Top
Dieta Power Plan - Dietific
7402
page-template,page-template-full-width,page-template-full-width-php,page,page-id-7402,cookies-not-set,mkdf-bmi-calculator-1.1,mkd-core-1.2,wellspring-ver-2.1,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-dark-header,mkdf-header-style-on-scroll,mkdf-full-width-wide-menu,mkdf-header-standard-border-disable,mkdf-search-dropdown,mkdf-side-menu-slide-from-right,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Dieta pudełkowa do zadań specjalnych
Power Plan

Jak często mawiają trenerzy “formę robisz na siłowni, a rzeźbę w kuchni”. W Dietific zgadzamy się, że dieta jest bardzo ważnym elementem aktywności fizycznej, treningów i uzyskiwanych efektów. Dlatego stworzyliśmy pakiet Power Plan, który pomoże Ci optymalnie zadbać o kondycję i efektywność Twojego wysiłku.

Dieta Power Plan to zróżnicowane i zbilansowane menu dla osób dbających o aktywność fizyczną. Ponieważ wiemy, że macie różne preferencje i potrzeby dieta ta jest dostosowana do potrzeb osób aktywnych fizycznie, ale wyklucza ryby i owoce morza, zastępując kwasy tłuszczowe z nich pochodzące innymi wartościowymi źródłami.

Żeby zaspokoić wynikające z regularnych treningów zawiera więcej białka, odpowiednich tłuszczy i węglowodanów przyswajalnych niż codzienna dieta. Odpowiedni układ posiłków dostarcza energii podczas całego dnia i aktywności. Składniki bioaktywne, przeciwutleniacze i minerały alkalizujące wpływają korzystnie na Twoją kondycję i przyspieszają regenerację. Korzystając z diety Power Plan możesz pobić swoje własne rekordy!

Poznaj dietę do zadań specjalnych Power Plan i sprawdź czym się wyróżnia spośród innych diet

Co wyróżnia nasze diety?

Specjalny Program Żywieniowy

To autorski program żywieniowy naszego wyjątkowego specjalisty dr Krystyny Pogoń

Power Plan

Power Plan łączy w sobie to co najlepsze w diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH oraz nowoczesnej kuchni z ugruntowaną wiedzą o prawidłowym żywieniu osób aktywnych fizycznie

Dieta dla sportowców

To program dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać w sposób dostosowany do swojej aktywności fizycznej zgodnie z zaleceniami FAO/WHO i IŻŻ

Najlepsze Składniki

To diety pozwalające na zachowanie odpowiedniej dawki zdrowych tłuszczy jednocześnie wykluczając ryby i owoce morza

Wyjątkowa różnorodność

To wyjątkowa różnorodność menu i połączenie smaków kuchni z całego świata

Dietific-Zdrowe-Żywienie
Specjalne posiłki

to dedykowane posiłki “Przed Treningiem” i “Po Treningu”

Wartości odżywcze diety Power Plan

Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Power Plan, pobierz pdf.

Co warto wiedzieć o diecie Power Plan?

✅ Co znajdziesz w zestawie?

  • bogactwo zdrowych surowców pełnych wartościowych składników odżywczych
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • pełnoziarniste, naturalne produkty zbożowe
  • naturalny nabiał, jaja od szczęśliwych kur
  • orzechy, pestki, nasiona i zdrowe oleje roślinne
  • mięso, nasiona roślin strączkowych
  • świeże zioła i przyprawy z bogactwem składników bioaktywnych
  • produkty zaliczane do superfoods
  • słodycz pochodzącą z owoców i ksylitolu
  • niewielkie ilości soli niskosodowej lub wysokozmineralizowanej (kłodawska, himalajska)

❌ Czego w zestawie nie ma?

