Dieta pudełkowa
wykluczeniowa Niskoglikemiczna

Jeżeli wiesz, że cukier w dowolnej formie jest Twoim przeciwnikiem, ale nie chcesz rezygnować ze zróżnicowanych posiłków to nasza dieta Niskoglikemiczna jest dla Ciebie. To świetne rozwiązanie przy nietolerancji glukozy, insulinooporności i cukrzycy typu II. Dieta Niskoglikemiczna od Dietific posłuży Ci nie tylko jako wygodna forma posiłków, ale też jako poradnik jak można komponować potrawy, których efekt glikemiczny jest zupełnie inny niż samych składników. Tak, możesz jeść marchewkę, buraki i makaron! Sekret tkwi nie tyle w tym co jesz, ale jak to jest skomponowane i przygotowane.

Dieta Niskoglikemiczna to różnorodne menu zgodne z wytycznymi najzdrowszych diet świata – diety śródziemnomorskiej i diety DASH. Dieta opracowana jest w celu uzyskania jak najlepszego efektu glikemicznego sprzyjającego regulacji poziomu cukru we krwi. Dlatego też uwzględniamy zarówno ładunek glikemiczny składników jak i wpływ oddziaływania między składnikami na tempo przyswajania węglowodanów.

Dieta niskoglikemiczna ma obniżoną ilość węglowodanów ogółem i specjalnie skomponowane tłuszcze, dzięki czemu pozwala normalizować poziom lipidów we krwi (których nieprawidłowy układ często towarzyszy nietolerancji glukozy). W Dietific wiemy jak bardzo musisz na siebie uważać przy problemach z cukrem i wesprzemy Cię w tym najlepiej!

Poznaj dietę Niskoglikemiczną i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Autorski Program Żywieniowy

To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń

Dieta Niskoglikemiczna

Dieta Niskoglikemiczna zawiera posiłki nie podnoszące znacząco poziomu cukru we krwi łącząc w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH

Dieta najwyższych standardów

To program dla każdego kto ma problemy z tolerancją glukozy i chce się zdrowo odżywiać zgodnie z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To bogactwo naturalnych składników z nieprzetworzonych produktów dzięki czemu optymalnie zaspokaja Twoje potrzeby

