Dieta pudełkowa
wykluczeniowa Niskoglikemiczna
Dieta Niskoglikemiczna to różnorodne menu zgodne z wytycznymi najzdrowszych diet świata – diety śródziemnomorskiej i diety DASH. Dieta opracowana jest w celu uzyskania jak najlepszego efektu glikemicznego sprzyjającego regulacji poziomu cukru we krwi. Dlatego też uwzględniamy zarówno ładunek glikemiczny składników jak i wpływ oddziaływania między składnikami na tempo przyswajania węglowodanów.
Dieta niskoglikemiczna ma obniżoną ilość węglowodanów ogółem i specjalnie skomponowane tłuszcze, dzięki czemu pozwala normalizować poziom lipidów we krwi (których nieprawidłowy układ często towarzyszy nietolerancji glukozy). W Dietific wiemy jak bardzo musisz na siebie uważać przy problemach z cukrem i wesprzemy Cię w tym najlepiej!
Poznaj dietę Niskoglikemiczną i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet
Co wyróżnia nasze diety?
Autorski Program Żywieniowy
To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń
Dieta Niskoglikemiczna
Dieta Niskoglikemiczna zawiera posiłki nie podnoszące znacząco poziomu cukru we krwi łącząc w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH
Dieta najwyższych standardów
To program dla każdego kto ma problemy z tolerancją glukozy i chce się zdrowo odżywiać zgodnie z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ
Najlepsze Składniki
To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby
Superfoods
Szczególnie dba o zdrowie i glikemię dzięki wysokiej zawartości superfooods
Wyjątkowa różnorodność
To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata
Wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej
Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej, pobierz pdf.
Co warto wiedzieć o diecie Niskoglikemicznej?
✅ Co znajdziesz w zestawie?
- bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
- 5 porcji warzyw i niewielkie ilości owoców
- pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
- naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
- orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
- ryby, mięso, nasiona roślin strączkowych
- świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
- produkty zaliczane do superfoods
- niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)
❌ Czego w zestawie nie ma?
- rafinowanego cukru i cukrów prostych
- syntetycznych dodatków do żywności
- produktów przetworzonych
| Dziś |
|---|
| Śniadanie 1 |
| Pieczywo z ziarnami z dyniowym hummusem z curry i słupkami z selera naciowego |
| Składniki: pieczywo pszenne z ziarnami, dynia, ciecierzyca, ogórek zielony, seler naciowy, roszponka, sezam, oliwa z oliwek, cytryna, curry |
| Śniadanie 2 |
| Sałatka w stylu horiatiki z nektarynką i pomidorem malinowym |
| Składniki: bazylia, mix sałat, pomidor, ogórek zielony, nektarynka, oliwki czarne, cebula czerwona, oliwa z oliwek, zioła greckie, czosnek, cytryna, skórka z cytryny, serek grecki |
| Obiad |
| Roladka z indyka z cukinią i fetą z pomidorowym kaszotto jaglanym i surówką z rucolą, selerem i suszonym pomidorem |
| Składniki: bazylia, pomidor, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, cebula, oliwa z oliwek, pomidory, pomidor suszony, muscavado, rucola, roszponka, seler korzeń, oregano, jogurt naturalny, serek grecki, skórka z cytryny, pietruszka zielona, filet z indyka, cukinia, twaróg, zioła włoskie |
| Przekąska |
| Krem z pieczonego kalafiora z masłem orzechowym i prażonym mixem z arachidów i orzeszków pinii |
| Składniki: oregano, kalafior, marchew, ziemniaki, orzechy arachidowe, naturalny bulion z warzyw, śmietanka roślinna z białek bobu, oliwa z oliwek, orzeszki pinii |
| Kolacja |
| Zapiekanka warzywna z ricottą, papryką i jarmużem w plastach kolorowych ziemniaczków z dipem jogurtowo-kaparowym |
| Składniki: jarmuż, papryka, pietruszka zielona, szczypiorek, bataty, ziemniaki, ziemniaki truflowe, ricotta, serek grecki, pomidory, jogurt naturalny, śmietana, jaja kurze, czosnek, domowy sos majonezowy, pomarańcza, skórka z pomarańczy, limonka, skórka z limonki, miód, kapary, sól, pieprz czarny, przyprawy |
| Jutro |
|---|
| Śniadanie 1 |
| Pasta z suszonym pomidorem i jajkiem z pieczywem oliwkowym i warzywami |
| Składniki: jaja kurze, ogórek kiszony, twaróg, pieczwyo pełnoziarniste z oliwakmi, groszek cukrowy, pomidor suszony, roszponka, domowy sos majonezowy, szczypiorek, kiełki lucerny, jogurt naturalny |
| Śniadanie 2 |
| Placuszki warzywne z młodą marchewką na rucoli z sosem jogurtowo-rzodkiewkowym |
| Składniki: kiełki rzodkiewki, rucola, cukinia, marchew, brokuły, ziemniaki, cebula, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, serek grecki, rzodkiewka |
| Obiad |
| Penne razowe z sosem grzybowo-brokułowym z zieloną pietruszką i pieczoną polędwiczką |
| Składniki: pietruszka zielona, papryka, makaron razowy z pszenicy durum, polędwica wieprzowa, musztarda, oliwa z oliwek, pieczarki, grzyby leśne suszone, cebula, masło, brokuły, śmietana |
| Przekąska |