  • ryb i owoców morza
  • rafinowanego cukru
  • syntetycznych dodatków do żywności
  • produktów przetworzonych
Dziś
Śniadanie 1
Pancakes dyniowo-borówkowe z jogurtem cytrynowym i konfiturą truskawkową
Składniki: twaróg, dynia, truskawki, jogurt naturalny, mąka razowa z pszenicą, jabłko, ksylitol, mascarpone, cytryna, jagody, borówki amerykańskie, jaja kurze, muscavado, przyprawa do pieczenia, skórka z cytryny, mięta, olej słonecznikowy, esencja wailiowa, albedo cytrusowe
Po Treningu
Kurczak pieczony w maśle orzechowym z kremowym ryżem i pieczonym kalafiorem
Składniki: rucola, oregano, ryż arborio, czosnek, cebula szalotka, masło, oliwa z oliwek, mleko, śmietana, mozzarella, skórka z cytryny, kalafior, czarnuszka, sezam, filet z kurczaka, orzechy arachidowe
Obiad
Polędwiczki w sosie z cukinią i gorgonzolą z komosą ryżową i surówką z czerwonej kapusty
Składniki: koperek, marchew, polędwica wieprzowa, oliwa z oliwek, cukinia, masło, ser gorgonzola, śmietana, jogurt naturalny, szczypiorek, kurkuma świeża, naturalny bulion z warzyw, komosa kolorowa, komosa biała, kapusta czerwona, ogórek zielony, papryka, pomarańcza, cytryna
Przed Treningiem
Fit rafaello z kremem mango i konfiturą malinową
Składniki: kokos, mango, roszponka, jabłko, mąka kokosowa, jaja kurze, białko jaja, ksylitol, przyprawa do pieczenia, esjencja migdałowa, mleko, mleczko kokosowe, naturalny budyń waniliowy, skórka z limonki, maliny, albedo cytrusowe
Kolacja
Makron z pomidorami koktajlowymi, kurkami i chorizo
Składniki: bazylia, makaron razowy z pszenicy durum, cebula, masło, kurki, wino białe, pomidor, chorizo, oliwa z oliwek, pomidory, parmezan
Jutro
Śniadanie 1
Chlebek bananowy z masłem orzechowym i jogurtem z jeżynami i brzoskwiniami
Składniki: jogurt naturalny, banan, twaróg, brzoskwinia, jeżyny, orzechy arachidowe, muscavado, limonka, porzeczki czerwone, mąka kokosowa, borówki amerykańskie, żurawina suszona, miód, jaja kurze, cytryna, esencja wailiowa, daktyle, morele suszone, przyprawa do pieczenia, melisa, cynamon
Po Treningu
Placuszki warzywne z młodą marchewką na rucoli z twarożkiem rzodkiewkowym
Składniki: kiełki rzodkiewki, rucola, cukinia, marchew, brokuły, ziemniaki, cebula, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, twaróg, serek grecki, rzodkiewka
Obiad
Penne razowe z sosem grzybowo-brokułowym z zieloną pietruszką i pieczoną polędwiczką
Składniki: pietruszka zielona, papryka, makaron razowy z pszenicy durum, polędwica wieprzowa, musztarda, oliwa z oliwek, pieczarki, grzyby leśne suszone, cebula, masło, brokuły, śmietana
Przed Treningiem
Domowy budyń z kakao z sałatką owocową z mixem brzoskwiniowym, czereśnią i świeżą miętą
Składniki: migdały, roszponka, czekolada gorzka, pomarańcza, porzeczki czerwone, morele, nektarynka, czereśnie, mięta, mleko, naturalny budyń waniliowy, ksylitol, miód, kakao, mascarpone
Kolacja
Delikatny gulasz cielęcy z nutką cytrynową ze szczypiorkową kaszą jęczmienną i surówką z kapusty pekińskiej
Składniki: pestki dyni, szczypiorek, pomidor, cielęcina, marchew, papryka, dynia, pomidory, por, cytryna, skórka z cytryny, czosnek, oliwa z oliwek, muscavado, Kasza jęczmienna, kapusta pekińska, jabłko, kukurydza, jogurt naturalny, śmietana
Za 2 dni
Śniadanie 1
Owsianka z nasionami chia z dodatkiem śliwek pieczonych z wanilią i cynamonem z prażonymi migdałami
Składniki: mleko, Śliwki, twaróg, czereśnie, płatki owsiane, nasiona chia, jogurt naturalny, esencja wailiowa, ksylitol, miód, migdały, mięta, skórka z cytryny, cynamon
Po Treningu
Pasztet gryczany z warzywami z sałatką jarzynową i lekką mozzarellą
Składniki: mix sałat, pomidor, orzechy laskowe, soczewica zielona, marchew, pietruszka korzeń, seler korzeń, pieczarki, cebula, Kasza gryczana prażona, oliwa z oliwek, orzechy arachidowe, ziemniaki, dynia, ogórek kiszony, jabłko, groszek zielony, jogurt naturalny, domowy sos majonezowy, mozzarella
Obiad
Kurczak limonkowy w sosie kokosowym z sezamowym kolorowym ryżem i warzywami pieczonymi po tajsku
Składniki: sezam czarny, bazylia tajska, limonka, filet z kurczaka, olej z ziaren z lnem, skórka z limonki, mleczko kokosowe, naturalny bulion z warzyw, mąka ziemniaczana, ryż czerwony, ryż czarny, olej sezamowy, ryż naturalny, marchew, fasolka szparagowa, papryka, groszek cukrowy, kapusta pekińska, olej kokosowy, orzechy arachidowe, sos sojowy bezglutenowy, konedra liście, trawa cytrynowa, imbir
Przed Treningiem
Ciasto warzywno-cytrusowe z amarantusem z puddingiem z zielonej herbaty z melonem i malinami
Składniki: melisa, bławatek, roszponka, porzeczki czerwone, dynia, masło, olej kokosowy, jaja kurze, mąka razowa z pszenicą, ksylitol, przyprawa do pieczenia, esencja wailiowa, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, amarantus, napar domowy z zielonej herbaty, cytryna, melon, maliny, mąka ziemniaczana, nektarynka, borówki amerykańskie
Kolacja
Kasza jaglana z marchewką, kalafiorem zapiekanym w panierce z ciecierzycy i paseczkami z wołowiny duszonej w sezamie
Składniki: cebulka zielona, soczewica czarna, kasza jaglana, naturalny bulion z warzyw, olej sezamowy, marchew, oliwa z oliwek, kalafior, ciecierzyca, mąka kukurydziana, napój roślinny sojowy, sos sojowy bezglutenowy, ocet balsamiczny, muscavado, papryka wędzona, czosnek, imbir, papryka, orzechy arachidowe, orzechy nerkowca, mięso z ligawy wołowej, sezam