Dietific-Zdrowe-Żywienie
Superfoods

Szczególnie dba o zdrowie i glikemię dzięki wysokiej zawartości superfooods

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata

Wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie Niskoglikemicznej?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i niewielkie ilości owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
  • naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • ryby, mięso, nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • rafinowanego cukru i cukrów prostych
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
PIĄTEK, 23/4/2021
Śniadanie 1
Pasztet z dziczyzny z wytrawnym sosem wiśniowym, wiosenną sałatką z rzodkiewką i groszkiem cukrowym i pieczywem tradycyjnym
Składniki: rzodkiewka, groszek cukrowy, wiśnie, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem, ogórek zielony, mięso z jelenia, filet z kurczaka, wątróbka cielęca, jaja kurze, wino czerwone, cebula, marchew, seler korzeń, oliwa z oliwek, rucola, roszponka, syrop z daktyli, szczypiorek, olej z ziaren z lnem, pomarańcza, pietruszka zielona
Śniadanie 2
Caprese z pomidorem malinowym, rucolą, mozzarellą i dressingiem bazyliowym
Składniki: kolendra liście, mix sałat, rucola, pomidor, oliwki czarne, pomidor suszony, mozzarella, oliwa z oliwek, pomarańcza, miód, musztarda, skórka z cytryny, bazylia
Obiad
Burgery z polędwiczki, batatów i kaszy jaglanej z sosem ogórkowo-kolendrowym, ziemniaczkami z nutą cytryny i rozmarynu i surówką z czerwonej kapusty
Składniki: cytryna, rucola, ogórek zielony, polędwica wieprzowa, bataty, kasza jaglana, jaja kurze, oliwa z oliwek, szczypiorek, pietruszka zielona, jogurt naturalny, serek grecki, kolendra liście, ziemniaki, masło, rozmaryn, skórka z cytryny, kapusta czerwona, marchew, pomarańcza, skórka z pomarańczy, miód
Przekąska
Zupa kokosowa z pak-choi, pieczarkami i nerkowcami
Składniki: kolendra liście, mleczko kokosowe, naturalny bulion z warzyw, kapusta pak choi, pieczarki, marchew, groszek cukrowy, imbir, olej kokosowy, sos sojowy bezglutenowy, pasta curry zielona, limonka, skórka z limonki, orzechy nerkowca
Kolacja
Lasagne ze szpinakiem i ricottą
Składniki: szpinak baby, marchew, makaron lasagne, szpinak, ricotta, twaróg, serek grecki, cukinia, oliwa z oliwek, mozzarella, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, pestki dyni
Jutro
SOBOTA, 24/4/2021
Śniadanie 1
Frittata z zielonym groszkiem i serkiem kozim z sosem miętowym
Składniki: pomidor, jaja kurze, białko jaja, papryka, jogurt naturalny, serek grecki, por, cukinia, groszek zielony, ser kozi, mleko, płatki gryczane, rucola, mięta, masło
Śniadanie 2
Pasta jajeczno-brokułowa ze szczypiorkiem i słonecznikiem z pieczywem tradycyjnym
Składniki: rucola, kiełki rzodkiewki, pomidor, słonecznik nasiona, szczaw krwisty, jaja kurze, brokuły, twaróg, domowy sos majonezowy, jogurt naturalny, szczypiorek, pieczywo pełnoziarniste z siemieniem
Obiad
Roladka z indyka z cukinią i fetą w delikatnym sosie z pomidorowym kaszotto jaglanym i surówką z rucolą, selerem i suszonym pomidorem
Składniki: bazylia, pomidor, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, cebula, oliwa z oliwek, cukinia, pomidory, pomidor suszony, muscavado, oregano, jogurt naturalny, serek grecki, skórka z cytryny, pietruszka zielona, filet z indyka, twaróg, zioła włoskie, rucola, roszponka, seler korzeń
Przekąska
Sałatka cytrusowa z kiwi i mixem orzechowym z pistacjami
Składniki: roszponka, granat, grejpfrut, pomarańcza, kiwi, migdały, orzechy pistacjowe, orzechy laskowe
Kolacja
Papryki faszerowane wołowiną, marchwią i jarmużem zapiekane z wiórami mozzarelli podawane na kolorowym ryżu
Składniki: pietruszka zielona, papryka, mięso z ligawy wołowej, jarmuż, cebula, oliwa z oliwek, papryka wędzona, marchew, pomidory, kukurydza, mozzarella, ryż czerwony, ryż naturalny, migdały
Za 2 dni
NIEDZIELA, 25/4/2021
Śniadanie 1
Wegański paprykarz na kaszy jaglanej z chlebkiem amarantusowym i świeżymi warzywami
Składniki: pieczywo bezglutenowe z amarantusa, papryka, marchew, ogórek zielony, kasza jaglana, cebula, pomidory, pietruszka zielona, sos sojowy bezglutenowy, rucola, oliwa z oliwek, słonecznik nasiona, papryka wędzona
Śniadanie 2
Sałatka z grillowanym groszkiem cukrowym, pomidorkiem i serkiem greckim oprószona czarnym sezamem z dressingiem miętowo-pomarańczowym
