sernik, naleśniki z twarożkiem i pyszny budyń z białą czekoladą całkowicie bezpieczne przy nietolerancji laktozy. Wybierz smaczne i wygodne posiłki Lacto Free dla siebie!

Poznaj dietę wykluczeniową Lacto Free i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Autorski Program Żywieniowy

To zdrowa i smaczna dieta bezlaktozowa opracowana przez dietetyków Dietific

Dieta Lacto Free

Dieta Lacto Free zawiera posiłki bez laktozy zgodne z założeniami diety śródziemnomorskiej i diety DASH

Dieta najwyższych standardów

To program dla każdego kto ma problemy z tolerancją laktozy i chce się zdrowo odżywiać zgodnie z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby

Dietific-Zdrowe-Żywienie
Superfoods

Szczególnie dba o zdrowie dzięki wysokiej zawartości superfooods

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata bazująca na pełnowartościowych produktach bezlaktozowych

Wartości odżywcze diety Lacto Free

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Lacto Free, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie Lacto Free?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe pozbawione glutenu
  • naturalny nabiał bez laktozy, jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • ryby, mięso, nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • produktów zawierających laktozę
  • rafinowanego cukru
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
Śniadanie 1
Jogurt z fit nutellą z ciasteczkiem zbożowym i sałatką z grejpfruta i winogron
Składniki: jogurt naturalny bezlaktozowy, winogrona ciemne, grejpfrut, masło z orzechów laskowych z kakao, płatki owsiane, płatki jaglane, esencja wailiowa, masło, olej słonecznikowy, mąka razowa z pszenicą, żurawina suszona, śliwki suszone, jaja kurze, muscavado, siemię lniane, mięta, kokos, przyprawa do pieczenia, cynamon, wanilia
Śniadanie 2
Arabski hummus z granatem i orzeszkami pinii z chlebkiem chrupkim
Składniki: rucola, ogórek zielony, cukinia, granat, orzeszki pinii, ciecierzyca, sezam, cytryna, czosnek, sól, pieczywo żytnie
Obiad
Pierś z kurczaka w sosie barbecue z zapiekanką z ziemniakami truflowymi i batatami z surówką z białej i czerwonej kapusty
Składniki: pomidor, pietruszka zielona, rozmaryn, pestki dyni, filet z kurczaka, pomidory, Śliwki, śliwki suszone, cebula, muscavado, miód, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, oliwa z oliwek, ziemniaki, bataty, ziemniaki truflowe, śmietana bezlaktozowa, kapusta biała, kapusta czerwona, marchew, musztarda, olej rzepakowy, jabłko, szczypiorek
Przekąska
Serniczek dyniowy z domową konfiturą rabarbarowo-figową
Składniki: roszponka, jagody goji, pomarańcza, melisa, figa, Śliwki, figi suszone, ksylitol, albedo cytrusowe, twaróg bezlaktozowy, mąka ziemniaczana, jaja kurze, żółtko jaja kurzego, esencja wailiowa, śmietana bezlaktozowa, dynia, wanilia, muscavado
Kolacja
Wegetariańskie leczo z bakłażanem, kurkami i czerwoną soczewicą z perłową kaszą kuskus z prażonymi orzeszkami
Składniki: pietruszka zielona, papryka, bakłażan, cukinia, kurki, cebula, czosnek, soczewica czerwona, pomidory, oliwa z oliwek, muscavado, kasza kuskus, olej z ziaren z lnem, naturalny bulion z warzyw, orzechy laskowe
Jutro
Śniadanie 1
Owocowa zapiekanka jaglana z brzoskwiniami i jeżynami z jogurtem cynamonowym i pieczonymi gruszkami z dżemem z pigwowca
Składniki: jogurt naturalny bezlaktozowy, gruszka, mleko bezlaktozowe, jabłko, figa, kasza jaglana, brzoskwinia, jeżyny, mus jabłkowo-pigwowcowy, ksylitol, naturalna konfitura różana, migdały, żurawina, miód, masło, olej słonecznikowy, esencja wailiowa, amarantus, melisa, cynamon
Śniadanie 2
Gryczane naleśniczki z farszem warzywnym z bakłażanem i szparagami oraz sosem jogurtowo-oliwkowym z oregano
Składniki: kiełki jarmużu, pomidor, rucola, szparagi zielone, mąka gryczana, mąka ziemniaczana, jaja kurze, mleczko migdałowe, oliwa z oliwek, bakłażan, cebula, papryka, szpinak baby, olej z pestek winogron, twaróg bezlaktozowy, brokuły, jogurt sojowy naturalny, awokado, cytryna, skórka z cytryny, oregano, oliwki czarne
Obiad
Papryki faszerowane wołowiną i warzywami w pomidorach z kremowym risotto
Składniki: rucola, bazylia, soczewica czarna, mięso z ligawy wołowej, serek grecki bezlaktozowy, marchew, cukinia, cebula, czosnek, oliwa z oliwek, pomidory, pietruszka zielona, papryka, śmietana bezlaktozowa, domowy sos majonezowy, ryż arborio, naturalny bulion z warzyw, cebula szalotka, śmietanka roślinna z białek bobu, imbir, kurkuma świeża, papryka chilli świeża
Przekąska
Smoothie malinowo-aroniowe z nasionami chia
Składniki: arbuz, maliny, aronia, nasiona chia, jabłko, miód, banan, migdały, orzechy laskowe
Kolacja
Orientalna sałatka z ogórkiem kiszonym i zielonym groszkiem, kurczakiem i białą gryką
Składniki: pomidor, szczaw krwisty, kapusta pekińska, papryka, ogórek kiszony, groszek zielony, jogurt naturalny bezlaktozowy, domowy sos majonezowy, bulgur, filet z kurczaka, oliwa z oliwek
Za 2 dni