Dostępne kaloryczności - cena za zestaw 5 posiłkowy

  • 1800 kcal

  • 72/70 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2000 kcal

  • 74/72 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2200 kcal

  • 76/74 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2500 kcal

  • 78/76 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 2700 kcal

  • 80/78 zł

    1 dzień / 20+ dni
  • 3000 kcal

  • 82/80 zł

    1 dzień / 20+ dni

Dodatkowe informacje:

➤ Zamawiając zestawy zbierasz punkty w programie lojalnościowym (to powinien być link do podstrony) + 50 pkt za każde wydane 50 zł
➤ Wykluczenie dowolnego posiłku z pakietu: -5 zł od ceny zestawu
➤ Zniżka transportowa przy zamówieniu większej ilości zestawów pod jeden adres 2% przy 2 zestawach, 3% przy 3 zestawach, 5% przy 4 i więcej zestawachco najmniej dwóch zestawów na jeden adres: -5% od ceny zestawu
➤ Dopłata za opakowania z tworzyw naturalnych: +5 zł dziennie
➤ Dopłata za sztućce jednorazowe biodegradowalne: +2 zł dziennie
➤ Torba termiczna z wkładem chłodzącym: + 20 zł lub 1000 pkt lojalnościowych (opłata jednorazowa)
➤ Zestaw testowy – otrzymujesz + 3000 pkt w programie lojalnościowym na kolejne zamówienie
➤ Jeśli chcesz poznać pełne wartości odżywcze diety Power Plan, pobierz pdf.

Zamów Online

Opinie naszych klientów

Cateromarket.pl
4.96/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 120 recenzentów

Dietly.pl
4.86/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ zdaniem 1384 recenzentów

Google
zdaniem 50 recenzentów

Grzegorz

Zdecydowanie najlepszy jaki miałem okazję zamawiać 🙂

Eliza

Z przyjemnością wykupiliśmy kolejną dietę pudełkową.Pyszne ,urozmaicone ,świeże jedzenie.Polecam!!!

Monika

Obłędnie smaczne ! 🙂

Ania

Nieodzowna dieta dla zabieganych

Wypróbuj - zamów dietę Power Plan

Skomponuj swoje zestawy w Panelu Zamówień. Możesz także zamawiać kontaktując się z nami telefonicznie lub mailowo. Nasi dietetycy doradzą przy wyborze rodzaju diety, wariantów i kaloryczności.

ZAMÓW ONLINE

Decyzja podjęta? Żłóż szybkie i wygodne zamówienie przez formularz online.

+48 797 400 929

Zastanawiasz się, co wybrać? Skonsultuj się telefonicznie z dietetykiem (pon-sob 9:00-18:00).

ZAMOWIENIA@DIETIFIC.PL

Preferujesz kontakt mailowy? Napisz do nas, aby dopytać o szczegóły lub złożyć zamówienie.