| Krem ze szparagów i żółtej cukinii z oregano i czarnym ryżem |
| Składniki: oregano, szparagi zielone, cukinia, cebula, ziemniaki, naturalny bulion z warzyw, oliwa z oliwek, ryż czarny |
| Kolacja |
| Delikatny gulasz warzywny z nutką cytrynową i ciecierzycą ze szczypiorkową kaszą jęczmienną i surówką z kapusty pekińskiej |
| Składniki: pestki dyni, szczypiorek, pomidor, ciecierzyca, marchew, papryka, dynia, pomidory, por, cytryna, skórka z cytryny, czosnek, oliwa z oliwek, muscavado, Kasza jęczmienna, kapusta pekińska, jabłko, kukurydza, jogurt naturalny, śmietana |
| Za 2 dni |
|---|
| Śniadanie 1 |
| Śniadaniowa sałatka jarzynowa z mozzarellą i kiełkami z podpłomykiem razowym |
| Składniki: mozzarella, papryka, podpłomyk żytni, marchew, groszek zielony, ziemniaki, dynia, pietruszka korzeń, ogórek kiszony, seler korzeń, jabłko, jogurt naturalny, domowy sos majonezowy, kiełki słonecznika, roszponka |
| Śniadanie 2 |
| Pasztet gryczany z pieczarkami i warzywnym spaghetti z orzechową kruszonką |
| Składniki: mix sałat, pomidor, orzechy laskowe, soczewica zielona, marchew, pietruszka korzeń, seler korzeń, pieczarki, cebula, Kasza gryczana prażona, oliwa z oliwek, orzechy arachidowe, cukinia, płatki jaglane, pietruszka zielona, czosnek, orzechy nerkowca |
| Obiad |
| Kurczak limonkowy w sosie kokosowym z sezamowym kolorowym ryżem i warzywami pieczonymi po tajsku |
| Składniki: sezam czarny, bazylia tajska, limonka, filet z kurczaka, olej z ziaren z lnem, skórka z limonki, mleczko kokosowe, naturalny bulion z warzyw, mąka ziemniaczana, ryż czerwony, ryż czarny, olej sezamowy, ryż naturalny, marchew, fasolka szparagowa, papryka, groszek cukrowy, kapusta pekińska, olej kokosowy, orzechy arachidowe, sos sojowy bezglutenowy, konedra liście, trawa cytrynowa, imbir |
| Przekąska |
| Koktajl z awokado, pomarańczą, selerem naciowym i migdałami |
| Składniki: pomarańcza, awokado, kiwi, seler naciowy, płatki jaglane, migdały |
| Kolacja |
| Kasza jaglana z marchewką, mixem orzechowym i kalafiorem zapiekanym w panierce z ciecierzycy |
| Składniki: cebulka zielona, soczewica czarna, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, olej sezamowy, marchew, oliwa z oliwek, kalafior, ciecierzyca, mąka kukurydziana, napój roślinny sojowy, sos sojowy bezglutenowy, ocet balsamiczny, muscavado, papryka wędzona, czosnek, imbir, papryka, orzechy arachidowe, orzechy nerkowca |
Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy
-
1200 - 1300 kcal
-
64/62 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1400 - 1500 kcal
-
66/64 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1600 - 1700 kcal
-
68/66 zł
1 dzień / 20+ dni
-
1800 - 1900 kcal
-
70/68 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2000 - 2100 kcal
-
72/70 zł
1 dzień / 20+ dni
-
2400 - 2500 kcal
-
78/76 zł
1 dzień / 20+ dni
Dodatkowe informacje:
➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termiczna z wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej, pobierz pdf.
Opinie naszych klientów
Cateromarket.pl
4.96/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 120 recenzentów
Dietly.pl
4.86/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 1384 recenzentów
Google
zdaniem 50 recenzentów
Cudowna egzotyczna owsianka przywitała mnie na śniadanie ! Jedyne czego mi zabrakło,to... palmy nad głową ... Biszkoptowe ciasto ze śliwkami przeniosło mnie do babcinego domu.. Dziękuję ! 🙂
Niektóre posiłki są trochę bez wyrazu, trzeba dodać swoje przyprawy lub np. jakąś kiszonkę. Wszystko wynagradza jakość i różnorodność składników, i dla mnie bardzo ważne niewielkie ilości soli!
Super jedzenie. Wszystko dobrze wymierzone i niezwykle smaczne. Gratulacje!
Pierwszy miesiąc zamówienia. Bardzo smaczne. Urozmaicone menu. Na plus - bardzo mało kminu rzymskiego, którego nie cierpię. Dostawa bez zarzutu. Mam pewne porównanie - to moja druga firma, w której zamawiam. W pierwszej byłam 8 miesięcy - nie była taka super (ale tańsza o 200 zł). Wg mnie, Dietific jest wart te 200 zł więcej.
i jeszcze 6 gwiazdek za serce , wyrozumiałość i chęć wszechstronnej pomocy w tym trudnym czasie !
Jedzenie smaczne, dostawy na czas, duze urozmaicenie. Niektore humussy mi nie smakowaly ale to indywidualna kwestia gustu.
Kasztanowe naleśniki były poezją smaku ! Cieniutkie z idealnie pasującym nadzieniem dyniowo orzechowym ! Do tego te świeże , chrupiące orzechy włoskie ! Całość tak pięknie 'umajona';) Kotleciki z indyka i cukinii równie pyszne ! Mięciutkie ! Pełne koperku ! Nic bym nie zmieniła w tych 'kreacjach'! Czasem brakuje mi skali ,żeby ocenić kunszt tych potraw ! 😉
Dania są różnorodne, pyszne, estetycznie i pięknie przygotowane. Zawsze na czas. Jestem bardzo zadowolona.
Wypróbuj - zamów dietę Niskoglikemiczną
Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.
+48 797 400 929
Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).
ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL
Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.