Śniadanie 1
Śniadaniowa pasta z jajkiem, rzodkiewką, wędzoną piersią kurczaka i szczypiorkiem z tradycyjnym pieczywem
Składniki: jaja kurze, pomidor, papryka, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, seler naciowy, filet z kurczaka naturalny wędzony, twaróg bezlaktozowy, rucola, rzodkiewka, domowy sos majonezowy, szczypiorek, szczaw krwisty, sól, pieprz czarny
Śniadanie 2
Sałatka ze szpinakiem, cytrusami, suszonymi morelami i migdałami
Składniki: grejpfrut, szpinak baby, pomarańcza, śliwki, borówki amerykańskie, migdały, morele suszone, olej z ziaren z lnem, mięta
Obiad
Roladka z polędwiczki z sosem musztardowo-pieczarkowym, kaszą jęczmienną i surówką z młodej kiszonej kapusty z dynią
Składniki: pietruszka zielona, koperek, polędwica wieprzowa, ogórek kiszony, oliwa z oliwek, śmietana bezlaktozowa, jogurt naturalny bezlaktozowy, musztarda, pieczarki, sól, pieprz czarny, Kasza jęczmienna, olej z ziaren z lnem, kapusta kiszona, marchew, dynia
Przekąska
Tartoletka biszkoptowa z kremem kokosowym, owocami i domową agaretką truskawkową
Składniki: roszponka, kokos, borówki amerykańskie, mango, białko jaja, żółtko jaja kurzego, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, siemię lniane, ksylitol, skórka z cytryny, mleczko kokosowe, naturalny budyń waniliowy, naturalna agaretka truskawkowa, truskawki, maliny
Kolacja
Zawijasy bakłażanowe z amarantusem z fetą, sosem pomidorowym i zielonym kalafiorem z kalarepką
Składniki: szczypiorek, siemię lniane, sezam czarny, bakłażan, cebula, amarantus, czosnek, pomidory, pietruszka zielona, oliwa z oliwek, papryka, kalafior romanesco, kalarepa, serek grecki bezlaktozowy
Za 3 dni
Śniadanie 1
Pancakes dyniowo-borówkowe z jogurtem cytrynowym i konfiturą truskawkową
Składniki: jogurt naturalny bezlaktozowy, dynia, truskawki, twaróg bezlaktozowy, mąka razowa z pszenicą, jabłko, ksylitol, cytryna, figa, jagody, mascarpone bezlaktozowy, jaja kurze, muscavado, przyprawa do pieczenia, mięta, olej słonecznikowy, esencja wailiowa, albedo cytrusowe, skórka z cytryny
Śniadanie 2
Sałatka z rucolą, pieczonym w kurkumie kalafiorem i serkiem greckim z dressingiem musztardowym
Składniki: rucola, pomidor, cebula czerwona, ciecierzyca, kalafior, oliwa z oliwek, papryka, kurkuma świeża, czosnek, musztarda, ocet balsamiczny, ksylitol, serek grecki bezlaktozowy
Obiad
Kurczak po prowansalsku z czarnym ryżem i ratatouille
Składniki: bazylia, filet z kurczaka, oliwa z oliwek, zioła prowansalskie, wino czerwone, warzywa ratatoille, ryż czarny, olej z pestek winogron, śmietana bezlaktozowa, jogurt naturalny bezlaktozowy
Przekąska
Cukiniowo-jabłkowe ciasto kokosowe z kremem waniliowym i konfiturą malinowo-jeżynową
Składniki: kokos, żurawina, roszponka, jabłko, cukinia, mąka kokosowa, przyprawa do pieczenia, jaja kurze, mleczko kokosowe, olej kokosowy, ksylitol, esencja wailiowa, jogurt naturalny bezlaktozowy, miód, sezam, nasiona chia, żelatyna, mleczko migdałowe, naturalny budyń waniliowy, wanilia, maliny, jeżyny, albedo cytrusowe
Kolacja
Kaszotto gryczane z jarmużem, brukselką i kukurydzą z roladką marchewkową
Składniki: szpinak baby, pietruszka zielona, orzechy laskowe, dynia, marchew, jaja kurze, płatki jaglane, mix ziół, oliwa z oliwek, kasza gryczana biała, naturalny bulion z warzyw, masło, brukselka, jarmuż, cebula, wino białe, kukurydza, jogurt naturalny bezlaktozowy, serek grecki bezlaktozowy, zioła włoskie
Za 4 dni
Śniadanie 1
Pasta z suszonym pomidorem i jajkiem z pieczywem oliwkowym i warzywami
Składniki: jaja kurze, ogórek zielony, twaróg bezlaktozowy, groszek cukrowy, pieczwyo pełnoziarniste z oliwakmi, pomidor suszony, roszponka, domowy sos majonezowy, jogurt naturalny bezlaktozowy, szczypiorek, kiełki lucerny
Śniadanie 2
Placuszki warzywne z dynią na rucoli z sosem jogurtowo-rzodkiewkowym
Składniki: kiełki rzodkiewki, rucola, cukinia, dynia, brokuły, ziemniaki, cebula, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, jogurt naturalny bezlaktozowy, serek grecki bezlaktozowy, rzodkiewka
Obiad
Penne razowe z sosem grzybowo-brokułowym z zieloną pietruszką i pieczoną polędwiczką
Składniki: pietruszka zielona, papryka, makaron razowy z pszenicy durum, polędwica wieprzowa, musztarda, oliwa z oliwek, pieczarki, grzyby leśne suszone, cebula, masło, brokuły, śmietana bezlaktozowa
Przekąska
Domowy budyń z kakao z sałatką owocową z ciemnym winogronem, kiwi i melonem
Składniki: migdały, roszponka, czekolada gorzka, pomarańcza, żurawina, winogrona ciemne, melon, kiwi, borówki amerykańskie, mleko bezlaktozowe, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, miód, kakao
Kolacja
Wegetariańki gulasz w stylu afrykańskim z masłem orzechowym podawany z pietruszkowym brązowym ryżem
Składniki: orzechy arachidowe, szczypiorek, pomidor, cebula czerwona, czosnek, papryka, marchew, bataty, cukinia, pomidory, kukurydza, szpinak, cynamon, oliwa z oliwek, przyprawy, fasola czerwona, ryż naturalny, pietruszka zielona