Składniki: mix sałat, groszek cukrowy, cukinia, pomidor, oliwa z oliwek, kukurydza, sezam czarny, serek grecki, pomarańcza, syrop z daktyli, mięta
Obiad
Polędwiczka pieczona w rozmarynie z sosem cebulowo-żurawinowym, pure ze szparagami i zapiekanką warzywną z kalarepką
Składniki: koperek, rozmaryn, polędwica wieprzowa, oliwa z oliwek, cebula czerwona, żurawina suszona, wino czerwone, naturalny bulion z warzyw, marchew, kalarepa, cukinia, ziemniaki, groszek zielony, pomidor suszony, jaja kurze, śmietana, mleko, szparagi zielone, masło, mascarpone, cebula
Przekąska
Aromatyczna harira z soczewicą i kawałkami piersi indyka
Składniki: kolendra liście, marchew, por, oliwa z oliwek, soczewica czerwona, ciecierzyca, pomidory, seler naciowy, daktyle, pietruszka zielona, naturalny bulion z warzyw, czosnek, imbir, filet z indyka
Kolacja
Razowe penne z sosem pieczarkowo-szpinakowym z parmezanem
Składniki: pietruszka zielona, pomidor, makaron razowy z pszenicy durum, pieczarki, cebula, czosnek, masło, śmietana, jogurt naturalny, szpinak, parmezan
Za 3 dni
PONIEDZIAŁEK, 26/4/2021
Śniadanie 1
Frittata z dynią, porem i mozzarellą z salsą pomidorowo-cukiniową ze świeżą miętą
Składniki: pomidor, cukinia, dynia, jaja kurze, białko jaja, papryka, por, mozzarella, mleko, płatki gryczane, mix sałat, słonecznik nasiona, masło, kiełki lucerny, pietruszka zielona, szałwia, pestki dyni, olej z ziaren z lnem, limonka, mięta
Śniadanie 2
Mix past kanapkowych z pieczonego kalafiora i grillowanej cukinii z fetą z pieczywem chrupkim i świeżymi warzywami
Składniki: kalafior, fasola biała, orzechy laskowe, oliwa z oliwek, pomidor suszony, cytryna, kumin, cukinia, serek grecki, orzechy arachidowe, rucola, limonka, czosnek, pieczywo żytnie, papryka, ogórek zielony, pomidor, słonecznik nasiona, kiełki buraka, kiełki lucerny
Obiad
Łagodne chilli con carne z wołowiną z ryżem z prażonymi pekanami
Składniki: kukurydza, kolendra liście, szczypiorek, ryż naturalny, naturalny bulion z warzyw, masło, orzechy pekan, mięso z ligawy wołowej, fasola czerwona, papryka, pomidory, oliwa z oliwek, cebula, sos sojowy bezglutenowy, czosnek, kawa bezkofeinowa, czekolada gorzka, muscavado
Przekąska
Szaszłyki z owoców egzotycznych z fit-nutellą
Składniki: mango, pomarańcza, kokos, borówki amerykańskie, ananas, kiwi, melon, masło z orzechów laskowych z kakao
Kolacja
Kotleciki szpinakowe z twarożkiem z suszonym pomidorem
Składniki: szpinak baby, kiełki rzodkiewki, szczaw krwisty, pomidor, ziemniaki, szpinak, ricotta, parmezan, jaja kurze, mąka gryczana, mąka ziemniaczana, płatki owsiane (certyfikowane bezglutenowe), masło, twaróg, serek grecki, ogórek zielony, pomidor suszony, szczypiorek
Za 4 dni
WTOREK, 27/4/2021
Śniadanie 1
Kasztanowe naleśniki z ziołami i hummusem paprykowo-orzechowym
Składniki: papryka, ogórek zielony, woda, ciecierzyca, jaja kurze, mąka kasztanowa, szpinak baby, sezam, orzechy włoskie, mleczko migdałowe, cytryna, oliwa z oliwek, kiełki lucerny, zioła prowansalskie, czosnek, sól
Śniadanie 2
Sałatka z żółtym buraczkiem, pomarańczą i białą mozzarellą z dressingiem balsamicznym
Składniki: słonecznik nasiona, mozzarella, krem balsamiczny, olej z pestek winogron, jabłko, szpinak baby, roszponka, pomarańcza, buraki żółte, ogórek zielony
Obiad
Burgerki z piersi indyka w sosie z dynią i groszkiem, koperkowym pęczakiem i kolorową surówką z młodej kapusty
Składniki: pietruszka zielona, marchew, filet z indyka, cebula, jaja kurze, płatki owsiane (certyfikowane bezglutenowe), oliwa z oliwek, oregano, naturalny bulion z warzyw, śmietana, mąka ziemniaczana, dynia, groszek zielony, koperek, kurkuma świeża, kasza pęczak, olej z ziaren z lnem, kapusta biała, papryka, kukurydza, cytryna, domowy sos majonezowy, jogurt naturalny, miód
Przekąska
Wegetariańskie gołąbki z farszem z ryżem, brokułem i marchwią z delikatnie pikantnym sosem pomidorowym
Składniki: pietruszka zielona, kapusta włoska, ryż czarny, ryż naturalny, brokuły, pietruszka korzeń, marchew, cebula, oliwa z oliwek, pomidory, muscavado, chilli
Kolacja
Warzywna lasagne brokułowo-kalafiorowa z ricottą
Składniki: roszponka, pepitki z soczewicy, kalafior romanesco, orzeszki pinii, makaron lasagne, brokuły, cukinia, ricotta, serek grecki, kalafior, mus ziołowy w stylu pesto, mleko, mąka razowa z pszenicą, masło, mozzarella, gałka muszkatołowa

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1200 - 1300 kcal

  • 65/63 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1400 - 1500 kcal

  • 67/65 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1600 - 1700 kcal

  • 69/67 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 1800 - 1900 kcal

  • 71/69 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 - 2100 kcal

  • 73/71 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2400 - 2500 kcal

  • 79/77 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej.
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
Torba termoizolacyjna z jednym wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Niskoglikemicznej, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 127 recenzentów

Dietly.pl
4.8/5 ⭐⭐⭐⭐⭐  zdaniem 2518 recenzentów

Google
zdaniem 66 recenzentów

Monika

Cudowna egzotyczna owsianka przywitała mnie na śniadanie ! Jedyne czego mi zabrakło,to... palmy nad głową ... Biszkoptowe ciasto ze śliwkami przeniosło mnie do babcinego domu.. Dziękuję ! 🙂

Zofia

Niektóre posiłki są trochę bez wyrazu, trzeba dodać swoje przyprawy lub np. jakąś kiszonkę. Wszystko wynagradza jakość i różnorodność składników, i dla mnie bardzo ważne niewielkie ilości soli!

Małgorzata

Super jedzenie. Wszystko dobrze wymierzone i niezwykle smaczne. Gratulacje!

Martyna

Pierwszy miesiąc zamówienia. Bardzo smaczne. Urozmaicone menu. Na plus - bardzo mało kminu rzymskiego, którego nie cierpię. Dostawa bez zarzutu. Mam pewne porównanie - to moja druga firma, w której zamawiam. W pierwszej byłam 8 miesięcy - nie była taka super (ale tańsza o 200 zł). Wg mnie, Dietific jest wart te 200 zł więcej.

Maria

i jeszcze 6 gwiazdek za serce , wyrozumiałość i chęć wszechstronnej pomocy w tym trudnym czasie !

Agnieszka

Jedzenie smaczne, dostawy na czas, duze urozmaicenie. Niektore humussy mi nie smakowaly ale to indywidualna kwestia gustu.

Monika

Kasztanowe naleśniki były poezją smaku ! Cieniutkie z idealnie pasującym nadzieniem dyniowo orzechowym ! Do tego te świeże , chrupiące orzechy włoskie ! Całość tak pięknie 'umajona';) Kotleciki z indyka i cukinii równie pyszne ! Mięciutkie ! Pełne koperku ! Nic bym nie zmieniła w tych 'kreacjach'! Czasem brakuje mi skali ,żeby ocenić kunszt tych potraw ! 😉

Ewa

Dania są różnorodne, pyszne, estetycznie i pięknie przygotowane. Zawsze na czas. Jestem bardzo zadowolona.

Wypróbuj - zamów dietę Niskoglikemiczną

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.