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1200 - 1300 kcal

  • 64/62 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1400 - 1500 kcal

  • 66/64 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1600 - 1700 kcal

  • 68/66 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1800 - 1900 kcal

  • 70/68 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 - 2100 kcal

  • 72/70 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2400 - 2500 kcal

  • 78/76 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termiczna z wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Lacto Free, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów

Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐  zdaniem 2518 recenzentów

Google
zdaniem 66 recenzentów

Wojciech

Dietific to najlepsza dieta jakąkolwiek miałem, pyszne, zróżnicowane jedzenie, mięso wysokiej jakości. Konkurencyjne diety które stosowałem przez wiele miesięcy jak Maczfit, Fitcatering w porównaniu z tym to niejadalna pasza. Tak trzymać!

Karolina

Po 6 miesiącach korzystania z Państwa usług postanowiłam docenić ogrom pracy który wkładają Państwo w przygotowywanie dostarczanych dla nas posilków. Wypróbowałam prawie wszystkie możliwe konfiguracje diet, no może poza dietą ACTIVE, co oczywiście zupełnie nie wpływa na poziom mojego zadowolenia. Co więcej udało mi się namówić męża do wspólnego korzystania z Państwa usług. Ogromny plus za dostawy zawsze na czas, przesympatyczną obsługę telefoniczną i mailową oraz najszerszą obecnie na rynku ofertę rodzajów diet i mozliwosc wykluczania posilkow, jedym słowem ogromną Panstwa elastyczność.Jedyne czego mi nieco brakuje to zwiększonej ilości warzyw, oraz zmodyfikowana posiłków podawanych na kolację. Gorąco polecam!

Justyna

Jestem naprawdę zachwycona Dietific. Sposób komponowania posiłków, dobór i różnorodność składników (figi, komosa ryżowa, ciecierzyca itd.), a nawet kwestie wizualne (np. sałatka z owoców udekorowana roszponką, deser posypany płatkami migdałowymi) są na wysokim poziomie. Dla mnie rewelacyjna jest przekąska w zestawie, którą najczęściej jest sałatka czy deser owocowy, bo sprawia, że nie mam już ochoty na nic słodkiego w ciągu dnia.

Michał

Jedzenie wykwintne, zdrowe i pięknie podane. Dbają nawet o estetyczne ułożenie składników w pudełku! Korzystam wraz z żoną już od ponad roku i jesteśmy zachwyceni zarówno posiłkami jak i indywidualną obsługą klienta.

Wypróbuj - zamów dietę Lacto Free

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.